|
|
|
|
|
Сообщения: 331
|
Kto zanimalsja ili zanimaetsja ijogoj?Pilatesom?Skazhite kakie rezultati?I kak voobwe eto vse proishodit?V 4em raznica mezhdu nimi?I yesli 4elovek na4al zanimatsja ijogoj,eto zna4et 4to on blizitsja k Budismu?Kak cerkovj otnositsja k ijoge,i pilatesu?
|
| в начало |
 
|
|
 |
MargG |
|
Креатив мама |
Пн Дек 20, 2010 21:35
|
 |
|
|
|
Сообщения: 17281
Откуда: Рига, Тейка
|
Какое отношение йога имеет к буддизму и зачем к нему вообще близиться при занятиях ею?
Пилатес и йога - совершенно разные вещи. Вообще нельзя сравнивать.
_________________
СЗ масел, эфиров и гидролатов Cкрабы, масла, кремы, соли, плитки, свечи
|
| в начало |
|
|
|
|
|
|
Модератор
Сообщения: 5809
Откуда: центр столицы :)
|
да вообще всё как-то в кучу- йога, пилатес, буддизм, церковь... 
_________________
Madam Pompon's shop- лавочка вязаных изделий
|
| в начало |
|
|
|
|
|
|
Сообщения: 604
Откуда: Рига-Москва
|
пилатес- система занятий Джозефа пилатеса, первоначально разрабатывалась для реабилитации инвалидов. тренирует глубокие мышцы, которые сложно задействовать на традиционных тренировках, тренажерах итп, но которые наиболее важны для здоровья. результат- более сбалансированное здоровое тело, здоровый позвоночник. использовано много классических поз, в том числе из йоги, балета, но на все это добавлена именно система- дыхание, концентрация, центрирование... (7 принципов). йога подходит в другом ключе- там больше растяжки, скручиваний (в пилатесе их нет). общего- группа "Боди анд майнд" - это все занятия, которые требуют подключения разума, для того, чтобы прочувствовать происходящее.
|
| в начало |
|
|
|
|
|
|
Сообщения: 604
Откуда: Рига-Москва
|
че вы придираетесь?  я похожий вопрос Шиваньке задавала. я тоже люблю глубоко подходить и вдаваться в теоретические основы, а в йоге действительно очень глубокая (поскольку древняя) теоретическая база, духовных уровней больше, чем физических, поэтому запутаться немудрено. то есть можно и поинтересоваться насчет сопутствующих религий.
|
| в начало |
|
|
|
|
|
|
Сообщения: 4335
|
| Ritulja : | | Kto zanimalsja ili zanimaetsja ijogoj?Pilatesom?Skazhite kakie rezultati?I kak voobwe eto vse proishodit?V 4em raznica mezhdu nimi?I yesli 4elovek na4al zanimatsja ijogoj,eto zna4et 4to on blizitsja k Budismu?Kak cerkovj otnositsja k ijoge,i pilatesu? |
Нормальный вопрос. Меня вон подружка тоже стращать начала, как я йогой занялась, что скоро стану одуваном  .
Для меня разница чисто практическая такая: йога намного более спокойна, мне нравится процесс очень постепенной подготовки к следующим "упражнениям". То есть для того, чтобы скрутиться в ту или иную позу надо пройти немалый путь предварительный, чтобы подготовить тело. Нравиться осознание своего тела на том уровне, на котором оно находиться и наблюдение за тем, как медленно, но верно оно меняется.
На пилатес - чуть более динамично, хотя тоже довольно много статики и растяжек из йоги. Больше "силовых" упражнений, отдельно на пресс, спину, ноги и т.п., но тоже не агрессивно, как например на простой аэробике.
Походив в течение последних 3 месяцев и на пилатес и на йогу я поняла, что меня теперь калачом не заманишь на аэробику, степ, тренажёры или боди-байк.
Тело чувствует себя очень хорошо. Сегодня, например,я вдруг неожиданно обнаружила, что делаю те вещи, что казались практически невозможными если не с лёгкостью, то уже точно не с тем напряжением. И главное - всё это с удовольствием, не перенапрягаясь и не насилуя себя.
_________________
Дочке Маше - 15,5
Сыну Ромке - 12
|
| в начало |
|
|
|
|
|
|
Сообщения: 331
|
Irunushka,
A nas4et formi?Pomogaet li eto podtjanutj zhivotik,mishci nog? 
|
| в начало |
|
|
|
|
|
|
Сообщения: 845
Откуда: Плявниеки
|
Помогает. Я хожу месяца 3 на занятия, как раз называется йога + пилатес. Вполне довольна результатом
_________________
|
| в начало |
|
|
|
|
|
|
Сообщения: 88
Откуда: Рига-Москва
|
Я занималась полгода пилатесом и сейчас уже почти год, как йогой.
Лично для меня разница в этих двух видах такая, что в пилатесе одно упражнение надо делать, к примеру ногу верх-вниз, несколько раз. А в йоге ты просто стоишь в позе и чуствуешь, как все тело напряжено и все мышцы задействованы!
Мне нравится и тот, и тот вид занятий!
|
| в начало |
|
|
|
|
|
|
Сообщения: 11805
Откуда: Scotland
|
Йога мне не пошла, а вот пилатес - очень хорошо! Именно за то, что все мышцы прорабатываются тщательно, но не резко (как на аэробике, например). Ну, и очень важный для меня момент, что тело не накачивается, а подтягивается и растягивается, что по мне выглядит гораздо эстетичнее и женственнее. А ещё мне нравятся упражнения на пресс - не качание туда-сюда (  ), а медленное "перекатывание" мышц живота. Мне, как балетному человеку, нравится подход мягкой и вдумчивой проработки, но не такой статичный, как в йоге.
_________________
Lace Factor - услуги стилиста ОНЛАЙН
|
| в начало |
|
|
|
|
|
|
Сообщения: 4335
|
| Ritulja : | Irunushka,
A nas4et formi?Pomogaet li eto podtjanutj zhivotik,mishci nog? |
Помогает. Толко заниматься надо регулярно.
_________________
Дочке Маше - 15,5
Сыну Ромке - 12
|
| в начало |
|
Поиск
Группы
Профиль
