|
 |
Riska |
|
|
Ср Апр 27, 2016 20:04
|
 |
|
|
|
Модератор
Сообщения: 31867
Откуда: Торонто
|
вот и я тож подумала что да как бЭ все пенсионерское  народ хочИт и любит ... массовой геронтофилей попахивает
|
| в начало |
 
|
|
|
|
|
|
Сообщения: 571
Откуда: Юрмала
|
| Riska : | | вот и я тож подумала что да как бЭ все пенсионерское народ хочИт и любит ... массовой геронтофилей попахивает |
ну это как с татуировками в старости, мол зачем их делать если в старости они будут выглядеть ужасно. В старости в любом случае все будет выглядеть не так, как в молодости, и лучше уж быть как пишет Неллен "продвинутой бабкой", подкачанной и с пионерским задом (и с татухами  ), чем просто обычной бабкой с бабкиным задом
|
| в начало |
|
|
|
Riska |
|
|
Ср Апр 27, 2016 20:17
|
|
|
|
|
Модератор
Сообщения: 31867
Откуда: Торонто
|
все равно
так быть уверенной в непревзайденности красивости и прочей -исти своего лица , чтобы забивать на сальные складки на боках ...
Для меня это высший пилотаж самосозерцательной придурковатости ( все имхо)
когда " я не занимаюсь своим телом ибо я вышла круто рожей " ... да ну лаааднаааа ....
добавь 5-6 кг Рудковской и она будет такой же старой жирной уродиной как Долина ( хотя наверно 10)
если чел не хочет быть жирной ... значит все это пенсия на вытусе ...
да пенсия , но не жирная пенсия не обабившаяся
|
| в начало |
|
|
 |
no4ka |
|
|
Ср Апр 27, 2016 20:27
|
|
|
|
|
Модератор
Сообщения: 18185
Откуда: Пурвциемс
|
| Danielj : | | Лариса, занимайся на элипсе, не накачаешь ты на нём ноги, разве что на самой высокой скорости и стоя на носочках чуть подкачаешь икры |
на нём ни жир особо не сжечь, ни мышцы не накачать
а для лёгкого формоподдержания не важно, с каким сопротивлением и скоростью бегать - главное, делать это регулярно и достаточно длительно
если прям хочется "жечь" по-науке, можно пульсомер приобрести
|
| в начало |
|
|
|
no4ka |
|
|
Ср Апр 27, 2016 20:32
|
|
|
|
|
Модератор
Сообщения: 18185
Откуда: Пурвциемс
|
кстати, я фразу про пионерку-пенсионерку всегда расценивала как комплимент заду, а не критику переду 
и как-то даже не задумывалась, что перед может начать выглядеть лучше, если зад растолстеет
|
| в начало |
|
|
|
Riska |
|
|
Ср Апр 27, 2016 20:37
|
|
|
|
|
Модератор
Сообщения: 31867
Откуда: Торонто
|
Я вообще склонна думать что народ застрял в совке
это желание соответствовать стандартам советской женщины ...
только на завод к станку блин
|
| в начало |
|
|
|
|
|
|
Сообщения: 6552
Откуда: Mežciems, NCC Biķernieki
|
| no4ka : | | и как-то даже не задумывалась, что перед может начать выглядеть лучше, если зад растолстеет |
 
|
| в начало |
|
|
|
|
|
|
Сообщения: 3074
Откуда: Garkalne
|
Arinka, а с какого ребенкиного возраста начали заниматься? и в каком режиме и что? Расскажите! Или уже писали и поискать на предыдущих страницах?
Очень красивая спина.. и руки.. и попа.. и ноги..
_________________
|
| в начало |
|
|
|
|
|
|
Сообщения: 162
|
| Riska : | Я вообще склонна думать что народ застрял в совке
это желание соответствовать стандартам советской женщины ...
только на завод к станку блин |
Точно,вот мне мама так и говорит ,что мне уже за 30 и мне нужно быть потолще а я 47 кг вешу
|
| в начало |
|
|
|
|
|
|
Сообщения: 571
Откуда: Юрмала
|
| Larisa : | | МОжет есть у кого-то возможность попытать тренера? |
я попытала. Она сказала, что больше сопротивление - мышцы будут расти, но не попа и не икры, а скорее всего квадры. И сжигаются от него мышцы. видимо, все остальные ))
так что не нужна большая нагрузка, нужна маленькая и равномерная на все мышцы, типа ходьбы. Но со временем это тоже перестанет сжигать жир
|
| в начало |
|
|
|
|
|
|
Сообщения: 382
Откуда: Рига, Плявниеки
|
| Riska : | | katjonok ну и как юбка налезает ? |
Уф, сейчас даже без мыла Еще 3 кг скинуть, можно будет вертеть вокруг Правда было время, когда надеть могла, но вот застегнуть  Вот тогда я купила весы, встала и  От шока за 4 месяца на 9 кг похудела тогда. А вот привычка каждое утро встать и на весы так и осталась.
