Главная  |  Форум  |  Статьи  |  Блоги  |  Галереи  |  Консультации по ГВ  |  Расписание занятий
по-русски   latviski
вторник, 27 Июля

Фотозал

Занятия и экскурсии



Фотозал

Фотозал

Креатив Лавка

Купи-продай

ПоискПоиск    ГруппыГруппы    ПрофильПрофиль



Начать новую тему Ответить на тему
страницы
1 2 3 ... 79 80 81
предыдущая  |  следующая

leilo offline leilo Сообщение Сб Фев 02, 2013 00:23 Ответить с цитатой




Сообщения: 483

Все кто хочет публично делиться успехами и трудностями в деле здравого похудения, отмечаемся здесь таким образом:
1) взвесимся 5 февраля и
2) напишим здесь: вес, рост, возраст, желаемый вес
3) потом отмечаем вес каждый следующий вторник здесь же.
Усердно держимся до 1 июня - есть две девушки, кто достиг поставленной цели именно к 01 июня!
Желающие продолжают отмечаться! Порядок прежний!
НЕ ЗАПРЕЩЕНО хвалить и поддерживать друг друга Рукопожатие
НЕ ХОТЕЛОСЬ бы читать про слабительные, мочегонные и другие экстрим-способы-советы похудения Злой хохот
До встречи!
Для вступающих в наши ряды!!! Делаем это по вторникам! Если Вы увидили форум в любой другой день недели и решили к нам присоединиться - пишите исходные данные ИМЕННО во вторник!

Просьба если форс мажор, опоздали (забыли, проспали, сломали/потеряли весы), пишите ЛС, если вам важно занестись в таблицу!
Спасибо за понимание!

Девушки, пробуем смотреть свежие результаты на 05 мая 2015 года! ТАБЛИЦА на 70 стр.



Последний раз редактировалось: leilo (Вт Янв 12, 2016 09:07), всего редактировалось 54 раз(а)

в начало Посмотреть профиль Отправить личное сообщение

muzzena offline muzzena Сообщение Вт Фев 05, 2013 07:48 Ответить с цитатой




Сообщения: 218
Откуда: Vecmilgravis

вес- 84.6кг
рост- 178см
28лет
желаемый вес-72кг
грудь-102см
талия-86см
бёдра-111см
Вообще я уже где-то неделю на диете, начала с 88,5кг Прячусь с ура ем даже по два шоколадных сырка(это кроме завтрака)днём сырые овощи(гору) с курочкой гриль, вечером большой белый йогурт с парой ложек брусничного варенья и пару фруктов Улыбка -голодом себя не морю. Думаю пока вес хорошо уходит из за воды, я её вообще не пила, а сейчас старайусь ставить в зону видимости и выпиваю где-то 5-6 стаканов в день, не вливая насильно!Думаю организм перстал запасатьса водой, зная что получит её из вне Да-да Всем удачи!

в начало Посмотреть профиль Отправить личное сообщение Отправить e-mail

Liana offline Liana Креатив мама
Креатив мама Сообщение Вт Фев 05, 2013 09:52 Ответить с цитатой




Сообщения: 2794
Откуда: Массив Краста

Ну что же, начнемс. Пора брать себя в руки Уф!

Вес на сегодня 67,5 кг ( распустилась за последние лве недели Слёзы )
Рост- 172 см
Желаемый вес- 60 кг

Боюсь эту неделю, т.к. в отпуске шибко взять себя в руки не получиться, да и у мужа юбилей, но со след. недели уже возьмусь за себя в полной мере. Удачи нам всем в этом нелегком деле. Rock


_________________

в начало Посмотреть профиль Отправить личное сообщение Посетить сайт автора

Drushka offline Drushka Сообщение Вт Фев 05, 2013 10:03 Ответить с цитатой




Сообщения: 499
Откуда: Senīte

Ves 64,2 kg
Rost 175
Vozrast 35
Zhelaemij ves 58-59 kg.
Posle 3ih rodov prosto zastrjal na otmetke 63-65. Nu i em kak slon....Mozhet zakonchu grudju kormitj hotj chtoto ujdet.... Postarajusj za kompaniju estj mense, pirozhnie ne po 5 shtuk hotjabi Печально
Segodnja muzh privezet obruch krutitj i hochu opjatj v sportzal pojti...no blinas, eti 3oe malishat...kakto vse ne poluchaetsa Печально


