|
 |
Riska |
|
|
Пт Янв 20, 2017 18:26
|
 |
|
|
|
Модератор
Сообщения: 31867
Откуда: Торонто
|
нормально
я тож духовку обычно юзала ... долго, но "мокрое" и плотное надоело уж очень сколько ж можно , хочется с возрастом легкой еды - совсем легкой 
грилль чтобы не мыть есть всякие "типы" , а съемная решетка дишвошер сейф 
все-таки Жозефина Кокрейн просто душечка , что изобрела такое чудо
_________________
Apathy is Boring
Не стоит пытаться, или делай, или не делай
|
| в начало |
 
|
|
|
|
|
|
Сообщения: 4942
|
| Belkaa : | | У меня кокосовое масло в топе. Его и на кожу, и на жарку. Универсальная штука и пахнет хорошо! |
А где покупаешь??
|
| в начало |
|
|
|
|
|
|
Сообщения: 6355
Откуда: Рига, Зепчик
|
| Mapusha : | | Belkaa : | | У меня кокосовое масло в топе. Его и на кожу, и на жарку. Универсальная штука и пахнет хорошо! |
А где покупаешь?? |
Когда как. Раньше в lavandas.lv брала. Теперь вот в Максиме видела в отделе органиков всяких)), но еще пока старые запасы не иссякли.
_________________
A.A. - 2001
A.A. - 2013
|
| в начало |
|
|
|
|
|
|
Сообщения: 4942
|
А можно фото или ссылочку - как это вообще выглядит?? я такой профн в этом!
|
| в начало |
|
|
|
|
|
|
Сообщения: 6355
Откуда: Рига, Зепчик
|
Сфоткать сейчас не могу, малого пытаюсь уложить.
Вот
такого типа
_________________
A.A. - 2001
A.A. - 2013
|
| в начало |
|
|
 |
wolf |
|
|
Пт Янв 20, 2017 21:54
|
|
|
|
|
Модератор
Сообщения: 5385
Откуда: Ильгюциемс
|
| Belkaa : | | У меня кокосовое масло в топе. Его и на кожу, и на жарку. Универсальная штука и пахнет хорошо! |
я еще и на волосы 
Mapusha это хорошее 
И вообще магазинчик один из любимых. Приправы, йога чаи, все что хочешь Цены нормальные
_________________
мама супер-дочек
|
| в начало |
|
|
|
|
|
|
Сообщения: 4942
|
Спасибо! Записала!! Надо закупиться!! 
|
| в начало |
|
|
|
mymy |
|
|
Пт Янв 20, 2017 23:34
|
|
|
|
|
Сообщения: 3987
Откуда: Рига, Иманта
|
И мне!
В блюде главное вкус, а не корочка. Какие ваши любимые приправы?
У меня лимонный перец, шафран, петрушка, базилик, лимон, имбирь, чеснок,соевый соус, морская соль. Это то, что всегда под рукой.
|
| в начало |
|
|
|
Riska |
|
|
Пт Янв 20, 2017 23:41
|
|
|
|
|
Модератор
Сообщения: 31867
Откуда: Торонто
|
Розмарин к рыбе
прованские травы к всему почти
лаванда в кофе и к салату
паприка в салат, к мясу, рису , овощам
каен к мясу или в салат или в овощи
черный перец к курице
смесь с карри к курице и к рису
Куркурма во все , где перец
Базилик
кумин к чему либо по желанию ...
семечки типа сезама в фарш
тыквенные в салаты с клюквой
hemp в суп и салат ...
А вообще дохрена баночек , надо полку ... интересно есть в Икее стационарные полки чтобы не вешать а на столик поставить...
Перечитываю книгу , для курсов по египтологии , красиво , актуальненько 
| Цитата: |
Да ты сама знаешь, как ты хороша.
Такие слова лучше хлеба, у тебя есть зеркало, смотрись в него, когда захочется есть!
|
Георг Эберс
Сестры
_________________
Apathy is Boring
Не стоит пытаться, или делай, или не делай
|
| в начало |
|
|
|
|
|
|
Сообщения: 6355
Откуда: Рига, Зепчик
|
| Цитата: |
у тебя есть зеркало, смотрись в него, когда захочется есть!
|
  Спасибо!
_________________
A.A. - 2001
A.A. - 2013
|
| в начало |
|
|
|
sally |
|
|
Сб Янв 21, 2017 15:28
|
|
|
|
|
Сообщения: 2031
Откуда: Золитундра
|
Минутка любителей статистики, сегодня тестила плаванье
40 минут средним темпом, разными стилями, без остановок.
