Главная  |  Форум  |  Статьи  |  Блоги  |  Галереи  |  Консультации по ГВ  |  Расписание занятий
по-русски   latviski
вторник, 07 апреля

Secret Santa

Занятия и экскурсии



Фотозал

Фотозал

Креатив Лавка

Купи-продай

ПоискПоиск    ГруппыГруппы    ПрофильПрофиль



Начать новую тему Ответить на тему
страницы
1 2 3 ... 68 69 70 ... 79 80 81
предыдущая  |  следующая

trio_mum offline trio_mum Сообщение Вт Апр 21, 2015 15:46 Ответить с цитатой




Сообщения: 29

Но начинать-то с чего-то надо, вот я и решила попробовать. Интересно смогу, не не смогу. Или на середине захочется конфет аж до невозможности...

в начало Посмотреть профиль Отправить личное сообщение

ludok offline ludok Сообщение Вт Апр 21, 2015 21:15 Ответить с цитатой




Сообщения: 314
Откуда: Рига,Кенгарагс

74.700

в начало Посмотреть профиль Отправить личное сообщение

marinka-s offline marinka-s Сообщение Вт Апр 21, 2015 22:38 Ответить с цитатой




Сообщения: 164
Откуда: Рига/Дублин

72.7 Улыбка
Бегаю по вечерам, стараюсь считать калории и кушать правильно, иногда получается. Чувствую себя более подтянутой, процент жира уменьшился на 2 %.

в начало Посмотреть профиль Отправить личное сообщение

Tatjaana offline Tatjaana Сообщение Ср Апр 22, 2015 00:25 Ответить с цитатой




Сообщения: 739
Откуда: Зепчик

ТАБЛИЦА

в начало Посмотреть профиль Отправить личное сообщение

leilo offline leilo Сообщение Ср Апр 22, 2015 07:59 Ответить с цитатой




Сообщения: 468

Бесит, откуда что берется, 5 дней спорта из 7, вредностей почти никаких, а вместо минуса аж плюс кило. Итог 68 кг, извините, что вчера не отметилась.



Последний раз редактировалось: leilo (Ср Апр 22, 2015 09:06), всего редактировалось 1 раз

в начало Посмотреть профиль Отправить личное сообщение

MargG online MargG Креатив мама
Креатив мама Сообщение Ср Апр 22, 2015 08:08 Ответить с цитатой




Сообщения: 16996
Откуда: Рига, Межциемс, Яунбикери

А вода? Она ж гуляет.
А мышцы? Раз много спорта, жир уходит, мышцы нарастают, а весят они больше жира. Вы по объёмам смотрите - явно куда приятнее будет результат.


_________________
СЗ масел, эфиров и гидролатов Cкрабы, масла, кремы, соли, плитки, свечи

в начало Посмотреть профиль Отправить личное сообщение Отправить e-mail

heelen online heelen Сообщение Ср Апр 22, 2015 08:28 Ответить с цитатой




Сообщения: 466
Откуда: Пурвциемс

Вчера не было вохможности отметиться... Извияюсь
Хотя в общем то и отмечать нечего.
65,2(-100г)


_________________

в начало Посмотреть профиль Отправить личное сообщение

leilo offline leilo Сообщение Ср Апр 22, 2015 09:10 Ответить с цитатой




Сообщения: 468

MargG :
А вода? Она ж гуляет.
А мышцы? Раз много спорта, жир уходит, мышцы нарастают, а весят они больше жира. Вы по объёмам смотрите - явно куда приятнее будет результат.