_________________

в начало Посмотреть профиль Отправить личное сообщение

jelenas offline jelenas Сообщение Вт Фев 05, 2013 10:04 Ответить с цитатой




Сообщения: 145

Приступим
Вес-72 кг
Рост-167 см
Возраст-38 лет
Желаемый вес-60 кг



Последний раз редактировалось: jelenas (Вт Фев 05, 2013 10:07), всего редактировалось 1 раз

в начало Посмотреть профиль Отправить личное сообщение

potik offline potik Сообщение Вт Фев 05, 2013 10:06 Ответить с цитатой




Сообщения: 740
Откуда: Riga

я тоже к вам
рост 175 см
вес 75,5 кг
возраст - 29

цель минус 10 кг
буду строго Смешно придерживаться Свара Веротаи, Бодифлекс.
после 19.00 не есть
двигаться в день час- два Улыбка



Последний раз редактировалось: potik (Вт Фев 05, 2013 17:12), всего редактировалось 1 раз

в начало Посмотреть профиль Отправить личное сообщение

ludok offline ludok Сообщение Вт Фев 05, 2013 10:15 Ответить с цитатой




Сообщения: 314
Откуда: Рига,Кенгарагс

И я к вам.

рост 180
вес 67.700
желаемый вес 60
возраст без 3-х дней 30

в начало Посмотреть профиль Отправить личное сообщение

vinessa offline vinessa Сообщение Вт Фев 05, 2013 10:21 Ответить с цитатой




Сообщения: 832
Откуда: Пурвциемс

Вес-77.400 кг
Рост-174 см
Возраст-34 лет
Желаемый вес-65 кг
Надеюсь перестать есть все мучное и не есть после 18,00


_________________
]
А Эльке уже 8!
Том уже совсем большой

в начало Посмотреть профиль Отправить личное сообщение Отправить e-mail

dekori offline dekori Сообщение Вт Фев 05, 2013 10:37 Ответить с цитатой




Сообщения: 291
Откуда: Плявниеки

возраст 40 лет
рост 158 см
вес 75,2 кг

цель= 65 кг (-10,2)

с помощью: д.Бадикова,

бодифлекс или оксисайз - не получается правильное дыхание!!!!

в начало Посмотреть профиль Отправить личное сообщение

Matroskina offline Matroskina Сообщение Вт Фев 05, 2013 11:19 Ответить с цитатой




Сообщения: 18

Девушкиб и я к вам!

Возраст 33
Вес 94 кг Злой хохот
Рост 169см
Желаемый вес 75кг

в начало Посмотреть профиль Отправить личное сообщение

cheremiss offline cheremiss Сообщение Вт Фев 05, 2013 11:51 Ответить с цитатой




Сообщения: 562

Я тоже к вам Rock
Вес 66,500
Рост 170
Возраст-дэвушка за 30)))
Желаемый вес 61 кг
Я стараюсь вечером после 19.00 не есть,если только кефирчику попить)
Кручу обруч ежедневно
Ношусь с коляской два раза в день
Пыталась делать упражнения с Синди Кроуфорд,но забросила(
10 минут на пресс через день делаю.
Пью много воды.


_________________
:«Дорогой, я сошла с ума. Борщ в холодильнике, борщ на столе, борщ на полу, борщ на потолке. Целую. Твоя борщ».

в начало Посмотреть профиль Отправить личное сообщение

Vera_o offline Vera_o Сообщение Вт Фев 05, 2013 12:34 Ответить с цитатой




Сообщения: 1114
Откуда: Rīga

Я с Вами в компанию по похудению Рукопожатие
Вес 60кг
Рост 162см
Возраст 24года
Желаемый вес к лету - 51кг. Счастье нереальное

в начало Посмотреть профиль Отправить личное сообщение

welle offline welle Сообщение Вт Фев 05, 2013 12:34 Ответить с цитатой




Сообщения: 29
Откуда: Рига, Кенгарагс

вес 59.3
рост 169
возраст 29
желаемый вес 55-56 кг.
Только я не поняла, в этой темке пишем только результаты взвешиваний, а в прошлой "Кто худеет? Присоединяйтесь!" делимся как худеется или как? В общем, где писать, если надо моральную поддержку получить или виртуальный пинок? Хихи

