|
|
|
|
|
Сообщения: 438
|
Да! Сначала снять напряжение. Обратите внимание, как вы сидите-стоите-ходите. Старайтесь фиксировать в течение дня осанку. Я бы не делала пока живот - только когда станет лучше и то понемногу.
Мне никто не смог снять напряжение кроме остеопата (сначала раз в неделю - три недели, потом увеличивая срок между процедурами, пока я не научилась жить без него).
|
| в начало |
 
|
|
 |
Riooo |
|
|
Пт Окт 14, 2011 14:00
|
 |
|
|
|
Сообщения: 1824
|
| kappaela : | Девочки, вот интересен мне такой момент, я пошла на ЛФ, назначали мне упражнения, я их делаю, но мне только хуже после них голова плывёт, может они неправильно назначены, у меня не расслабление мышц идёт в шее, а ещё больше напряжение  я спросила у физиотерапевта куда хожу, а она мне говорит вы больше придумываете, с каким настроением встали утром так и будет  прикол какой-то у меня главная проблема, что спазмированные мышцы перекрывают кровоток в шее, упражнения наверно должны как-то расслаблять шею и параллельно укреплять, не знаю сто и думать |
Поменяйте физилтерапевта, ваш не правильно вам подобрал упражнения 
|
| в начало |
|
|
|
|
|
|
Сообщения: 1825
Откуда: Latvia
|
а где его найти нормального, эту здесь хвалили на ккм многие...может кто-то может посоветовать ещё кого-то... 
|
| в начало |
|
|
|
|
|
|
Сообщения: 357
|
| kappaela : | | а где его найти нормального, эту здесь хвалили на ккм многие...может кто-то может посоветовать ещё кого-то... |
Я ходила с ребенком на Бобата и массаж, она и со взрослыми работает  .Я очень довольна,телефончик нужно поискать 
Тыкссс- физиотерапевт Татьяна 29898960
Последний раз редактировалось: klybni4ka (Сб Ноя 19, 2011 09:44), всего редактировалось 2 раз(а)
|
| в начало |
|
|
|
|
|
|
Сообщения: 1825
Откуда: Latvia
|
хорошо я как раз сейчас собираю информацию, ещё мне советовали пухарста...
|
| в начало |
|
Поиск
Группы
Профиль
