Главная  |  Форум  |  Статьи  |  Блоги  |  Галереи  |  Консультации по ГВ  |  Расписание занятий
по-русски   latviski
вторник, 09 марта

Фотозал

Занятия и экскурсии



Фотозал

Фотозал

Креатив Лавка

Купи-продай

ПоискПоиск    ГруппыГруппы    ПрофильПрофиль



Начать новую тему Ответить на тему
страницы
1 2 3 ... 9 10 11 ... 522 523 524
предыдущая  |  следующая

Nellen offline Nellen jefe de cocina
jefe de cocina Сообщение Ср Апр 06, 2016 17:13 Ответить с цитатой




Сообщения: 7936
Откуда: Valencia, España

Как всегда каждый о своем Смешно
Если кому-то не идут крупы, то естественно, только из-за боязни потолстеть Rock Т.е. слушаем организм, когда занимаемся исключительно йогой, но не слушаем, если он говорит: "мне нехорошо от риса?" Ok
Мне физически тяжело от углеводов, если я потребляю их в качестве гарнира на обед и ужин. Мне НЕ нравится такая еда, ее спокойно заменяю другой. Вес, благо, держу много лет, не скачет (+ - кг в пределах нормы, которая меня устраивает). Я рада, что кто-то может есть блины утром, картошку днем и рис вечером и все ок, стройные, красивые,подтянутые, а главное - здоровые. Улыбка

Рабами еды быть страшно, факт. Толстеют люди от переедания: вечеринка,гости и тд., но как набрал, так и сбросил, разгрузил желудок и вернулся в норму за пару дней. Таких не разносит, кто не подсаживается на питание в режиме "застолья с разносолами каждый день". Разве нет? ИМХО чаще толстеют именно от неправильно сбалансированного питания, да от сладостей Улыбка


_________________
Жизнь и отдых в Испании http://www.lifeinspain.lv



Последний раз редактировалось: Nellen (Ср Апр 06, 2016 17:16), всего редактировалось 1 раз

в начало Посмотреть профиль Отправить личное сообщение Отправить e-mail Посетить сайт автора Skype

Alja_S offline Alja_S Сообщение Ср Апр 06, 2016 17:14 Ответить с цитатой




Сообщения: 4913
Откуда: Рига, Плявниеки

Nyamu :
novelena -- идите в спортзал, найдите тренера. Тренер сделает Вам спорт-программу и распишет диету. Соблюдать без выходных, и через пол года изменения будут на лицо.



Нядь, по-моему, там речь шла об увеличении жировой массы бюста Смешно Если б в спортзале можно было перекачать жир в грудь, я б там давно уже была Очень смешно


_________________



Зорко одно лишь сердце (с)

в начало Посмотреть профиль Отправить личное сообщение

sk offline sk Сообщение Ср Апр 06, 2016 17:17 Ответить с цитатой




Сообщения: 1872

Alja_S :
Я, честно говоря, думаю, что если так уж разносит от обычной не фастфудной еды, то нужно смотреть, что с вашим организмом и почему нарушен обмен веществ. В принципе, при нормальном более-менее активном образе жизни и нормальном более-менее сбалансированном питании ни от каких круп, если их ведрами не есть, разносить не должно. Честно говоря, на мой взгляд, очень часто люди просто едят гораздо больше, чем им нужно и не слышат сигнала, когда их организм уже сыт, в принципе. Едят, чтобы себя побаловать, едят, чтобы заесть стресс, короче, они рабы еды Смешно Или рабы страха потолстеть. Вообще, чисто мое мнение, лишний или недостаточный вес начинается в голове.



Опять про Сталика напишу. Его еду (ну и всю среднеазиатскую заодно) зачастую хают за то, что там много жира (а потом уже и за рис-картошку-мясо и т.д. ). Он как всегда бесится от этого, но совершенно справедливо спрашивает - что вы такого жрали до сих пор, что от миски риса с овощами и мясом, где присутствует ложка жира у вас печень не справится и вас в момент разнесет? А потом однажды он предложил померяться мм.... тарелками и посмотреть, кто что ест. Короче, оказалось, что народ жрет просто ведрами. Первое-второе-третье и компот, три раза в день и с перекусами. Он за день съел легонький завтрак (не в смысле безжирности, а в смысле объема), пиалу плова, яблоко и чаю выпил пару раз. Народ был просто в шоке, все дружно причитали, что на таком объеме пищи они просто не протянут. Хихи

А потом - "от риса толстеют", "от оливкового масла разносит"...