Быть может. Стараюсь себя убеждать, что не в цифра на весах главное, а отражение в зеркале и хорошее самочувствие. Но ведь, чтоб его, купальник скоро одевать. А людей пугать не хочется. Смешно

в начало Посмотреть профиль Отправить личное сообщение

Cvetochekk offline Cvetochekk Сообщение Вт Апр 28, 2015 06:55 Ответить с цитатой




Сообщения: 121

62.100

в начало Посмотреть профиль Отправить личное сообщение

Liana offline Liana Креатив мама
Креатив мама Сообщение Вт Апр 28, 2015 07:14 Ответить с цитатой




Сообщения: 2793
Откуда: Массив Краста

64.2 топчусь на месте (


_________________

в начало Посмотреть профиль Отправить личное сообщение Посетить сайт автора

Zee offline Zee Сообщение Вт Апр 28, 2015 08:20 Ответить с цитатой




Сообщения: 485

63.600 уррааааа!!!


_________________
Старшему сыну 14 лет
Среднему сыну 4 года
Младшему сыну 2 года

в начало Посмотреть профиль Отправить личное сообщение

heelen online heelen Сообщение Вт Апр 28, 2015 08:34 Ответить с цитатой




Сообщения: 466
Откуда: Пурвциемс

64,8 (-400г)


_________________

в начало Посмотреть профиль Отправить личное сообщение

pastniece offline pastniece Сообщение Вт Апр 28, 2015 08:49 Ответить с цитатой




Сообщения: 1444
Откуда: Rīga, Mežciems, Mežaciems

Наконец вспомнила про весы... 66,7
За эти недели были объедаловки и плюсы сильные. Кто бы выходные отменил? Хихи


_________________

в начало Посмотреть профиль Отправить личное сообщение

Blanusja offline Blanusja Сообщение Вт Апр 28, 2015 09:55 Ответить с цитатой




Сообщения: 484
Откуда: Золик

Добрый день!

Были проблемы с доступом к компу...на больничном сидели...так что если можно запишите 21,04 -71,5...а сегодня 72.
Вес пошел вверх...хотя уже с 17 числа начали бегать с подругой 3-4 раза в неделю...плюс 2 дня тренировки..
По объемам вроде уменьшение...но вес на весах не радует.
Видимо ситуация как у leilo.

Посоветуйте что можно съесть до/после бега и за сколько по времени.. Очкарик .

Еще от бега болит колено...думаю может на сканд.ходьбу (с палками) переходить? Кто практикует*
Танцую!

в начало Посмотреть профиль Отправить личное сообщение

polinka2006 offline polinka2006 Сообщение Вт Апр 28, 2015 10:45 Ответить с цитатой




Сообщения: 132
Откуда: Адажи

72.6кг

в начало Посмотреть профиль Отправить личное сообщение

trio_mum offline trio_mum Сообщение Вт Апр 28, 2015 11:32 Ответить с цитатой




Сообщения: 29

62,5
-200гр
Двигаюсь к цели ну уж ооочень маленькими шагами. Утешаюсь тем, что результат будет стабильнее Улыбка

в начало Посмотреть профиль Отправить личное сообщение

marinka-s offline marinka-s Сообщение Вт Апр 28, 2015 11:41 Ответить с цитатой




Сообщения: 164
Откуда: Рига/Дублин

73.0 двигаюсь в обратном направлении Хихи

У меня тоже от бега ноги сильно болят, но только если бегаю два дня подряд, если через день, то никаких проблем. И разминку надо делать обязательно.

в начало Посмотреть профиль Отправить личное сообщение

Ana offline Ana Сообщение Вт Апр 28, 2015 13:25 Ответить с цитатой




Сообщения: 903
Откуда: Шампетерс

О! Тоже самое - колени болели, только если каждый день бегала 2 недели подряд. Но у меня одно колено вообще более чувствительное - хрустит и в горах после лыж побаливает. Обувь ооочень важна, кроссовки хорошие? Нордик вокинг очень люблю и уважаю, сердечно рекомендую Цветок