в начало Посмотреть профиль Отправить личное сообщение

_Lenka_ offline _Lenka_ Креатив мама
Креатив мама Сообщение Вт Фев 05, 2013 12:45 Ответить с цитатой




Сообщения: 172

вес 61
рост 164
возраст 29
желаемый вес 52-55 (буду смотреть,чтобы совсем худющей не казаться,на том весе и остановлюсь)
Пытаюсь меньше есть,после 18.00 рот на замок
иногда занимаюсь пилатес (дома)
был удачный опыт похудения в прошлом году,но достигнутый вес не удеражала Печально

в начало Посмотреть профиль Отправить личное сообщение

leilo offline leilo Сообщение Вт Фев 05, 2013 16:20 Ответить с цитатой




Сообщения: 483

Ja sama
ves 64.6
zavtra 30 Закатил глаза
rost 168
hocu 55
Do rodov vesila kg 60, posle 68. A hocetsja, kak let 10 nazad Смешно

в начало Посмотреть профиль Отправить личное сообщение

jankinmam offline jankinmam Сообщение Вт Фев 05, 2013 16:23 Ответить с цитатой




Сообщения: 768
Откуда: Огре

Наташа
Возраст 28
Вес 54.100 кг
Рост 168
Хочу 50 кг и не кг больше. Но главное не вес,а вид!
Пока я с самым маленьким весом. И очень боюсь все забросить.
За неделю значительно сократила порции. Ем все. Мало ем хлеба,сладкого,жирного. Брокколи,цветнушку,зеленый горошек,морковку,вареную свеклу,травки,творог,сыр,рыбу,мясо,яйца,пасту,каши,ананасы,цитрусовые-ем нормально. Пью только чай,кофе,молоко и воду.
Ну и на ночь больше не ем.


_________________





Боже, дай мне силы, терпения, и на всякий случай 42 миллиона долларов!!!

в начало Посмотреть профиль Отправить личное сообщение

mouse80 offline mouse80 Сообщение Вт Фев 05, 2013 16:31 Ответить с цитатой




Сообщения: 6405
Откуда: Pļavnieki

Таня
32 года
вес 75.8
рост 164
хочу хотябы 70 кг
После первых родов конкретно поправилась-на 10 кг. сбросила -до вторых родов была 68 кг. Вот их бы и вернуть.
С пяиницы перестала есть мучное и макароны.Сладкое тоже.
буду крутить круг. пока спорт нельзя из=за КС

в начало Посмотреть профиль Отправить личное сообщение Отправить e-mail

timmama offline timmama Сообщение Вт Фев 05, 2013 16:45 Ответить с цитатой




Сообщения: 58
Откуда: Рига, Кенгарагс

и я к вам Очень смешно
Лена
вес 85
рот 174
хочу +/-70 (хотя минимальный был 3 года назад 75).
Стараюсь дробно питаться и хочу устроить в неделю 2 разгрузочных дня

Всем нам успеха Цветок

в начало Посмотреть профиль Отправить личное сообщение

lerik offline lerik Сообщение Вт Фев 05, 2013 16:51 Ответить с цитатой




Сообщения: 173

Краснею
34 года
рост -169 см
вес -86,300 кг
изначальный вес был 105кг Краснею ,диечусь с ноября
желаемый результат делю на этапы,первый этам был 90 кг,эта планка взята
следующая планка 80 кг,
и в завершении 75 кг

в начало Посмотреть профиль Отправить личное сообщение

tatjanama offline tatjanama Сообщение Вт Фев 05, 2013 17:02 Ответить с цитатой




Сообщения: 275

Привет! Я к вам тоже
Параметры:
71.7 кг сейчас
рост 158, возраст 39
хочу 65 кг
58 как в молодости Смешно скорее всего не будет.

В планах не есть мучного, сладкого, после 18,00. 1 раз в неделю спорт (бассейн).