Последний раз редактировалось: sk (Ср Апр 06, 2016 17:18), всего редактировалось 1 раз

в начало Посмотреть профиль Отправить личное сообщение

Nyamu offline Nyamu Креатив мама
Креатив мама Сообщение Ср Апр 06, 2016 17:17 Ответить с цитатой




Сообщения: 7507
Откуда: Рига, Иманта

Alja_S :

Nyamu :
novelena -- идите в спортзал, найдите тренера. Тренер сделает Вам спорт-программу и распишет диету. Соблюдать без выходных, и через пол года изменения будут на лицо.



Нядь, по-моему, там речь шла об увеличении жировой массы бюста Смешно Если б в спортзале можно было перекачать жир в грудь, я б там давно уже была Очень смешно



аа, ну тогда простите Хихи Вот накачать большую грудь -- это точно только насосом Очень смешно


_________________

в начало Посмотреть профиль Отправить личное сообщение Посетить сайт автора

Alja_S offline Alja_S Сообщение Ср Апр 06, 2016 17:19 Ответить с цитатой




Сообщения: 4913
Откуда: Рига, Плявниеки

Nellen :
Как всегда каждый о своем Смешно


Ну так статья началась в этом ключе Улыбка
Никто ж не утверждает, что всем надо есть рис, потому что он полезный Улыбка Речь лишь о том, что утверждение "белый рис - гавно" весьма спорно Улыбка Кому-то, как тебе, не идет, а кому-то прям отлично Улыбка


_________________



Зорко одно лишь сердце (с)

в начало Посмотреть профиль Отправить личное сообщение

sk offline sk Сообщение Ср Апр 06, 2016 17:34 Ответить с цитатой




Сообщения: 1872

Nyamu :

sk :
Про то, какие факторы влияют на то, что происходит в организме с углеводами.


Могу попросить мужа об этом статью написать. Улыбка



Мне правда интересно. Я так поняла, что речь идет не о том, что разные продукты усваиваются по-разному (см. гликемеческий индекс), а о том что в зависимости от неких факторов организм начинает иначе обрабатывать те же самые продукты.

в начало Посмотреть профиль Отправить личное сообщение

Nellen offline Nellen jefe de cocina
jefe de cocina Сообщение Ср Апр 06, 2016 17:39 Ответить с цитатой




Сообщения: 7936
Откуда: Valencia, España

Я вижу, как часто и в каких количествах едят паэлью Улыбка
Даже если это будет пиалочка, то по той же калорийности и сбалансированности - это не та еда, что следует есть ежедневно, дабы вести здоровый образ жизни. ИМХО
Валенсийцы может и не променяют паэлью на кусочек индюшатины или камбалы с запеченными овощами, а я - спокойно!
Для меня рис - это "дешево и сердито", но я кулинарная извращенка, мне надо быстро, вкусно, полезно, а еще и красиво. Жизнь не для еды, но употреблять абы что, когда есть выбор, я не хочу.


_________________
Жизнь и отдых в Испании http://www.lifeinspain.lv

в начало Посмотреть профиль Отправить личное сообщение Отправить e-mail Посетить сайт автора Skype

Nyamu offline Nyamu Креатив мама
Креатив мама Сообщение Ср Апр 06, 2016 17:47 Ответить с цитатой




Сообщения: 7507
Откуда: Рига, Иманта

sk :
Мне правда интересно. Я так поняла, что речь идет не о том, что разные продукты усваиваются по-разному (см. гликемеческий индекс), а о том что в зависимости от неких факторов организм начинает иначе обрабатывать те же самые продукты.


