|
 |
Sasha |
|
|
Вс Янв 30, 2011 22:23
|
 |
|
|
|
Сообщения: 4592
|
| Olj4ik : | меня смущает очень тот факт,что кол-ва жидкости нужно очень мало  Как-то странно  |
я ограничила, но не сильно
если раньше выпивала более 2 литров в день, сейчас где то полтора, может чуток меньше
если еще меньше, мне мало
хотя пишут... и... конечно можно об этом спорить
| Цитата: |
МЕНЬШЕ ЖИДКОСТЕЙ
Научить пить мало гораздо труднее, чем научить питаться просто и благоразумно. Но сие совершенно необходимо. Вода составляет 70% веса нашего тела Сваренный рис, например, содержит 60—70% воды, овощи — 80-90%. Таким образом, мы неизбежно получаем избыток жидкости (преобладание Инь).
Для более быстрого излечения с помощью методов Макробиотики объем потребляемой жидкости должен быть таким, чтобы мочеипускание происходило у мужчин 3, а у женщин 2 раза в сутки.
Система ПЕЙТЕ КАК МОЖНО БОЛЬШЕ — просто придуманное изобретение, потому что ее автор полностью забыл удивительный механизм работы почек, почечного метаболизма.Он ошибся, представляя почки простой по структуре и функции механической очистительной системой. Большие количества жидкости потоками очищают глиняные или железные трубы. Однако почки — не отводящие железные трубы.
Они содержат ткани, которые должны быть податливы и пористы для протекания в них процессов фильтрации, диффузии и разделения.
Если жидкость поступает в больших количествах, мельчайшие отверстия в полупроницаемых тканях почек уменьшаются в размерах (эти отверстия окружены тканями, как губка, которая впитывает жидкость и разбухает), становятся такими маленькими, что жидкость не может больше проходить сквозь них. Для всех практических целей почки блокируются. Этот окончательный результат противоположен целям системы «Пейте как можно больше».
Помогите вашим утомленным, перегруженным почкам, ПЕЙТЕ МЕНЬШЕ!
|
|
| в начало |
 
|
|
|
Olj4ik |
|
Косметолог |
Вс Янв 30, 2011 22:27
|
|
|
|
|
Сообщения: 11413
|
ну вот я это уже читала,но меня именно этот факт смущает Я изучаю классическую диетологию и там везде наоборот-хочешь худеть и становится здоровей-пей и как можно больше.
| Цитата: |
1. Вода - растворитель. Вода превосходный растворитель полярных веществ (соли, сахара, простые спирты) при переходе вещества в раствор его молекулы или ионы получают возможность двигаться более свободно и соответственно его реакционные способности возрастают. Неполярные вещества гидрофобные, например липиды, не смешиваются с водой, а потому могут разделять водные растворы на отдельные компартменты.
2. Вода - реагент. Биологическое значение воды определяется тем, что она представляет собой один из необходимых метаболитов, то есть способна участвовать в метаболических реакциях. Вода используется, например, в качестве источника водорода в процессе фотосинтеза, а так же участвовует в реакциях гидролиза.
|
_________________
Алексей (11.05.04)
Эрик (18.01.15)
|
| в начало |
|
|
|
Yulia |
|
|
Вс Янв 30, 2011 22:30
|
|
|
|
|
Сообщения: 2150
Откуда: Salaspils
|
а меня вот интересует сколько это "мало" воды?
_________________
Трижды мама.
Моя студия
|
| в начало |
 
|
|
|
Olj4ik |
|
Косметолог |
Вс Янв 30, 2011 22:30
|
|
|
|
|
Сообщения: 11413
|
| Yulia : | | а меня вот интересует сколько это "мало" воды? |
я так поняла,что чуть ли не вообще можно не пить,т.к. всё уже в питании есть
_________________
Алексей (11.05.04)
Эрик (18.01.15)
|
| в начало |
|
|
|
Sasha |
|
|
Вс Янв 30, 2011 22:32
|
|
|
|
|
Сообщения: 4592
|
| Olj4ik : | ну вот я это уже читала,но меня именно этот факт смущает Я изучаю классическую диетологию и там везде наоборот-хочешь худеть и становится здоровей-пей и как можно больше.
