| |
|
|
|
Сообщения: 3482
Откуда: UK
|
wolf : |
девочки, кто продвинутый в питании, раскажите про молочку, мнения такие разные Едите, нет? |
Постою-послушаю Я ради эксперимента исключила на время, никакой разницы не заметила
_________________ Just let things go and see what happens
|
в начало |
|
|
|
Riska |
|
|
Сб Ноя 14, 2020 00:29
|
|
|
|
Модератор
Сообщения: 31866
Откуда: Торонто
|
молоко - нет
творог ... ну по привычке в сырники или когда ну "нет время себе готовить", но сахара много ж
специально нет не ем , не считаю нужным только если
_________________ Apathy is Boring
Не стоит пытаться, или делай, или не делай
|
в начало |
|
|
|
Sasha |
|
|
Пн Ноя 16, 2020 12:25
|
|
|
|
Сообщения: 4592
|
Нужно на долго исключить, это как с сахаром результаты через пару месяцев.
Если по спорт питанию, то молочку воопще не какую нельзя. Ну мне самой без молочки как то не очень...и опять же какой подход...в пп можно и нужно все есть
_________________ Будь собой. Остальные роли уже заняты!
|
в начало |
|
|
|
Riska |
|
|
Пн Окт 25, 2021 19:09
|
|
|
|
Модератор
Сообщения: 31866
Откуда: Торонто
|
Год прошел в ковиде
Дамы, кто сделал себе дом спорт зал и купил велик (ну или просто был велотреножер )
у меня вопрос про педали , просто для статистики , потому как я понимаю , что с китайскими сборками это лотерея , повезет - не повезет, есть ли те у кого при регулярном использовании велотренажера НЕ начали скрипеть педали ????
_________________ Apathy is Boring
Не стоит пытаться, или делай, или не делай
|
в начало |
|
|
|
Marusenka |
|
Эксперт-психолог |
Вт Ноя 09, 2021 13:36
|
|
|
|
Сообщения: 5506
Откуда: Рига
|
Вот, увидела сегодня на Фб
Может кому пригодится?
Simona RutkovskaSKRIENAM!
7 November, 21:00 ·
Sveiciens skrējējiem!
Esmu Simona, skrējēja un topošā fizioterapeite. Šobrīd sava 3. studiju kursa darba ietvaros meklēju 5 skrējējus ar likstām, precīzāk ar "skrējēja celi", kam raksturīgas ir trulas un asas sāpes ceļa kaula priekšpusē vai vairāk uz sāniem, ceļa kaula nodilums, gribēšana iztaisnot kāju pēc ilgākas sēdēšanas. Pētījuma ietvaros būtu jābūt gatavam kāpt uz skrejceļa laboratorijā, kur novērtēšu Jūsu skriešanas biomehāniku, muskuļu spēku un garumu, uz ko balstoties tiks izveidots vingrojumu komplekss, kas būs jāveic konkrētu laika periodu (aptuveni 3-4 nedēļas). Pēc tam atkārtota kontrole pie manis.
Ieguvums? Varbūt tiksiet beidzot vaļā no likstām par velti un uzzināsiet ko jaunu par sevi!
Ja ir interese, tad sīkāk DM!
_________________ Мозг человеческий - как это мало.
Нужно, чтоб кто-то кого-то любил. Поженян.
https://nadjazeiglis.taplink.ws
|
в начало |
|
|
|
|
|
|
|
|