Да, правильно поняли Да-да

Оксана правильно говорит о важности образа жизни:

Nellen :
Толстеют люди от переедания: вечеринка,гости и тд., но как набрал, так и сбросил, разгрузил желудок и вернулся в норму за пару дней. Таких не разносит, кто не подсаживается на питание в режиме "застолья с разносолами каждый день".



Организм привыкает к тому, сколько он чего получает и тратит, и реагирует соответственно. Если он привык к переизбытку калорий, то углеводы идут прямиком в жир. Если организм привык, что ему нужна энергия, то он работает, и углеводы уходят на энергию. Лучше и научнее я Вам объяснить не смогу, поэтому пришлю Вам потом ссылочку. Действительно интересная и полезная тема Да-да


_________________

в начало Посмотреть профиль Отправить личное сообщение Посетить сайт автора

Riska offline Riska Сообщение Ср Апр 06, 2016 18:08 Ответить с цитатой



Модератор
Сообщения: 31790
Откуда: Торонто

Nyamu
нельзя источник, гугл тебе в помощь или мужа спроси, хотя, если такая аццкая защита белого риса сомневаюсь, что что-то будет авторитетным - ешь на здоровье Цветок Цветок Цветок Цветок мне плевать на самом деле Улыбка
белый рис полнит , он пустой - все
Хочешь искать авторитетные источники - ищи , мне лень

Хотите есть хрень - ешьте - это ваше право Цветок Цветок Цветок Цветок



Про худых генетически , которые жрут все и спортом не занимаются и выглядят вау ... но правда только в одежде
а так это все приводит к тому, что они просто скинни фэт , на пляже вид - "обнять и покормить" , да круто если ты генетически "не в коня корм" , но без активных нагрузок на свое тело , это и обвислая кожа... да везде ... особенно на ляжках




бугага

Цитата:

Бодибилдера можно охарактеризовать как человека, который контролирует проценты жира и мышц в своём теле путём продуманного питания и тренировок.



я наверно неофит -дебил , ибо для меня данное утверждение что баба выглядит тогда вот так , простите - не надо
масса-сушка-масса-сушка , идите на х с таким Улыбка это не для меня честно

в начало Посмотреть профиль Отправить личное сообщение Skype

Riska offline Riska Сообщение Ср Апр 06, 2016 18:13 Ответить с цитатой



Модератор
Сообщения: 31790
Откуда: Торонто

novelena :
ООООО хочу быть такой фигурой 30%ой жирности, как в статье на фото. Может, есть волшебный секрет, как так пропорционально пожирнеть в нужных местах - особенно в верхней части - из стартовой позиции skinny fat? Слёзы нож хирурга не предлагать Слёзы


нет
жиреть ты будешь не пропорционально , а по типу фигуры
т е сначало в своих "проблемных местах" которые тебе итак не нравятся , а только потом в тех, где хочется

в начало Посмотреть профиль Отправить личное сообщение Skype

Nyamu offline Nyamu Креатив мама
Креатив мама Сообщение Ср Апр 06, 2016 18:14 Ответить с цитатой




Сообщения: 7507
Откуда: Рига, Иманта

не знаю что ещё ответить, когда читают через строчки Улыбка И про рис, и про худых.


_________________

в начало Посмотреть профиль Отправить личное сообщение Посетить сайт автора

Riska offline Riska Сообщение Ср Апр 06, 2016 18:16 Ответить с цитатой



Модератор
Сообщения: 31790
Откуда: Торонто

Nyamu :


Не буду спорить, не в курсе. Я рис сейчас не ем, но по-другой причине.
Я только по мужу сужу. Осенью 2012 года он весил 150 кило. Сначала была диета, а в феврале 2013-го начал заниматься спортом. Весною прошлого (2015) года уже участвовал в соревнованиях (весил, судя по блогу, до 80 кило с очень маленьким процентом жира). Сейчас вот очередной сезон... И белый рис ест круглый год. Улыбка


ааа сорри я поняла где "рисовый конь " повалялся ,
сорри что наехала на мужскую диету
и да видела я фотки мужа в ФБ
успеха ему Цветок Цветок Цветок Цветок
но он не тетка как бЭ и веса у него не теткины Улыбка
но опять , то что рис у него часто и много - имхо это не есть гуд совсем , гугли

