Сообщения: 11894

Olya :

Ljul4ik : Olya : ну в общем мой результат )) через 2 недели водохлебства. кол-во выпиваемой воды снизилось до 3 стаканов в день. и больше не хочется. если пью больше, получается через силу. изменений особо никаких не почувствовала. соли не хочется) Я перестала хотеть пить намного ранеьше Соли тоже не захотелось ни разу гы )) я не одинока )) и как сейчас пьешь?

какой то литр выпиваю конечно, вместо положенных 1700

Сообщения: 2916
Откуда: Vecmilgravis

Ljul4ik :

какой то литр выпиваю конечно, вместо положенных 1700

вот меня тоже давно преследует мысль, что норма все-таки у каждого своя )) у меня видимо тоже меньше "табличной"

кстати мелкая недавно вытащила в ванной коробку с морской солью для ванны, и стала ее поедать )) а там соль - таааакими кусками, прямо "булыжники", а не кристаллики ))

Сообщения: 628
Откуда: Рига, центр

за 10 дней водохлёбства- минус 2 кг
ем теперь реже из-за воды не хочется, чай ооочень редко пью, а кофе и вовсе не хочется! перед едой за полчаса 2 стакана и потом только через 2 часа стараюсь пить! стала есть больше овощей и фруктов!
солью заедаю, повышаю дозу потихоньку, выпиваю почти 2 литра, со временем устаканится и до положеной нормы моей.
чувствую себя хорошо, кожа на лице нежнеет!
я давольна началом!!!

Сообщения: 331
Откуда: Саласпилс

К сожалению, доверять организму в отношении желания воды можно только спустя нескольких месяцев водопития (сухость, жажда и т.д.). Организм еще долго будет ''спорить'', потому что он так привык. Если забывать о соли, то и пить совсем не получается. Типа - насильно

_________________

Сообщения: 11894

Так и быть, сожрала дневную норму-поллолжки соли, не запивая

Вода после неё однозначно вкуснее

но желудок не ожидал такой подставы и теперь болит

Сообщения: 628
Откуда: Рига, центр

Ljul4ik :

Так и быть, сожрала дневную норму-поллолжки соли, не запивая Вода после неё однозначно вкуснее но желудок не ожидал такой подставы и теперь болит

как только я стала есть больще соли, ну после воды, более и менее укладываясь в норму- меньше стала бегать по- маленькому в тубзик.
а по началу- ток выпью стакан и вперед тропу протаптывать

без соли транзит получается, однако

Сообщения: 11894

pobedovna :

а по началу- ток выпью стакан и вперед тропу протаптывать без соли транзит получается, однако

стакан выпил -2 стакана сдал у меня так

Сообщения: 628
Откуда: Рига, центр

Ljul4ik ,попробую каждый раз после выпитого стакана солью закусить хоть чуток (ну или ДО), и понаблюдай!

главное не стараться вбухать сразу всю норму!!! постепенность, вот что главное в этом деле, я так считаю!

Сообщения: 2150
Откуда: Salaspils

pobedovna классные линеечки

Кстати если меньше захотелось пить воды или вода не лезет, значит явный недостаток соли и организм всеми силами сопротивляется, что бы не потерять её окончательно

Читаем книжку

На общем энузиазизме этот самый энузиазизм очень быстро растворяется Надо подкреплять знаниями

_________________
Трижды мама.
Моя студия

Сообщения: 4207
Откуда: Планета Земля

как вот так сразу 2 стакана выпить то?
я пару глотков еле впихиваю в себя

_________________
Сын- 10 лет
Дочка-почти 7 лет

Сообщения: 628
Откуда: Рига, центр

Yulia, спасибо!

книжка и форум очень многое обьсняют, причем каждая по своему
на форуме много жизненых ситуаций- практика так сказать, а теория вся в книге!

соль серую я так и не нашла, в аптеках (ну можт эт в болдерайских только) соли нет морской , идите в мазазин говорят

правда в Stokman я еще не заходила.. кто-то говорил что тааам серая соль есть

Сообщения: 628
Откуда: Рига, центр

Podsolnuh :

как вот так сразу 2 стакана выпить то? я пару глотков еле впихиваю в себя

постепенно!

я эти 2 стакана не за один приход хлобысь!
растягиваю по маленьким глоткам, а иногда сразу допустим по пол кружки, зависит от таго как идёт!
а если совсем туго- соли сначало на язык, а птом запиваешь, так легче!

