Сообщения: 122

Почувствовала вдруг, что все - без физической нагрузки больше нельзя. Начала толстеть, давление и всякое такое. Но не знаю, чем заняться. В зал ходила на дорожку - через месяц надоедает.Бассейн туда же. Аэробика - тоже как-то не так. Пошла на айкидо на одно занятие - как-то стремно, когда тебя бросают .

Думаю, может волейбол какой,баскетбол был бы хорош. Тогда можно и с мужем ходить вместе. Может, знаете, где можно поиграть?

Вообще, кто чем занимается? Есть ли альтернативы фитнесу в клубах? А если еще это и на свежем воздухе, вообще класс. Буду рада любым идеям, а то у меня уже ступор какой-то на эту тему.

Сообщения: 241
Откуда: Плявниеки

Shskti,а я скачала для себя программу Синди Кроуфорд.Там 3 этапа.1 этап я делала две недели,потом сделала перерыв.Сейчас делаю 2 этап(2-ой день) и я чувствую себя идиально.У меня болела шея(шишка сзади на шее,типа хандроса),сейчас я практически не чувствую боли.Да,упражнения у нее сильные,но это того стоит.Попробуйте и не пожалеете.Удачи!