в начало Посмотреть профиль Отправить личное сообщение Skype

Riska offline Riska Сообщение Ср Апр 06, 2016 18:24 Ответить с цитатой



Модератор
Сообщения: 31790
Откуда: Торонто

Alja_S :
белый рис - гавно" весьма спорно Улыбка Кому-то, как тебе, не идет, а кому-то прям отлично Улыбка


Если твои планы похудеть и заняться своим телом и ты тетка за 30
то выкини белый рис - он для тебя гавно

если ты думаешь " ой ну как я без риса"... булочки, хлеба , или еще какого пустого гавна
то тогда не жалуйся на свою жопу и уши на спине
все

что там едят качки участвующие в соревнованиях, меня , как тетку , ваще не волнует , они не моя весовая категория и уж точно не целевая аудитория для такой статьи

в начало Посмотреть профиль Отправить личное сообщение Skype

Riska offline Riska Сообщение Ср Апр 06, 2016 18:34 Ответить с цитатой



Модератор
Сообщения: 31790
Откуда: Торонто

kaktus :
Лариса, согласна по поводу бега. Мне тренер тоже говорил - 20 минут для разогрева. Если похудеть, то 30-40 минут, внимательно следя за пульсом.
А вообще все индивидуально и нет общей формулы для похудания. Я худобой не отличаюсь и за питанием надо ох как следить, а то несеееет. Но года 3-4назад поставила целью сбросить вес на добеременный. Ходила в зал 3 раза в неделю 30мин байки +30мин силовые. + питание ограничила. Похудела за 4 месяца на 10кг. И...угробила спину.

В статье конечно пинок хороший, но все хорошо в меру.



О отличный пример! того что тренерам по большому на тебя нас...ь

Если ты новичок ничего не делавший 10 лет , то какой байк или бег??? связки как нитки , коленные суставы не готовы ... странно что за 4 мес , а не за мес - выносливые
30 мин байка и потом еще силовые ... сразу явки народу сдайте если тренер в Риге чтобы к нему ни за что и никогда ... не навредил ага

в начало Посмотреть профиль Отправить личное сообщение Skype

jo-jo offline jo-jo Сообщение Ср Апр 06, 2016 18:35 Ответить с цитатой




Сообщения: 420
Откуда: город желаний

С рисом всё понятно,а геркулес и гречка?


_________________
Мамашка двух мальчишек 2006г.и2008г.

в начало Посмотреть профиль Отправить личное сообщение Отправить e-mail

Riska offline Riska Сообщение Ср Апр 06, 2016 18:41 Ответить с цитатой



Модератор
Сообщения: 31790
Откуда: Торонто

гречка какая ? зеленая ? жаренная ?

Если вопрос ко мне, то
я не ем , я ее тупо не люблю , но детям и мужу делаю, но только на обед и не чаще 1 -2 х раз в неделю

Стил кат геркулес наш самый частый завтрак
Имхо завтрак должен быть хорошим обильным с углеводами и геркулес в этом вопросе хорош или 3-5 зерновых каши , но только не те что быстрого приготовления

А еще есть афигенный салат "по Нелленовски" с яйцами и авокадо - просто песня Улыбка но опять это я могу есть и мои девочки, а когда нужно для всей семьи то, стил кат овсянка

в начало Посмотреть профиль Отправить личное сообщение Skype

jo-jo offline jo-jo Сообщение Ср Апр 06, 2016 18:51 Ответить с цитатой




Сообщения: 420
Откуда: город желаний

Всё верно,ведь совсем без углеводов не есть хорошо!Геркулес на завтрак самое то!Это так,мысли в слух.