_________________
|
| в начало |
|
|
|
|
|
|
Сообщения: 1236
Откуда: Юрмала
|
Riska
| Цитата: |
Шла тут и подумалось ... про "жопой пионерка, лицом пенсионерка"...
это ж как надо верить в свою мега перфектную рожу , чтоб спецон пенсионную жопу себе растить ... Счастье нереальное
|
Не, нифига, в обратную сторону поговорка не действует. 
| Цитата: |
добавь 5-6 кг Рудковской и она будет такой же старой жирной уродиной как Долина ( хотя наверно 10)
|
Ну ты мать даешь! Сравнила аптеку с милицией! Рудковской 41 год, Долиной за 60 (лень искать сколько конкретно). То бишь Рудковская ей в дочки годится. Ну и по кг - Рудковская весит 50-51, а Долина явно хорошо за 70кг. Я вот в Рудковской другому удивляюсь - имея бизнес косметологический и не забывая про всякие ЛПГ для тела почему же с лицом не делает? Или делает скорее всего, но уже нужна более тяжелая артилерия видимо.
Про совок и стандарты - это да. Мне дедуля часто говорит, что "надо больше кушать". Но вот фраза про станок... На станках ведь тоже кому-то надо работать. Мне кажется этой фразой дофига народу обидела. Работающие на конвеере, за станком всякие люди бывают. Как и в пресловутой Максиме на кассе.
_________________
Барбариска март 2007.
Спортсмен май 2011
|
| в начало |
|
|
|
|
|
|
Сообщения: 1236
Откуда: Юрмала
|
| Arinka : | | Larisa : | | МОжет есть у кого-то возможность попытать тренера? |
я попытала. Она сказала, что больше сопротивление - мышцы будут расти, но не попа и не икры, а скорее всего квадры. И сжигаются от него мышцы. видимо, все остальные ))
так что не нужна большая нагрузка, нужна маленькая и равномерная на все мышцы, типа ходьбы. Но со временем это тоже перестанет сжигать жир |
О, спасибо. Я интуитивно примерно так и думала. Не совсем поняла про нагрузку маленькую и равномерную на все мышцы, типо ходьбы. То есть вместо элипса лучше просто ходить? Или имеется ввиду медленно двигаться на элипсе?
no4ka
| Цитата: |
на нём ни жир особо не сжечь, ни мышцы не накачать
|
А почему жир не сжечь? Вроде же кардионагрузка, потеет человек. Ну если не 10 минут ходить, а долго и самое главное регулярно? А пульсометр у меня в тренажере встроен, для примерного понимания нормуль.
_________________
Барбариска март 2007.
Спортсмен май 2011
|
| в начало |
|
|
|
no4ka |
|
|
Ср Апр 27, 2016 22:20
|
|
|
|
|
Модератор
Сообщения: 18185
Откуда: Пурвциемс
|
| Larisa : | | А почему жир не сжечь? Вроде же кардионагрузка, потеет человек. Ну если не 10 минут ходить, а долго и самое главное регулярно? А пульсометр у меня в тренажере встроен, для примерного понимания нормуль. |
не, встроенные даже для примерного понимания не катят
если следить за питанием и минут 45 - час в нормальном темпе бегать на эллипсе ежедневно, то результат будет  а вобщем, как уже неоднократно писали выше - 80% успеха это правильная еда
|
| в начало |
|
|
|
Riska |
|
|
Ср Апр 27, 2016 22:26
|
|
|
|
|
Модератор
Сообщения: 31867
Откуда: Торонто
|
| Цитата: |
Мне кажется этой фразой дофига народу обидела. Работающие на конвеере, за станком всякие люди бывают. Как и в пресловутой Максиме на кассе.
|
на кассе в РИМИ в свое время разные дамы работали и стройные и не очень так что не у всех кассиров видимо совок в голове ( у нас кстати тоже разные кассиры особенно в русских магазах )
в советское время тело женщины должно было "отражать работу на заводе у станка" а не являться объектом сексуальных фантазий, если вы помните
так что да - можно обижаться и шлепать гордо "назад в совок" за другими приоритетами
|
| в начало |
|
|
|
Riska |
|
|
Ср Апр 27, 2016 22:26
|
|
|
|
|
Модератор
Сообщения: 31867
Откуда: Торонто
|
ну круто
покаж потом фотку в юббке
|
| в начало |
|
|
|
Margoshka |
|
Эксперт-психолог |
Ср Апр 27, 2016 22:27
|
|
|
|
|
Сообщения: 2879
Откуда: Rīga
|
хм, то есть фотки красивых поп Риске теперь можно слать? а что изменилось с того времени, когда, как бы так сказать точнее, мы проехались по акценту на пятой точке (да, во главе со мной, я помню)?...