_________________

в начало Посмотреть профиль Отправить личное сообщение Отправить e-mail

noname12 offline noname12 Сообщение Вт Фев 05, 2013 17:02 Ответить с цитатой




Сообщения: 166

я к Вам Улыбка

33 года
вес 62
рост 167
хочу сбросить до 53-55 кг Краснею

с субботы занятия аквааэробикой! Уф!
после 19.00 - не кушаю Заклеил рот

в начало Посмотреть профиль Отправить личное сообщение

romawkagold offline romawkagold Сообщение Вт Фев 05, 2013 17:32 Ответить с цитатой




Сообщения: 526
Откуда: Riga

и Я к Вам !!!

31 год
рост -169 см
вес -86 кг

Хочу похудеть до 69 кг . а также поменять образ питания, чтоб кг обратно не вернулись .

Занимаюсь кундалини йогой хожу пешком с коляской .

в начало Посмотреть профиль Отправить личное сообщение

welle offline welle Сообщение Вт Фев 05, 2013 17:46 Ответить с цитатой




Сообщения: 29
Откуда: Рига, Кенгарагс

mouse80 :

буду крутить круг. пока спорт нельзя из=за КС


mouse80, а круг разве можно крутить после КС? Я на сайте тут прочитала, что нельзя.
Цитата: В случае, если роды были естественными, специалисты рекомендуют начинать занятия с обручем только приблизительно через четыре месяца от момента этого долгожданного события. Если же по каким-то причинам было произведено кесарево сечение, то к таким занятиям можно приступать не раньше, чем спустя полгода и то в зависимости от исхода оперативного вмешательства.


_________________

в начало Посмотреть профиль Отправить личное сообщение

mouse80 offline mouse80 Сообщение Вт Фев 05, 2013 18:01 Ответить с цитатой




Сообщения: 6405
Откуда: Pļavnieki

welle :

mouse80 :

буду крутить круг. пока спорт нельзя из=за КС


mouse80, а круг разве можно крутить после КС? Я на сайте тут прочитала, что нельзя.
Цитата: В случае, если роды были естественными, специалисты рекомендуют начинать занятия с обручем только приблизительно через четыре месяца от момента этого долгожданного события. Если же по каким-то причинам было произведено кесарево сечение, то к таким занятиям можно приступать не раньше, чем спустя полгода и то в зависимости от исхода оперативного вмешательства.


cпасибо. через неделю буду у гиниколога и спрошу
спорт мне точно можно с апреля-то есть пол года после КС

в начало Посмотреть профиль Отправить личное сообщение Отправить e-mail

vljubljennaja offline vljubljennaja Сообщение Вт Фев 05, 2013 18:03 Ответить с цитатой




Сообщения: 141

К вам в компанию. Может будет стимулом еженедельный отчёт Улыбка
Лена
28 лет
Рост 179 см
Вес 89 кг
Желаемый 80 кг

2 раза в неделю зал
Ограничу (а лучше исключу) мучное и сладости
Пить много воды

в начало Посмотреть профиль Отправить личное сообщение


Начать новую тему Ответить на тему
 
страницы
1 2 3 ... 79 80 81
предыдущая  |  следующая


 
Предыдущая тема ::  Следующая тема
Показать сообщения:   


Рига, Латвия
ВТ, 27/07
ночь

ясно

/images/weather/n_0_10_0_0.jpg
20°..22°

Ветер В, 3-5 м/сек
Атм. давл. 761..763 мм рт.ст.
ВТ, 27/07
утро

ясно

/images/weather/d_0_10_0_0.jpg
23°..25°

Ветер В, 4-6 м/сек
Атм. давл. 759..761 мм рт.ст.
ВТ, 27/07
день

облачно

/images/weather/d_2_10_0_0.jpg
24°..26°

Ветер В, 5-7 м/сек
Атм. давл. 757..759 мм рт.ст.
ВТ, 27/07
вечер

пасмурно, невесёлая погодка

/images/weather/n_3_4_0_0.jpg
20°..22°

Ветер В, 4-6 м/сек
Атм. давл. 755..757 мм рт.ст.

Предоставлено Gismeteo.Ru

Сейчас на сайте: 1 гостей и 1 пользователей.
Если у Вас есть вопросы общего характера, деловые предложения или пожелания, напишите нам письмо
© ККМ Клуб 2006 — 2019