_________________
Мамашка двух мальчишек 2006г.и2008г.

в начало Посмотреть профиль Отправить личное сообщение Отправить e-mail

tevirp offline tevirp Сообщение Ср Апр 06, 2016 19:01 Ответить с цитатой




Сообщения: 3257
Откуда: Рига, Пурвциемс

Riska :
Если твои планы похудеть и заняться своим телом и ты тетка за 30
то выкини белый рис - он для тебя гавно
если ты думаешь " ой ну как я без риса"... булочки, хлеба , или еще какого пустого гавна
то тогда не жалуйся на свою жопу и уши на спине
все
что там едят качки участвующие в соревнованиях, меня , как тетку , ваще не волнует , они не моя весовая категория и уж точно не целевая аудитория для такой статьи


Нет, слушайте, Хихи ну за рис, вот, реально обидно. Улыбка
Может, кому-то конкретно он и не идет. Понятно, что у каждого могут оказаться свои личные проблемы - у кого запор, у кого колики, у кого ещё чего...
Но в целом это хороший продукт. Ну уж точно никак не гамно. Будь ты хоть тётка за 30, хоть бодибилдер до 20. Чтобы заниматься спортом нужна энергия, то бишь сложные углеводы, а это и есть рис.

Riska :
гугли


Ок, гуглим:

Цитата:
Белый рис содержит значительное количество сложных углеводов, которые насыщают энергией мышечные ткани.
Его состав включает такие витамины, как Е, D, В1 (тиамин), В2 (рибофлавин), В3 (ниацин), В6, которые способствуют укреплению нервной и иммунной систем и преобразуют в энергию питательные вещества. Присутствуют в нём и аминокислоты (всего их восемь), способствующие созданию новых клеток.
При этом в продукте мало соли, что позволяет употреблять его людям с лишним весом. Его также рекомендуется употреблять при заболевании печени, почек, сердца, сосудов.
Эта крупа наделена большим количеством калия, фосфора и в меньшем объёме кальцием, цинком, йодом, железом, а также природной клетчаткой и крахмалом. Эти составляющие обволакивают слизистую желудка и предотвращают негативное воздействие кислот при язвенной болезни, гастрите.

в начало Посмотреть профиль Отправить личное сообщение Отправить e-mail

Riska offline Riska Сообщение Ср Апр 06, 2016 19:08 Ответить с цитатой



Модератор
Сообщения: 31790
Откуда: Торонто

мало гуглила , гугли еще , почитай про разные сорта риса , почитай чем очищают белый и, блин, уже реши чем, он уж так прям пипец крутой продукт

или если так жалко - ешь белый и не парь уже тему этим Улыбка сколько можно?

я свое мнение относительно белого риса не изменю, мои наблюдения за 10 лет тоже ? Что хотеть от старой упертой бабищи? чтобы она сказал что по поводу белого и отшлифованного я погорячилась - нет я так не скажу, и я его лет 6 как выкинула и не покупаю

в начало Посмотреть профиль Отправить личное сообщение Skype

Larisa offline Larisa Сообщение Ср Апр 06, 2016 19:15 Ответить с цитатой




Сообщения: 1236
Откуда: Юрмала

На мой непрофессиональный взгляд беда риса в том, что он эээ... сухой и его пожалуй никто не ест "без никто", т.е. к нему идут соусы, а это явно жирненькое что-то или хотя бы маслице или та же сметанка или хотя бы типо полезный йогурт. Для меня его беда в том, что белый рис - это шлифованый рис, а шлифуют его тальком, штуком очень и очень вредной. В мое детство рис завозился развесной, перед варкой его замачивали или мыли в "семи водах". Сейчас многие покупают в пакетиках для варки, т.е. варится со всем этим тальком. Кстати, японки почему-то худенькие в общей массе, хоть и поедают много риса. Но, в Японии из видов рака один из наиболее популярных является рак желудка - видимо сказывается потребление риса с тальком.
Я когда-то пыталась ограничивать углеводы в своем питании. Не спорю, простые углеводы, а именно сладкое, мучное - это мусорная еда. Овощи и фрукты конечно идеальные углеводы, но ... готова ловить помидоры, но еда - это одно из удовольствий в жизни. Примитивное такое, да, но съесть кусочек шоколадки мне приятно. Лишать себя этого насовсем потому что вредно? Кто готов - молодцы, я нет. Все дело в количестве. Да, в 18 шоколадка пролетит незаметно, в 30 уже вылезет на Опе, а в 40 все еще хуже. Но, у каждого свой выбор. Или вот картоху ругают. Но ведь по ныне модной теории о закисленности\щелочи картошка щелочной продукт. Хихи В отварной особо криминала не вижу, почему бы не съесть иногда? Другое дело жареная или фри, да еще вечером, да часто. Тогда либо жри и не жужжи, что штаны не застегнуть, либо не жри. Все, третьего не надо.