_________________
www.Mprakse.lv
"Ничто не делает нас такими одинокими, как наши тайны." Поль Турнье
|
| в начало |
|
|
|
|
|
|
Сообщения: 171
|
Через неделю схожу на консультацию к тренеру. напишу потом что и как.
А то похудела и теперь борьба с животом. Потихоньку стягиваеться-уменьшаеться, но хочу знать как правильно.
Конечно классно когда дома можно на элипсе заниматься. Но тоже думаю-для пресса этого мало. И попа сдулась. А грудь-ушла далеко и вернуться не обещала.
|
| в начало |
|
|
|
|
|
|
Сообщения: 171
|
katjonok
у меня тоже привычка начинать день с весов. Сейчас на 3 этапе Дюкана уже можно позволить поблажки. Но как вспомню что весы ждут-то жуть -бегу с кухни 
|
| в начало |
|
|
|
Riska |
|
|
Ср Апр 27, 2016 22:31
|
|
|
|
|
Модератор
Сообщения: 31867
Откуда: Торонто
|
| Margoshka : | | хм, то есть фотки красивых поп Риске теперь можно слать? а что изменилось с того времени, когда, как бы так сказать точнее, мы проехались по акценту на пятой точке (да, во главе со мной, я помню)?... |
почему я и тогда смотрела попы и до этого смотрела
и ща смотрю
ну почему нельзя было стебануться с моды на белфи? актуально ж было и все правильно ты тогда сказала
стабильный зад как стабильность в доме
Ничего не изменилось абсолютно марго
|
| в начало |
|
|
|
|
|
|
Сообщения: 382
Откуда: Рига, Плявниеки
|
Кстати, хотела поинтересоваться  Стоит ли приобретать фитнесбраслет? А то я все смотрю и никак не могу решить, а оно мне надо? 
_________________
|
| в начало |
|
|
|
Riska |
|
|
Ср Апр 27, 2016 22:32
|
|
|
|
|
Модератор
Сообщения: 31867
Откуда: Торонто
|
| Beata_A : | | . Но тоже думаю-для пресса этого мало. И попа сдулась. А грудь-ушла далеко и вернуться не обещала. |
вот потому я и писала - не худеть без спорта !!! блин
ну мать  грудь терять жалко как и попу ...
|
| в начало |
|
|
|
Riska |
|
|
Ср Апр 27, 2016 22:36
|
|
|
|
|
Модератор
Сообщения: 31867
Откуда: Торонто
|
| Margoshka : | | хм, то есть фотки красивых поп Риске теперь можно слать? |
у Риски есть присланная фота не красивой попы
это очень страшно и очень хорошая мотивашка и это даже страшнее чем "да у этой перекаченные ноги"
после такой фоты меняешь отношение к красивым фитнес фотам
|
| в начало |
|
|
|
no4ka |
|
|
Ср Апр 27, 2016 22:36
|
|
|
|
|
Модератор
Сообщения: 18185
Откуда: Пурвциемс
|
| katjonok : | | Кстати, хотела поинтересоваться Стоит ли приобретать фитнесбраслет? А то я все смотрю и никак не могу решить, а оно мне надо? |
у меня есть и пульсомер, и фитнес-браслет
пульсомером пользуюсь время от времени, а браслетом постоянно
штука очень удобная - только надо выбрать правильно
|
| в начало |
|
|
|
|
|
|
Сообщения: 171
|
| Riska : | | Beata_A : | | . Но тоже думаю-для пресса этого мало. И попа сдулась. А грудь-ушла далеко и вернуться не обещала. |
вот потому я и писала - не худеть без спорта !!! блин
ну мать грудь терять жалко как и попу ... |
ой как жалко. 
я занималась с первого дня диеты-но это дома тренажор, планка и упражнения на пресс. Сейчас гантели еще ввожу. может грудь меня простит и вернеться
|
| в начало |
|
Поиск
Группы
Профиль
