по-русски latviski | пятница, 13 декабря |
| Дина Цепле. Врач, домашняя акушерка План родов
Действительно, идеально! Но всё же чего-то не хватает. Тут не описано, что женщина сама собирается вложить, что сделать, чтобы всё прошло действительно по идеальному сценарию. Поэтому я советую идеальный план родов дополнить совершенно конкретными вещами, которые увеличат вероятность того, что роды и вправду пройдут идеально. Шейка матки открывается сразу с началом схваток. Это действительно может быть, но только в том случае, если мамочка успешно пережила ощущения на стадии предвестников – тренировочных схваток, которые тоже могут быть достаточно интенсивными и долгими. Доказано, что примерно за 72 часа до начала родов у будущей мамы могут начаться регулярные, тянущие ощущения внизу живота и в крестце, которые очень похожи на схватки, но всё же короче и не прогрессируют по силе и частоте. Планируя роды, честно ответьте себе на вопросы: «Что я буду делать, чтобы спокойно перенести эти предвестники?», «Как помогу себе не устать и не утратить терпение и силы до того, как начнётся великое событие?». Может, кому-то поможет прогулка на свежем воздухе, тёплая ванна, травяной чай, сон, расслабляющая, успокаивающая музыка, беседа с другом или интенсивная умственная деятельность, которая переключит мысли с чрезмерной концентрации на том, что происходит внутри тела. Мы невероятно разные (и это замечательно), поэтому расслабиться, дать телу работать в своём ритме нам помогают совершенно разные вещи. Напиши для себя несколько "рецептов" - всё, что придет в голову. И если во время схваток-предвестников наступит этот изматывающий момент, твой партнёр, акушерка и ты сама сможете пройтись спокойно по всем пунктам, отыскав то, что помогает лучше всего во время этих долгих, утомляющих предвестников. И тогда в то время, когда схватки начнут набирать силу, станут всё более долгими и частыми, наступит тот самый момент из идеального плана родов - шейка матки начнёт раскрываться с каждой схваткой. Только не забудь в этом пункте плана описать именно то, что ТЫ сама можешь сделать, потому что роды – это ваша с малышом совместная работа, а остальные могут только поддержать вас. Шейка матки открывается легко и безболезненно. Почти всегда это НЕбезболезненно. Просто не может пройти без боли долгое и прогрессирующее натяжение волокон матки. Определенный болевой порог всё же достигается, ведь ни одна естественно родившая женщина не проснулась утром, найдя рядом с собой в кровати только что родившегося ребёночка. В родах бывает больно. И тут вопрос в нашем отношении к боли, родам и своей сексуальности. Чем меньше страха, что малыш и помогающие в родах могут навредить, тем меньше боли. Чем меньше сомнений в том, что твоя сексуальность не пострадает, матка и промежность останутся здоровыми, тем естественнее отдаёшься происходящему, тем меньше родовых травм и разрывов. Чем больше принимаешь происходящее, ждёшь с радостью каждую схваточку, которая приближает малыша к рождению, тем менее болезненным кажется процесс. В конце концов, мы, женщины, не рожали бы второго и последующих детей, если бы раскрытие родовых путей было бы настолько непереносимо болезненным, чтобы перекрыть то ощущение радости и счастья, которое накрывает нас после пережитого опыта родов. И всё-таки надо честно ответить себе на вопрос: «Что я буду делать, если мои роды не будут укладываться в рамки идеального плана? Что, если в какой-то момент мне станет нестерпимо больно? Где мой источник силы? Кто тот человек, кому я верю всем сердцем, на кого могу положиться? Кто меня успокоит, расслабит, поможет принять ситуацию, придаст смелости?». И пиши по пунктам, чтобы список получился чётким и ясным, ценным в минуты отчаяния. Роды проходят легко и без осложнений.
Встретившись, все счастливы и здоровы.
Обсуждаем статью здесь
© Запрещено использование материалов, опубликованных на KKM.LV, на других интернет-порталах и в средствах массовой информации, а также распространять, переводить, копировать, репродуцировать или использовать материалы KKM.LV иным способом без письменного разрешения администрации |
Рига, Латвия | |||
ПТ, 13/12 ночь 0°..-2° | ПТ, 13/12 утро 0°..-2° | ПТ, 13/12 день 0°..-2° | ПТ, 13/12 вечер 0°..-2° |
Предоставлено Gismeteo.Ru |