_________________
Барбариска март 2007.
Спортсмен май 2011

в начало Посмотреть профиль Отправить личное сообщение

tevirp offline tevirp Сообщение Ср Апр 06, 2016 19:18 Ответить с цитатой




Сообщения: 3257
Откуда: Рига, Пурвциемс

Riska :
и, блин, уже реши чем, он уж так прям пипец крутой продукт

Да я вроде решила. Размышляю Вон, выше написала: это хорошие углеводы и энергия, которая нужна для спорта, про который речь в статье.

Тему парить не планировала. Но нельзя просто взять и сказать: "Это - гамно. Точка." Так нечестно. Улыбка
Признаний, что ты погорячилась, не жду. Не такая уж я наивная, не первый год "замужем". Хихи
Цветок Поцелуй

в начало Посмотреть профиль Отправить личное сообщение Отправить e-mail

Riska offline Riska Сообщение Ср Апр 06, 2016 19:21 Ответить с цитатой



Модератор
Сообщения: 31790
Откуда: Торонто

По поводу азиатов

В Канаде очень много азиатов и когда я проходила полное обследование на предмет "а здоровья у меня на сколько лет" было сказано врачом такая фраза про рис , т к вы не азиатка, значит риса едите меньше , значит скорее всего по диабету у нас все ок будет , диабетом больше страдает население которое ест много риса ( перевод практически дословный сорри май инглиш ис вери бед Улыбка )
Еще азиатские страны в массе своей перенаселены , много работают на износ а пищу едят дешевую ( рис) и насыщающую ( рис) , в 40 лет азиатки не выглядят "упругими и красивыми" - поверьте, я вижу много азиаток в раздевалке зала Улыбка больше чем вы в Риге Улыбка и вижу их часто БЕЗ одежды

в начало Посмотреть профиль Отправить личное сообщение Skype

Riska offline Riska Сообщение Ср Апр 06, 2016 19:35 Ответить с цитатой



Модератор
Сообщения: 31790
Откуда: Торонто

tevirp :

Riska :
и, блин, уже реши чем, он уж так прям пипец крутой продукт

Да я вроде решила. Размышляю Вон, выше написала: это хорошие углеводы и энергия, которая нужна для спорта, про который речь в статье.



ох ну мать мать ...
хорошие углеводы - да блин чем ну вот чем хороши пустые углеводы ???
обработанные углеводы, не имеющие почти никакой пищевой ценности и не приносящие организму пользы? Чем блин они нам взрослым зарабатывающим теткам думающим о себе и своих близких хорошо?

Энергией ? Мы- китайцы ? Мы пипец как ограничены в средствах что разница в 30 центов это зверская разница для нас ?


О да пустые углеводы обладают же высокой скоростью усвоения из желудочно-кишечного тракта , насыщают в разы быстрее , качают кровь через мышцы, когда те активно востанавливаются после активного спорта...
Сколько лет должна быть тетка в спорте чтобы пустые углеводы могла бы себе позволять ? Я не знаю честно - имхо всегда должна быть, никуда из него не выходить на роды там всякие, на пожалеть себя и прочее, или должна быть мужиком ... тогда возможно она может жрать простые углеводы без ущерба для фигуры ( может быть и наверно, но мне это не интересно ибо все это не про меня и не про моих друзей за которых я могу переживать)

но белый пустой рис много и часто ... это очень не разнообразное очень однотипное питание , чаще раза в неделю рис ( любой кстати) я не считаю полезным и правильным

все больше ничего про рис не напишу, ешьте на здоровье - давно меня ничего не бесило Улыбка а тут блин Улыбка ...