А вес у меня на месте Злой хохот .... А до лета 1 месяц остался Закатил глаза


_________________
Девочковый специалист Улыбка

в начало Посмотреть профиль Отправить личное сообщение

leilo offline leilo Сообщение Вт Апр 28, 2015 14:12 Ответить с цитатой




Сообщения: 468

68 Курю мой "плюскило" все при мне

в начало Посмотреть профиль Отправить личное сообщение

soleil offline soleil Сообщение Ср Апр 29, 2015 10:12 Ответить с цитатой




Сообщения: 45
Откуда: Пурвциемс

Доброе утро! Не успела вчера отметиться. Вес вчера утром 73.00, наконец то -400 гр. Улыбка

в начало Посмотреть профиль Отправить личное сообщение

Tatjaana offline Tatjaana Сообщение Ср Апр 29, 2015 13:48 Ответить с цитатой




Сообщения: 739
Откуда: Зепчик

ТАБЛИЦА

в начало Посмотреть профиль Отправить личное сообщение

muzzena offline muzzena Сообщение Вт Май 05, 2015 06:37 Ответить с цитатой




Сообщения: 218
Откуда: Vecmilgravis

83.4

в начало Посмотреть профиль Отправить личное сообщение Отправить e-mail

heelen online heelen Сообщение Вт Май 05, 2015 08:15 Ответить с цитатой




Сообщения: 466
Откуда: Пурвциемс

63,8 (- 1 кг)
Сама в шоке . Случился прорыв, правда эта неделя без моих праздников- вот и результат на лицо. На следующей неделе д.р мужа, не знаю как выдержу.
Как научиться проводить праздники без салатов и тортов Прячусь


_________________

в начало Посмотреть профиль Отправить личное сообщение

Zee offline Zee Сообщение Вт Май 05, 2015 08:21 Ответить с цитатой




Сообщения: 485

63.300 минус 300 гр


_________________
Старшему сыну 14 лет
Среднему сыну 4 года
Младшему сыну 2 года

в начало Посмотреть профиль Отправить личное сообщение

MargG online MargG Креатив мама
Креатив мама Сообщение Вт Май 05, 2015 08:23 Ответить с цитатой




Сообщения: 16996
Откуда: Рига, Межциемс, Яунбикери

heelen :

Как научиться проводить праздники без салатов и тортов Прячусь


А зачем? И салаты, и торты бывают разными, есть и очень низкокалорийные, но вкусные. И даже заправив обычный свой салат не майонезом, а смесью на основе греческого йогурта, уже сделаете большой вклад в своё похудение.


_________________
СЗ масел, эфиров и гидролатов Cкрабы, масла, кремы, соли, плитки, свечи

в начало Посмотреть профиль Отправить личное сообщение Отправить e-mail


Начать новую тему Ответить на тему
 
страницы
1 2 3 ... 68 69 70 ... 79 80 81
предыдущая  |  следующая


 
Предыдущая тема ::  Следующая тема
Показать сообщения:   


Рига, Латвия
ВТ, 07/04
вечер

ясно

/images/weather/n_0_10_0_0.jpg
9°..11°

Ветер З, 5-7 м/сек
Атм. давл. 766..768 мм рт.ст.
СР, 08/04
ночь

ясно

/images/weather/n_0_10_0_0.jpg
5°..7°

Ветер З, 6-8 м/сек
Атм. давл. 769..771 мм рт.ст.
СР, 08/04
утро

ясно

/images/weather/d_0_10_0_0.jpg
6°..8°

Ветер З, 3-5 м/сек
Атм. давл. 770..772 мм рт.ст.
СР, 08/04
день

ясно

/images/weather/d_0_10_0_0.jpg
13°..15°

Ветер ЮЗ, 2-4 м/сек
Атм. давл. 769..771 мм рт.ст.

Предоставлено Gismeteo.Ru

Сейчас на сайте: 1 гостей и 18 пользователей.
Если у Вас есть вопросы общего характера, деловые предложения или пожелания, напишите нам письмо
© ККМ Клуб 2006 — 2019