|
|
|
|
|
Сообщения: 1031
Откуда: Межциемс
|
о ,неплохая цена..а то на сс.лв по 28 лс минимум.... 
медовый массаж - банка меда (я беру самый дешевый) слегка смачиваем руки -т.е. они должны бытЬ почти сухие и намазываем медом проблемные зоны - бедра,попу,живот,бока  - и начинаем хлопать себя руками..со временем это становится все тяжелей и тяжелей - минут 5-10 будет придостаточно. к месту похлопывания активно приливает кровЬ и посему в первые разы возможны синячки - на 3-й раз их уже не будет...но результат будет хороший (надо гдето 10 раз сделать с интервалом в денЬ или без интервалов) -целлюлит практически пропадает или улучшается и кожа нежная нежая! а потом хорошо какой нибудЬ похудателЬый крем нанести! 
_________________
|
| в начало |
  
|
|
|
|
|
|
Сообщения: 392
Откуда: Rigas rajons, Adazi
|
Сегодня впервые покрутила хула-хуп. Ндаааа, ощущения те еще. Крутить было вполне терпимо, а вот сейчас у меня ощущение, как будто меня долго-долго пинали 
_________________
|
| в начало |
|
|
|
|
|
|
Сообщения: 21
Откуда: Riga
|
privet dev4onki! ja Lilja, s vami hudeju  u menja princip takoj: na zavtrak ja em vsjo 4to ho4etsa, bez ograni4enij ( mnogo vsjoravno ne vlaziet ) potom obed u menja do 14.00, a uzhin do 18.00. ja tak uzhe goda dva pitajus, v pervij skinula 7-8 kg, a potom 4toto nikak ne mogla v rezhim vernutjsa, net net da naemsa gde-nibudj vkusnogo no sej4as opatj za um vzjalas. uzhe minus 1 kg. esjo 7 potom mozhet esjo paru
a nu i sport kone4no nikto ne otmenjal.
|
| в начало |
|
|
 |
Liluu |
|
|
Пн Апр 11, 2011 22:02
|
 |
|
|
|
Сообщения: 1183
Откуда: Coventry, UK
|
| Alchek : | | Сегодня впервые покрутила хула-хуп. Ндаааа, ощущения те еще. Крутить было вполне терпимо, а вот сейчас у меня ощущение, как будто меня долго-долго пинали |
У меня первое время после хула-хупа ТААКИЕ синяки были, что просто страшно было смотреть.
_________________
Мамы не летают! Мамы крыльями всегда деток закрывают!!!
|
| в начало |
|
|
|
|
|
|
Сообщения: 127
|
Привет!
Принимайте в компанию! 
Я - кормящая мама, ребятёнку 2,5 месяца. Вес - такой же как и до беременности, но до идеала килограмчиков 7 желательно убрать. Начиталась информации и прониклась образом жизни по Миримановой. Вопрос - когда можно начинать активно качать пресс после КС? Жалоб и проблем нет. 
|
| в начало |
|
|
|
|
|
|
Сообщения: 392
Откуда: Rigas rajons, Adazi
|
| Liluu : | | Alchek : | | Сегодня впервые покрутила хула-хуп. Ндаааа, ощущения те еще. Крутить было вполне терпимо, а вот сейчас у меня ощущение, как будто меня долго-долго пинали |
У меня первое время после хула-хупа ТААКИЕ синяки были, что просто страшно было смотреть. |
Ясненько, значит, завтра я буду выглядеть просто сногсшибательно - живот, бока, ноги в бордовую крапинку после медового масажа и до кучи круговой синяк на талии от хула-хупа 
Как я при этом буду себя чувствовать - вообще страшно представить 
_________________
|
| в начало |
|
|
|
|
|
|
Сообщения: 501
Откуда: Задвинье
|
Я тоже обруч вчера купила, но простой, металлический
А ребенок младший вчера мне подарок приподнес, попрыгал на электронных весах туда-сюда (забыла убрать), ну у тех мозги и того 
Жалко.., но больше они не работают.
Видела в Рими весы продавали электронные, Клатроник, кажется латов за 7. Могут ли они нормально за такую цену работать? 
|
| в начало |
|
|
|
|
|
|
Сообщения: 291
|
| AJIEHA : | | Видела в Рими весы продавали электронные, Клатроник, кажется латов за 7. Могут ли они нормально за такую цену работать? |
Думаю нормальные весы.. у меня уже лет 5 весы из рими примерно за эту цену - пока работают  ттт
_________________
сын и еще сын
|
| в начало |
|
|
|
|
|
|
Сообщения: 1031
Откуда: Межциемс
|
всем новинЬким - привет!