|
ну я ж говорю, что можно поспорить
я выбрала для себя середину 
еще кстате в макробиотики, вода это инь энергия, а в наших широтах это не очень хорошо, тогда уж лучше чай определенные, или другие напитки
|
| в начало |
|
|
|
Sasha |
|
|
Вс Янв 30, 2011 22:34
|
|
|
|
|
Сообщения: 4592
|
| Olj4ik : | | Yulia : | | а меня вот интересует сколько это "мало" воды? |
я так поняла,что чуть ли не вообще можно не пить,т.к. всё уже в питании есть |
ну можно именно жидкости где то 800 мл плюс то что в еде жидкость
но мне стока жидкости маловато
я лю чай, и пью его часто
|
| в начало |
|
|
|
Olj4ik |
|
Косметолог |
Вс Янв 30, 2011 22:36
|
|
|
|
|
Сообщения: 11413
|
для меня это тоже мало будет-1,5 литра жидкости надо обязательно-иначе мне физически плохо 
_________________
Алексей (11.05.04)
Эрик (18.01.15)
|
| в начало |
|
|
|
Sasha |
|
|
Вс Янв 30, 2011 22:43
|
|
|
|
|
Сообщения: 4592
|
дамы, а ваше мнения по поводу почек, что много жидкости для них вред  
|
| в начало |
|
|
|
Olj4ik |
|
Косметолог |
Вс Янв 30, 2011 22:52
|
|
|
|
|
Сообщения: 11413
|
Вред только,если почки больны  А так-наоборот 
| Цитата: |
потребление питьевой воды в течение дня способствует вымыванию токсинов из организма и может, в какой-то степени, предохранить от возможных осложнений. Клеткам организма требуется определенное содержание ряда солей. Для водного баланса организма особое значение имеют калий и натрий. Более половины воды находится внутри клеток. Остальная часть воды, подобно морской воде, омывает клетки
|
| Цитата: |
Если нет отёков (скрытых или явных), нет почечной или сердечной недостаточности, надо пить не менее 2 литров в сутки. Лишнюю воду почки выведут с мочой. Причём они без труда смогут выводить вместе с лишней водой все вредные вещества, которые надо удалить. А если воды потребляется мало, то почкам приходится её удерживать в организме, экономить. Мочи образуется меньше. А для вывода большого количества вредных веществ, мочу приходится сильно концентрировать. Это труднее для почек.
|
_________________
Алексей (11.05.04)
Эрик (18.01.15)
|
| в начало |
|
|
|
Sonia |
|
|
Вс Янв 30, 2011 23:52
|
|
|
|
|
Сообщения: 585
Откуда: Riga
|
Вот и меня смущают несколько моментов в этой диете. Самое главное - вода (если я правильно запомнила, то при 7 диете рекомендуемое кол-во жидкости около 250мл в сутки). 
Второе - маленькое кол-во овощей и фруктов в рационе.  Летом для нас это основа питания (живя на даче едим почти только растительную пищу - зелень и овощи, оказывается это не очень хорошо. Хотя наши организмы показывают обратное).
Ну и отрицательное отношение к некоторым овощам - например, свекла, тыква, помидоры и т.д. Мёд - тоже плохо. Вся молочка - плохо.
Моё мнение пока, что эта система питания очень противоречивая. Я тоже читаю сейчас книги по макробиотике, но как-то пока не убедительны для меня некоторые постулаты. Возможно этот способ питания идеален для монахов, цель которых укротить свою плоть, желания, и расти только духовно, стремясь только к воссоединению с Великим. Тогда она, наверно, идеально для этого подходит.
