|
|
|
|
|
Сообщения: 224
Откуда: riga.Jugla
|
последнее время сильно болит бедро,а сегодня уже и нога хожу хромаю ,может посоветуете упражнения облегчающие всё это. 
_________________
|
| в начало |
  
|
|
|
|
|
|
Сообщения: 4911
Откуда: Рига, Плявниеки
|
У меня такое было примерно на вашем сроке. Помог мой массажист, который сделал мне какие-то специальные упражнения, что-то помассировал, и сразу стало легче. Окончательно помог бассейн, в воде я делала много разных упражнений на растяжку, вода позволяет все это сделать очень мягко и плавно. Сначала боялась, что так и останусь хромая до родов, но нет, за 2 недели прошло. 
_________________
Зорко одно лишь сердце (с)
|
| в начало |
|
|
|
|
|
|
Сообщения: 1515
Откуда: Рига, Дарзциемс
|
Если интересует могу посоветовать массажиста - мануала и наверное даже немного остеопата.
Мне тоже посоветовали его и я очень довольна. Летом скручивало спину так, что я уже и стоять и сидеть ничего не могла.
Он мне реально все на место поставил за несколько сеансов. Теперь хожу периодически, когда снова появляются боли в спине - у меня там периодически что-то зажимается, идет ассиметрия и в результате болючая спина.
Он делает упражнения, тянет мне ноги спину так, чтобы все зажимы прошли. Конечно все осложняет беременность, но даже с ней он умудряется мне все поставить на место. И я снова могу жить.
_________________
Денисик и Димончик
www.liberi.lv - Superfit, Ricosta, Pablosky, Viking, Geox, Lenne, Reima, Kivat, Rewon, Huppa.
|
| в начало |
|
|
|
|
|
|
Сообщения: 37
Откуда: Рига
|
Tozhe stolknulasj s analogichnoj problemoj! Zazhalo nerv tak, chto jele hodila, hromala... Ochenj trevozhilo. Jedinstvennoe mesto, gde oschuschala sebja horosho, - v bassejne!
No, mne objasnjali, chto beremennim s boljshim srokom neljzja delatj ni progrevanija, ni massazh.... 
Poetomu ja hodila i zhdala, poka samo ''rassosetsa''...
 I dejstiviteljno proshlo samo!
Gde-to za 2 nedelki do rodov! 
A! Sovetovali uprazhnenija iz yogi! Na rastjazhku! V yoge jestj specialjnaja asana imenno dlja reshenija takoj problemi!
|
| в начало |
|
|
|
|
|
|
Сообщения: 224
Откуда: riga.Jugla
|
spasibo vsem poprobyju jogoj zanjatsa nemnogo nachet massaga eche nado po4itatj
_________________
|
| в начало |
|
|
|
|
|
|
Сообщения: 4911
Откуда: Рига, Плявниеки
|
Массаж нельзя после 2-х месяцев Б. Но мне и не массажировали, скорее что-то куда-то вставляли на место. Сложно объяснить, массажист-остеопат где-то нажимал, куда-то ногу тянул, что-то вправлял.
_________________
Зорко одно лишь сердце (с)
|
| в начало |
|
|
|
|
|
|
Сообщения: 76
Откуда: Mārupe/Rīga
|
У меня тоже самое, только срок мой поменьше будет. И так странно все эти ощущения появляють на какое-то время, потом пропадают, а потом опять, я думала, что я одна такая  В понедельник пойду к доктору, поинтересуюсь
_________________
|
| в начало |
|
Поиск
Группы
Профиль