Marcipan - мое имхо , я бы дождаласЬ установления лактации раз и 6 месицев после родов два (это по прессу)...если вес такой же ,как и до беременности - то возможно вы еще за пол года похудеете - дитенок вас ""съест"
Alchek -  от вашего поста и смешно и плакатЬ хочется! надеюсЬ синяка не будет! можно арникой помазатЬ или траумелем - снимит синеву...
текс, мои ежемесячный отчет - за месяц удалосЬ скинуть 2,3 кг , итого 7,7кг с начала похудания! иду далЬше! срыватЬся не хочется 
_________________
|
| в начало |
|
|
|
|
|
|
Сообщения: 21
Откуда: Riga
|
| marcaribe : | | текс, мои ежемесячный отчет - за месяц удалосЬ скинуть 2,3 кг , итого 7,7кг с начала похудания! иду далЬше! срыватЬся не хочется |
o! kruto! molodec! pozdravljaju, tak derzhatj!
a ja segodnja na zumbu hodila a zavtra trenja po sambe karnavaljnoj. popa budet kak oreh!
|
| в начало |
|
|
|
|
|
|
Сообщения: 127
|
| marcaribe : |
если вес такой же ,как и до беременности - то возможно вы еще за пол года похудеете - дитенок вас ""съест" |
А такое бывает??? Тогда пускай он мой живот ест! А, и ко мне на ТЫ можно и нужно!
| marcaribe : | | текс, мои ежемесячный отчет - за месяц удалосЬ скинуть 2,3 кг , итого 7,7кг с начала похудания! иду далЬше! срыватЬся не хочется |
Молодец какая!!! Это же почти минус 2 размера? 
|
| в начало |
|
|
|
|
|
|
Сообщения: 1031
Откуда: Межциемс
|
Gleise - я тоже хочу попу как орех , а куда вы ходите? что это за зумба? новенЬкое что-то?
Marcipan - бывает и оченЬ часто!  я бы на вашем месте -просто бы старалась соблюдатЬ основы правилЬного питания и кушатЬ сладкое в первой половине дня ,как написано у Е.Миримановой...все таки для вас и вашего малыша молочко важнее!
По размерам - ну где-то минус 1 размер..т.е. я теперЬ 40 ношу вместо 42-44 и даже иногда влезаю в 38.. 
_________________
|
| в начало |
|
|
|
|
|
|
Сообщения: 21
Откуда: Riga
|
| marcaribe : | Gleise - я тоже хочу попу как орех , а куда вы ходите? что это за зумба? новенЬкое что-то?
Marcipan - бывает и оченЬ часто! я бы на вашем месте -просто бы старалась соблюдатЬ основы правилЬного питания и кушатЬ сладкое в первой половине дня ,как написано у Е.Миримановой...все таки для вас и вашего малыша молочко важнее!
По размерам - ну где-то минус 1 размер..т.е. я теперЬ 40 ношу вместо 42-44 и даже иногда влезаю в 38.. |
я кстати тоже на минус 60 сижу
насчёт зумбы. это интенсивная треня с разными видами танцев, я думаю на ютубе можно найти видео на пример. а хожу я в ом денс пленет на Курбада, могу кинуть ссылочку на сайтик. Самба карнавальная проходит там же
|
| в начало |
|
|
|
|
|
|
Сообщения: 392
Откуда: Rigas rajons, Adazi
|
Мой отчетик - за месяц "ушло" еще 2,7 кг, итого за 3 месяца минус 12,7 кг, минус 11 см на бедрах и 12 на талии.
Месяцок выдался сложный, с длинным "плато" почти в 3 недели. Вообще "плато" - очень ответственное время, это своего рода проверка на прочность. Но я благополучно его миновала, и опять двигаюсь к своей цети.
_________________
|
| в начало |
|
|
|
kamin |
|
|
Чт Апр 14, 2011 20:49
|
|
|
|
|
Сообщения: 482
Откуда: Ventspils
|
кручу хулу хуп уже с удовольствием и на голое тело...синяки(жуткие и почему-то с одной стороны)потихоньку сходят...было жутко больно первые раза 4...хотела банки заказать для целлюлита-так доставка 2 недели
|
| в начало |
|
|
|
liebe |
|
|
Вс Апр 17, 2011 14:10
|
|
|
|
|
Сообщения: 58
Откуда: Riga
|
Privet, mne toze nado pohudetj, raskazite gde mozno banki zakazatj!? Kak praviljno imi poljzovatjsja!? Namazatj kremom telo prisosatj banku i voditj po problemnim zonam? A banki takie ze kak na spinu stavitj? I kakie upraznenija mozno delatj s oxycise? Ja nashla toljko s bodyfleksom!