_________________
|
| в начало |
|
|
|
Olj4ik |
|
Косметолог |
Вс Янв 30, 2011 23:56
|
|
|
|
|
Сообщения: 11413
|
Оля, тебя я в этой теме очень ждала
+1 к твоему мнению. Я тоже летом тока на овощах+зелени+жидкостях и посл лета чудесно себя ощущаю всегда
_________________
Алексей (11.05.04)
Эрик (18.01.15)
|
| в начало |
|
|
|
Sonia |
|
|
Пн Янв 31, 2011 00:32
|
|
|
|
|
Сообщения: 585
Откуда: Riga
|
У меня сложилось впечатление, что есть классическая макробиотика, где всё очень строго и много запретов, и есть диеты на основе принципов макробиотики, которые более адаптированы под современного человека. Они менее строгие. Для меня пока не понятно, почему одни и те же продукты в одних источниках рекомендуются, а в других строго не рекомендуются. Т.е. одни считают продукт Инем, а другие тот же самый продукт - Янем. Значит, среди макробиотов тоже нет общего мнения по некоторым вопросам.
Ещё пишется, что за 1 день - обновляется 1/10 часть крови, и поэтому за 10 дней диеты - обновляется вся кровь. Интересно узнать, что именно обновляется в крови? Пока не могу найти...... 
Ну и с одной стороны рекомендуются местные продукты, а с другой предпочтение отдаётся провозным - рис, соя (в разных видах, пасты, соусы), морские водоросли, "неместные" бобовые и т.д.
_________________
|
| в начало |
|
|
|
|
|
|
Сообщения: 628
Откуда: Рига, центр
|
Девочки, кто был на лекции... там же Марина говорила о том что диет надо придерживаться всего 10 дней!!!
И делать это если есть какое-то заболевание или в виде профилактики!
И про таблицы продуктов говорила - что в разных источниках по-разному, так как переводы некоторых книг не правильно были сделаны, помните?
Желательно попробовать кушать яньские в основном продукты и посмотреть на реакцию организма, но никто не заставляет и не призывает. Марина и Аня сами не могут отказаться от любимой молочки, но просто раз в год на 10 дней уже 10ый год она соблюдает диету, только не помню какую по номеру.
7,6,5 при острых случаях болезни.
Я выбрала 5 ради эксперимента своего личного.
Советы по переходу на макробиотическое питание
Не забывайте о благоразумии и систематичности.
Рекомендация по ограничению приёма жидкостей относится к макробиотам «со стажем». А на переходной стадии, пока идёт перестройка организма, не следует резко ограничивать себя в питье.
Для начала ограничьте потребления мясных продуктов и сладостей. Мясопродукты замените рыбой и блюдами из бобовых. Сладости (в том числе и печёные сладости) замените свежими и сушёными сладкими фруктами (чернослив, урюк, финики).
Затем заменяйте гарниры кашами и варёными овощами. Но делайте это постепенно, иначе может нарушиться баланс минеральных веществ в организме.
|
| в начало |
|
|
|
|
|
|
Сообщения: 2904
Откуда: Рига
|
| pobedovna : |
Для начала ограничьте потребления мясных продуктов и сладостей. Мясопродукты замените рыбой и блюдами из бобовых. Сладости (в том числе и печёные сладости) замените свежими и сушёными сладкими фруктами (чернослив, урюк, финики).
Затем заменяйте гарниры кашами и варёными овощами. Но делайте это постепенно, иначе может нарушиться баланс минеральных веществ в организме. |
а вы ограничивали себя (победовна и саша) или сразу перешли к конкретной диете?
_________________
|
| в начало |
|
|
|
|
|
|
Сообщения: 628
Откуда: Рига, центр
|
я до лекций стала ограничивать и как-то всё естественно происходило, думала просто и читала про макробиотику, и как бы готова была сесть на диету.
пью сколько хочу но малыми дозами-глоточками, смакуя питьё.
|
| в начало |
|
|
|
|
|
|
Сообщения: 2904
Откуда: Рига
|
чтоб мне такого прочитать, чтобы себя ограничить хоть в чём-то?
спасибо, буду изучать эту тему
_________________
|
| в начало |
|
|
|
|
|
|
Сообщения: 628
Откуда: Рига, центр
|
http://www.ecoglobus.com/leftside/macrobiotics/macrobiotics5.htm[/quote]
сайт хороший, только много отличий в нём с тем о чём говорила на лекции Марина...
но её учили в ИНДИИ ЗНАЮЩИЕ ЛЮДИ... очень хочется верить ей, её улыбающееся лицо внушило мне доверие, про фигуру вообще уже молчу!  