в начало Посмотреть профиль Отправить личное сообщение Skype

Nellen offline Nellen jefe de cocina
jefe de cocina Сообщение Ср Апр 06, 2016 19:58 Ответить с цитатой




Сообщения: 7936
Откуда: Valencia, España

Larisa :
Или вот картоху ругают. Но ведь по ныне модной теории о закисленности\щелочи картошка щелочной продукт. Хихи В отварной особо криминала не вижу, почему бы не съесть иногда? Другое дело жареная или фри, да еще вечером, да часто. Тогда либо жри и не жужжи, что штаны не застегнуть, либо не жри. Все, третьего не надо.


Текс, заончили с рисом, возьмемся за картошку? Смешно

Нет, в ней ничего плохого нет, НО! если это молодая, свежая картошка, т.е. выкопанная на своем огороде и съеденная в первые 2 месяца, а не хранящаяся до весны в погребах. Что зимой, что весной есть картошку - это набивать свой желудок чем-то...а если еще и в прикуску с котлеткой...(читаем статью!)
Молодая картошка может быть хоть запеченная, хоть "в мундире" ( и лучше ее употреблять с кожицей, в которой много полезных веществ) просто со свежим салатом. В остальных же случаях - это пустой продукт (читаем крахмал), насыщяющий, но не приносящий офигенную пользу организму. Как китайцы едят дешевый рис, так мы едим картошкуУлыбка
"дешево и сердито" (ц)


_________________
Жизнь и отдых в Испании http://www.lifeinspain.lv

в начало Посмотреть профиль Отправить личное сообщение Отправить e-mail Посетить сайт автора Skype

Nyamu offline Nyamu Креатив мама
Креатив мама Сообщение Ср Апр 06, 2016 21:19 Ответить с цитатой




Сообщения: 7507
Откуда: Рига, Иманта

Riska :
успеха ему


спасибо Да-да

По поводу гугла, а как иначе, когда на кону здоровье? Гуглы, энциклопедии, исследования, семинары, передачи, посвящённые теме, интервью. Всё серьёзно Здорово Хихи

И про тренеров так про всех не надо. Они очень разные. Это ж во всех областях так -- одни халтурят, другие работают от души. Нам тоже один такой попался в начале пути. Такого насоветовал Заклеил рот Честно, не знаю, как выловить правильного и хорошего. Но я точно знаю, что такие существуют!! Как минимум два Очень смешно Шутки-шутками, но если неправильно выполнять упражнения, или выполнять не те упражнения, можно сильно напортачить. Нужно, чтобы показывали, и нужно, чтобы на вас смотрели со стороны и корректировали. Внимание!


_________________

в начало Посмотреть профиль Отправить личное сообщение Посетить сайт автора


Начать новую тему Ответить на тему
 
страницы
1 2 3 ... 9 10 11 ... 522 523 524
предыдущая  |  следующая


 
Предыдущая тема ::  Следующая тема
Показать сообщения:   


Рига, Латвия
ВТ, 09/03
ночь

ясно

/images/weather/n_0_10_0_0.jpg
-7°..-9°

Ветер СВ, 1-3 м/сек
Атм. давл. 764..766 мм рт.ст.
ВТ, 09/03
утро

пасмурно, невесёлая погодка

/images/weather/d_3_10_0_0.jpg
-6°..-8°

Ветер Ю, 2-4 м/сек
Атм. давл. 764..766 мм рт.ст.
ВТ, 09/03
день

облачно

/images/weather/d_2_10_0_0.jpg
2°..4°

Ветер ЮЗ, 4-6 м/сек
Атм. давл. 763..765 мм рт.ст.
ВТ, 09/03
вечер

пасмурно, невесёлая погодка

/images/weather/n_3_10_0_0.jpg
0°..-2°

Ветер ЮЗ, 3-5 м/сек
Атм. давл. 763..765 мм рт.ст.

Предоставлено Gismeteo.Ru

Сейчас на сайте: 1 гостей и 1 пользователей.
Если у Вас есть вопросы общего характера, деловые предложения или пожелания, напишите нам письмо
© ККМ Клуб 2006 — 2019