|
| в начало |
|
|
|
liebe |
|
|
Вс Апр 17, 2011 14:12
|
|
|
|
|
Сообщения: 58
Откуда: Riga
|
Ja toze obru4j kru4ju 15 min v denj smotrja televizor, tak leg4e vremja bistree letit! Sna4ala sinjaki bili, potom privikaesh i netu ih!
|
| в начало |
|
|
|
kamin |
|
|
Вс Апр 17, 2011 15:48
|
|
|
|
|
Сообщения: 482
Откуда: Ventspils
|
beautyline.lv(в разделе массажеры)
|
| в начало |
|
|
|
Sasha |
|
|
Вс Апр 17, 2011 16:11
|
|
|
|
|
Сообщения: 4592
|
| liebe : | | Privet, mne toze nado pohudetj, raskazite gde mozno banki zakazatj!? Kak praviljno imi poljzovatjsja!? Namazatj kremom telo prisosatj banku i voditj po problemnim zonam? A banki takie ze kak na spinu stavitj? I kakie upraznenija mozno delatj s oxycise? Ja nashla toljko s bodyfleksom! |
банки из силикона
я использую оливковое масло, очень хорошо скользит
_________________
Будь собой. Остальные роли уже заняты!
|
| в начало |
|
|
|
liebe |
|
|
Пн Апр 18, 2011 20:57
|
|
|
|
|
Сообщения: 58
Откуда: Riga
|
Spasibo orgomnoe za ssilku, nashla, kak raz na nih skidka sej4as! 
|
| в начало |
|
|
|
|
|
|
Сообщения: 392
Откуда: Рига, Пурчик, район Домины
|
Привет, девочки!
Почитала ваши результаты - некоторые успехи просто впечатляют и ооочень мотивируют! Так держать!
Я тоже понемногу сбрасываю балласт. Худею по системе сайта www.dietaonline.ru. С января - 8 кг. Но надо бы еще 5 кг каких к лету... Занималась тут пару месяцев с Джиллиан Майклм - Похудей за 30 дней. Сейчас вот закончила и пока со спортом непонятки... До этого еще обруч крутила, сейчас чего-то забросила это дело...
Еще делаю кофейный скраб и собираюсь попробовать баночный или медовый массаж, курсом...
Буду заходить к вам, мотивироваться!
_________________
|
| в начало |
|
|
|
|
|
|
Сообщения: 501
Откуда: Задвинье
|
Эх плато , плато.... И у меня тоже. 
Очень выбивает из колеи и подавляет настрой.
Но я сильнее , не смотря на то, что волшебного пинка дать некому.
За три недели ушло примерно 7 кг, а вот уже неделю стою на месте.
Алчек, а Вы как с "плато" сошли?
|
| в начало |
|
|
|
|
|
|
Сообщения: 392
Откуда: Rigas rajons, Adazi
|
| AJIEHA : | Эх плато , плато.... И у меня тоже.
Очень выбивает из колеи и подавляет настрой.
Но я сильнее , не смотря на то, что волшебного пинка дать некому.
За три недели ушло примерно 7 кг, а вот уже неделю стою на месте.
Алчек, а Вы как с "плато" сошли? |
Ничего особенного не делала. Никак себя дополнительно не стимулировала и не ограничивала. Просто продолжала делать все то же самое, что и до этого. Вес постоял и опять пошел вниз. На самом деле плато - это подстройка организма под новый вес.
_________________
|
| в начало |
|
|
|
|
|
|
Сообщения: 105
Откуда: Ogre
|
Привет всем худеющим и не только! Со вчерашнего дня и я наконец такки присоединилась к вам. Моя история почти такая же как у большенства - до беремености 58 кг, потом постепенное набирание веса во время ГВ. Хотя мой врач не переставала твердить - перестанешь кормить, похудеешь. Ну ни фига, простите! Сидела на все возможных диетах, быстро сбрасывала, быстро набирала, да ещё и с плюсом. Надоело, год жрала и была довольна, только в зеркало смотрела в скользь. Вчера почитала вас, набралась смелости и.....ПУСК!!!
Моя диета скорее всего основана на подсчёти каллорий + что- то от -60. Не ем после 18.00 И БЕГ!!! Подбила даже мужа, вчера вместе пробежали 5 км. Результат через сутки -1. УРА! Я СЧАСТЛИВА,НЕ СМОТРЯ НА ТО, ЧТО СЕГОДНЯ НАСТУПИТ ВЕЧЕР ПОСЛЕ 6!
|
| в начало |
|
|
|
|
|
|
Сообщения: 1031
Откуда: Межциемс
|
а у меня сегодня весы показали ровно - 10 кг.... это почти за 4 месяца! я такая сегодня счастливая!!!! 
_________________
|
| в начало |
|
Поиск
Группы
Профиль
