|
|
|
|
|
Сообщения: 224
Откуда: Плявниеки
|
Да, я тоже с грустью думаю о наступающих праздниках и лете  
|
| в начало |
 
|
|
|
|
|
|
Сообщения: 768
Откуда: Огре
|
Привет!
А я поправилась.  На кг.  Появился живот и даже бока,вроде. И медовый массаж забросила на дня 3-4. Получился большой перерыв,вчера муж сделал,но я так стонала,больно было,как никогда Не пойму,с чем это связано? Обычно(раньше) синячки были на ляшках от этого меда,а вчера без синяков,но визгу было...
Нужно брать себя в руки! Девченки,покажите хорошие результаты,чтоб мне стыдно стало!!!! 
_________________
Боже, дай мне силы, терпения, и на всякий случай 42 миллиона долларов!!!
|
| в начало |
|
|
|
|
|
|
Сообщения: 224
Откуда: Плявниеки
|
У меня беда. Результаты то хорошие, но попа ушла  Что делать, как вернуть попку? Обратно поправляться не охота...
придется налегать на мучное или пиво.. ... главное чтобы живот не вырос обратно  так хорошо от него избавилась..
Последний раз редактировалось: Ljubimaja (Чт Май 10, 2012 10:15), всего редактировалось 1 раз
|
| в начало |
|
|
 |
jr79 |
|
|
Чт Май 10, 2012 10:14
|
 |
|
|
|
Сообщения: 3257
|
Ljubimaja,ты в крайности-то не бросайся 
Если строение твоего тела такое,то ничего не поделаешь.Будешь булки лопать,всё вернёшь как было.Оно тебе надо?
Задницу накачать можно: Ложишься на спину,приподнимаешь таз и начинаешь напрягать ягодицы,причём чем резче делать будешь,тем эффект заметней станет.Делай через "не могу" ,раз по 100. Вот только на булки не налегай. 
_________________
Старшему орлу 17.5 лет
Среднему орлёнку 11 лет
Младшенькая звёздочка родилась 24.10.13
|
| в начало |
|
|
|
jr79 |
|
|
Чт Май 10, 2012 10:15
|
|
|
|
|
Сообщения: 3257
|
Я наконец-то вернула вес на 61,5 после праздников.
Всё-таки,не жрать после 18,00 для меня очень действенно 
_________________
Старшему орлу 17.5 лет
Среднему орлёнку 11 лет
Младшенькая звёздочка родилась 24.10.13
|
| в начало |
|
|
|
|
|
|
Сообщения: 224
Откуда: Плявниеки
|
Ир, в стороении моего тела всегда была попа. А массаж её убрал... а ноги по бокам такие и остались.. правда живот убрался и сиськи тоже поуменьшились.. были 3, стали 2...
Вообщем всё в плоскость..
|
| в начало |
|
|
|
|
|
|
Сообщения: 1692
Откуда: Рига, Межапарк
|
| Ljubimaja : | У меня беда. Результаты то хорошие, но попа ушла Что делать, как вернуть попку? Обратно поправляться не охота...
придется налегать на мучное или пиво.. ... главное чтобы живот не вырос обратно так хорошо от него избавилась.. |
Люда  не надо мучное, как раз ушел лишний жир ,теперь надо просто мышици подкачать ! есть специальные для ягодиц упражнения! можно погуглить если что ну и наконец ролики для этого тоже хороши.велики конечно лучше
_________________
|
| в начало |
|
|
|
|
|
|
Сообщения: 224
Откуда: Плявниеки
|
Супер!  ты молодец! Надо как нить фотками обменяться. Ты на однокласниках или фейсе есть?
|
| в начало |
|
|
|
|
|
|
Сообщения: 224
Откуда: Плявниеки
|
Наташа, я об этом подумала уже. Буду начинать качаться.. и упражнения делать  Решила с осени в тренажерку к тренеру.
|
| в начало |
|
|
|
jr79 |
|
|
Чт Май 10, 2012 11:46
|
|
|
|
|
Сообщения: 3257
|
| Ljubimaja : | | Супер! ты молодец! Надо как нить фотками обменяться. Ты на однокласниках или фейсе есть? |
Это ты кому?
_________________
Старшему орлу 17.5 лет
Среднему орлёнку 11 лет
Младшенькая звёздочка родилась 24.10.13
|
| в начало |
|
|
|
Varja |
|
|
Чт Май 10, 2012 11:55
|
|
|
|
|
Сообщения: 71
|
Я с вами! 
Худею с января, была 72.5 кг, сегодня праздную -10 кг
Но ноги и бедра все равно не устраивают. Хочу как минимум еще пару кг сбросить.
|
| в начало |
|
|
|
jr79 |
|
|
Чт Май 10, 2012 13:03
|
|
|
|
|
Сообщения: 3257
|
| Varja : | Я с вами!
Худею с января, была 72.5 кг, сегодня праздную -10 кг
Но ноги и бедра все равно не устраивают. Хочу как минимум еще пару кг сбросить. |
Молодчинка. А рост у тебя какой?
_________________
Старшему орлу 17.5 лет
Среднему орлёнку 11 лет
Младшенькая звёздочка родилась 24.10.13
|
| в начало |
|
|
|
Varja |
|
|
Чт Май 10, 2012 13:16
|
|
|
|
|
Сообщения: 71
|
Спасибо!