Сообщения: 2150
Откуда: Salaspils

Podsolnuh :

как вот так сразу 2 стакана выпить то? я пару глотков еле впихиваю в себя

Можно попробовать другую воду, они все такие разные, какая-то сладкая, какая-то горьковатая, какая-то совсем пресная в горло не лезет
И ещё с температурой поиграться, я сейчас теплую пью, так легко идёт

_________________
Трижды мама.
Моя студия

Сообщения: 1459
Откуда: Рига (центр)

Вопрос к специалистам: я в принципе всегда относительно довольно много пила, 1.5 литра в день, иногда меньше. Уже некоторое время (благодаря темке ) стала строго следить за своим минимум выпитого. Но я все время хочу еееесть!!! Постоянно!!! Что я не так делаю?

_________________
Мальчик и мальчик

Сообщения: 628
Откуда: Рига, центр

Lynx :

Вопрос к специалистам: я в принципе всегда относительно довольно много пила, 1.5 литра в день, иногда меньше. Уже некоторое время (благодаря темке ) стала строго следить за своим минимум выпитого. Но я все время хочу еееесть!!! Постоянно!!! Что я не так делаю?

а как ты пьёшь?
я пока не спец, но вот кушать наоборот меньше стала хотеть, я ем даже по привычке отчасти иногда..но строго соблюдаю- полчаса до еды пью и 2 часа не пью после!
может ты просто ещё пить хочещь, а организм это за голод принимает!

Сообщения: 331
Откуда: Саласпилс

Yulia :

На общем энузиазизме этот самый энузиазизм очень быстро растворяется Надо подкреплять знаниями

+1

_________________

Сообщения: 2150
Откуда: Salaspils

Lynx :

Вопрос к специалистам: я в принципе всегда относительно довольно много пила, 1.5 литра в день, иногда меньше. Уже некоторое время (благодаря темке ) стала строго следить за своим минимум выпитого. Но я все время хочу еееесть!!! Постоянно!!! Что я не так делаю?

Soli nado odnoznachno!
Vozmozhno kak simptom nedostatka natrija
Po sebe znaju - paru kristalikov soli dostatochno - golod uhodit

_________________
Трижды мама.
Моя студия

Сообщения: 7079

Pročitala vašu temku, zainteresovalas očeņ Spasibo za interesnuju temu
Vot toļko ne ponjala, soļ gde brat? V produktovih magazinah?

_________________

Сообщения: 331
Откуда: Саласпилс

Весь смысл в том, что пить надо на пустой желудок, чтобы не разбавлять пищу, которая должна качественно усвоиться с помощью ферментов. 2 часа после еды установлены усредненно. Я всегда жду ровно столько, сколько нужно для переваривания того или иного блюда. Например, если вы поели только сырые/сваренные овощи, то будет достаточно 30-40-60 минут, крахмалистые овощи - около часа, гречка/рис/овсянка - переваривается 60-90 минут, курица- 1.5-2 часа, говядина- 3-4, свинина - 4.5-5 часа.

Так и есть. В книгах советуют в таких случаях выпить стакан воды, если чувство голода прошло, значит вы пить хотели Если не помогло, то поешьте У меня вот тоже проблема с жором Особенно в первое время. Ела 3 раза, но очень переедала, потом мучилась с тяжестью в желудке. Первое время была изжога в желудке, это тоже нормально, так как слизистая привыкает к соли. Сейчас даже если переем - ни тяжести, ни изжоги. Но все очень индивидуально.

_________________

Сообщения: 27

pju 2 nedeljki- rezuljtat malenjkij no est
kozha nezneje- peerhoti menjshe

Сообщения: 1459
Откуда: Рига (центр)

Спасибо за ответы, девочки. Соль купила в Стокмане, но руки не доходят... Я вообще соленое не очень люблю, все недосаливаю, поэтому это, видимо, психологическое, что соль вредно...

_________________
Мальчик и мальчик

Сообщения: 27

Lynx :

Спасибо за ответы, девочки. Соль купила в Стокмане, но руки не доходят... Я вообще соленое не очень люблю, все недосаливаю, поэтому это, видимо, психологическое, что соль вредно...

vot, vot- u menja tak ze

Сообщения: 628
Откуда: Рига, центр

alarma :

Pročitala vašu temku, zainteresovalas očeņ Spasibo za interesnuju temu Vot toļko ne ponjala, soļ gde brat? V produktovih magazinah?

да в магазинах! морскую надо! а найдёшь чтоб серая была- вообще супер!!!

Сообщения: 7079

pobedovna :

да в магазинах! морскую надо! а найдёшь чтоб серая была- вообще супер!!!

Nda, budem iskat Spasibo Tak hočetsja ves sbrosit

_________________

Сообщения: 1459
Откуда: Рига (центр)

Я купила соль в Стокмане, не знаю, на сколько она серая, но крупная и экологически чистая от фирмы, которая эко-продукты производит.

_________________
Мальчик и мальчик