В таблице диет неверны кое-какие позиции!!!
После супов идут- ЖИВОТНАЯ ПИЩА (там и мясо и молочка и яйца), потом ФРУКТЫ, ДЕСЕРТЫ , НАПИТКИ.
А на сайте вместо фруктов САЛАТЫ зачем-то,как-то нелогично, даже с учётом того что графа ОВОЩИ уже есть.
|
| в начало |
|
|
|
|
|
|
Сообщения: 4207
Откуда: Планета Земля
|
Юлечек- держи цветочек!
Я сидела 10 дней на 6ой пару месяцев назад. Хочу ввести каждый месяц по 3-5 дней, но не шестую...а помягче.
_________________
Сын- 10 лет
Дочка-почти 7 лет
|
| в начало |
|
|
|
Sasha |
|
|
Пн Янв 31, 2011 09:25
|
|
|
|
|
Сообщения: 4592
|
ограничения жидкости на 10 дней, и 5,6,7 диета лечебные, так питаться не нужно все время
в обычной жизни лучше питаться диетами 1а, 2а,3а, а там и молочка, и фрукты, мясо,я так поняла, просто все равно как бы в рационе преобладает кол-во зерновых должно быть
уж отказываться от молочки я точно не буду, я скорее откажусь от мяса, хотя макробиоты, не вегетарианцы
я скажу так, у меня тоже много вопросов
кстате насчет привозных продуктов, это связанно было с тем, что мы живем в стране инь, поэтому нам хорошо бы больше кушать продуктов янь. к сожалению которые у нас не растут
но больше янь, не значит отказываться от инь продуктов
не забываем, что должна быть гармония и баланс  
вопщем так объяснял человек, который испробовал это на себе и этому обучался
это все понятно, что можно все опровергать
а так же увидеть тайный заговор, что это специально придумано, чтоб увеличить экспорк риса и соуса 
|
| в начало |
|
|
|
Sonia |
|
|
Пн Янв 31, 2011 10:20
|
|
|
|
|
Сообщения: 585
Откуда: Riga
|
| Sasha : | кстате насчет привозных продуктов, это связанно было с тем, что мы живем в стране инь, поэтому нам хорошо бы больше кушать продуктов янь. к сожалению которые у нас не растут
но больше янь, не значит отказываться от инь продуктов
не забываем, что должна быть гармония и баланс
|
Страна-то наша Инь, но в ней растут продукты Ян. Разве не так? Чтобы была гармония
_________________
|
| в начало |
|
|
|
Sasha |
|
|
Пн Янв 31, 2011 10:32
|
|
|
|
|
Сообщения: 4592
|
нет, не так у нас в основном растут инь продукты. но что то ян конечно тоже есть
|
| в начало |
|
|
|
Sonia |
|
|
Пн Янв 31, 2011 10:33
|
|
|
|
|
Сообщения: 585
Откуда: Riga
|
| pobedovna : | очень хочется верить ей, её улыбающееся лицо внушило мне доверие, про фигуру вообще уже молчу!
|
Так Марина ведь не макробиот, их семья уже много лет живёт и питается по аюрведе, а макробиотика только раз в год для очищения. Хотя если правильно питаться весь год, но что там чистить
_________________
|
| в начало |
|
|
|
Sasha |
|
|
Пн Янв 31, 2011 10:35
|
|
|
|
|
Сообщения: 4592
|
чистить кровь от болезни
их семья использует диету, как лекарство
|
| в начало |
|
|
|
Sonia |
|
|
Пн Янв 31, 2011 10:40
|
|
|
|
|
Сообщения: 585
Откуда: Riga
|
А я с лекции помню по другому, что страна Инь создаёт продукты Ян
Поэтому и не рекомендуется кушать привозные из жарких стран фрукты, т.к. они Инь (из страны Ян).
_________________
|
| в начало |
|
|
|
Yulia |
|
|
Пн Янв 31, 2011 11:13
|
|
|
|
|
Сообщения: 2150
Откуда: Salaspils
|
а кормящим какие диеты можно?
_________________
Трижды мама.
Моя студия
|
| в начало |
|
Поиск
Группы
Профиль