Да, забыла рост написать. 171
|
| в начало |
|
|
|
jr79 |
|
|
Чт Май 10, 2012 14:33
|
|
|
|
|
Сообщения: 3257
|
По упрощённым параметрам можно считать,что твой нормальный вес будет колебаться в пределах 61 кг
Совсем чуточку осталось 
_________________
Старшему орлу 17.5 лет
Среднему орлёнку 11 лет
Младшенькая звёздочка родилась 24.10.13
|
| в начало |
|
|
|
|
|
|
Сообщения: 768
Откуда: Огре
|
Эх. Муж сало в холодильник положил. Я 2 дня его ела. Еще говорят,летом ешь меньше,для меня лето-зло! С детьми на улице по полдня,то мороженое,то пироженое...пикники-шашлык,колбаски,... Ааааа! Вес не падает. Последние лишние кило-это тяжело скидываемое. А мне бы 2 кг добить и кожу подтянуть.
А вот если вес больше,я лично хорошо худею в салонах красоты.  На неделе записываешся в парикмахерскую,педикюрчик-маникюрчик с френчем и дизайном на гелишлак,ваксинг с солярием. Там то не поешь! Сидишь часами голодная... Желудок растянутый сокращается,на следущей неделе уже меньше ешь.
_________________
Боже, дай мне силы, терпения, и на всякий случай 42 миллиона долларов!!!
|
| в начало |
|
|
|
jr79 |
|
|
Пт Май 11, 2012 15:59
|
|
|
|
|
Сообщения: 3257
|
Деньги-зло
Без них ни тебе жрачки до усрачки,ни салонов красоты 
_________________
Старшему орлу 17.5 лет
Среднему орлёнку 11 лет
Младшенькая звёздочка родилась 24.10.13
|
| в начало |
|
|
|
|
|
|
Сообщения: 3074
Откуда: Garkalne
|
Тоже хочу присоединится чтобы аккуратненько худеть
вес 71.5 при росте 164 
вот пока ввела себе ограничения после шести лопать только морковку и кефирчик. Если очень хочется сладкого - изюм и инжир. Да еще подключила занятия с Синди Кроувфорд для восстановления после родов. Будем посмотреть 
_________________
|
| в начало |
|
|
|
|
|
|
Сообщения: 224
Откуда: Плявниеки
|
Приветик всем!!
Проблема: А я за выходные наела целый кг
Виновный: Cуши
Решение: Не буду есть суши больше ... на этой неделе 
Но, правда, активно катались на роликах
Как у кого дела?
|
| в начало |
|
|
|
jr79 |
|
|
Пн Май 14, 2012 13:02
|
|
|
|
|
Сообщения: 3257
|
У мужа день.ру было...обожракалась...уфф...уффф...уффффф...
Как только все тортики и салатики в холодильнике закончатся,сразу же возьму себя в руки
Что ж я такая слабая до еды..?
_________________
Старшему орлу 17.5 лет
Среднему орлёнку 11 лет
Младшенькая звёздочка родилась 24.10.13
|
| в начало |
|
|
|
|
|
|
Сообщения: 224
Откуда: Плявниеки
|
И не говори. Ещё бы суши в ресторанах закончились Ато великий соблазн.. готовить не надо.. иди и Жр.. ешь
|
| в начало |
|
|
|
|
|
|
Сообщения: 98
Откуда: Рига, центр.
|
а разве от суши поправляются?
_________________
Лемурушке скоро 9 лет, а лягушечке уже 2 годика.
|
| в начало |
|
|
|
|
|
|
Сообщения: 224
Откуда: Плявниеки
|
ещё как 
сам соевый соус чего стоит
|
| в начало |
|
|
|
no4ka |
|
|
Вт Май 15, 2012 09:51
|
|
|
|
|
Модератор
Сообщения: 18185
Откуда: Пурвциемс
|
| Turtle : | | а разве от суши поправляются? |
скорее жидкость в организме задерживается из-за соли в соусе
|
| в начало |
|
|
|
|
|
|
Сообщения: 250
Откуда: Рига, Зиепниеккалнс
|
| Varja : | Я с вами!
Худею с января, была 72.5 кг, сегодня праздную -10 кг
Но ноги и бедра все равно не устраивают. Хочу как минимум еще пару кг сбросить. |
Varja,
a chto delali? tak bistro ves sbrosili? Podelitesj sekretom, pozhalujsta.
Ja tozhe prisoedinjajusj! Rost 167 cm, ves 71.0 kg, ne hvataet sili voli kak-to segodnja vecherom planiruem s podrugoj pobegatj. Uzhasnaja ja sladkoezhka, tochnee dazhe hleboed
_________________
«Кто не видел других туфель, наши туфли – во!»
|
| в начало |
|
|
|
|
|
|
Сообщения: 224
Откуда: Плявниеки
|
| Rizzik : |
Varja,
a chto delali? tak bistro ves sbrosili? Podelitesj sekretom, pozhalujsta.
Ja tozhe prisoedinjajusj! Rost 167 cm, ves 71.0 kg, ne hvataet sili voli kak-to segodnja vecherom planiruem s podrugoj pobegatj.
Uzhasnaja ja sladkoezhka, tochnee dazhe hleboed
|
Dumaju reshenie naprashivaetsa samo
|
| в начало |
|
Поиск
Группы
Профиль