Пульс в среднем 110 как ни старайся, повышается до 125 только кролем, из 40 минут в интенсивную активность засчитали 25, и за всё минус 165 калорий. Хороший спорт для пенсионеров
_________________
|
| в начало |
|
|
|
Nellen |
|
jefe de cocina |
Сб Янв 21, 2017 16:24
|
|
|
|
|
Сообщения: 7940
Откуда: Valencia, España
|
| sally : | Минутка любителей статистики, сегодня тестила плаванье
40 минут средним темпом, разными стилями, без остановок.
Пульс в среднем 110 как ни старайся, повышается до 125 только кролем, из 40 минут в интенсивную активность засчитали 25, и за всё минус 165 калорий. Хороший спорт для пенсионеров |
Серьезным спортом такое плаванье, действительно, не назвать. Активным времяпровождением - да, ведь при плаванье задействованы все мышцы, оно полезно для спины. А если плавать в бассейне 2-3 раза в день при жаркой погоде (у нас,например), то 165 ккал умножаем на 2 или 3. Очень даже неплохо иметь в тонусе мышцы за 1,5 -2 часа в день (плюсом к залу, зарядке, да к чему угодно), когда другая активность противопоказана или из-за погодных условий невозможна. Возьмем то же катание на лыжах, хайкинг, кайтсерфинг, яхтенный спорт, велоспорт и т.д.
ИМХО Нельзя списывать со счетов любую активность Все идет во благо здоровью, особенно, когда это приносит удовольствие 
Что смена деятельности, что смена вида спорта для разнообразия, все круто!  Не одним подсчетом каллорий едины
_________________
Жизнь и отдых в Испании http://www.lifeinspain.lv
|
| в начало |
 
|
|
|
Riska |
|
|
Сб Янв 21, 2017 18:55
|
|
|
|
|
Модератор
Сообщения: 31867
Откуда: Торонто
|
Хорошо тебе рассуждать ,у тебя " условно лишних " нету . А когда такой активностью сгоняют нажраные в горло булочки к чаю , то пардон , это не плаванье это пенсия на попукать в водичку , чтобы какалось потом хорошо .
Почитала про масла , купила сегодня ги попробовать в воке зеленую фасоль пожарить на нем ... Интересно ж
_________________
Apathy is Boring
Не стоит пытаться, или делай, или не делай
|
| в начало |
|
|
|
|
|
|
Сообщения: 4942
|
| sally : | Минутка любителей статистики, сегодня тестила плаванье
40 минут средним темпом, разными стилями, без остановок.
Пульс в среднем 110 как ни старайся, повышается до 125 только кролем, из 40 минут в интенсивную активность засчитали 25, и за всё минус 165 калорий. Хороший спорт для пенсионеров |
Ну не знаю.. у меня за 1 час плавания - 20 минут без остановки - разминка и потом тренировка - всякие упражнения и т.д. с тренером - за час где-то 1000-1200 м наплаваю - 500 калорий - средний пульс - 132... максимальный - особенно если на скорость 50-100 м плыть с переворотаим - до175-178 доходил на финише..
27 мин - жиросжигание и 35 минут фитнесс
А после плавания как бегать легко - дыхалка в разы меньше устает..
|
| в начало |
|
|
|
|
|
|
Сообщения: 4942
|
Я пошла на занятия пилоном - какие там мышцы задействованы - это что-то.. чувтвую себя тяжелой... а еще все в зеркалах... после тренировки еще долго есть не хочется!!
|
| в начало |
|
|
|
anja |
|
|
Сб Янв 21, 2017 21:51
|
|
|
|
|
Сообщения: 241
Откуда: Рига, Дарзциемс
|
| Mapusha : | | Я пошла на занятия пилоном - какие там мышцы задействованы - это что-то.. чувтвую себя тяжелой... а еще все в зеркалах... после тренировки еще долго есть не хочется!! |
Не представляю, как можно удержаться на этой тонкой палке! Это ж какие мышцы рук и спины должны быть?! Или там другой принцип и с улицы можно придти без подготовки т.е. ?
_________________
"Самое тяжкое бремя, которое ложится на плечи ребенка, — это непрожитая жизнь его родителей". К.Г. Юнг
|
| в начало |
|
|
|
sally |
|
|
Сб Янв 21, 2017 22:13
|
|
|
|
|
Сообщения: 2031
Откуда: Золитундра
|
| Mapusha : |
Ну не знаю.. у меня за 1 час плавания - 20 минут без остановки - разминка и потом тренировка - всякие упражнения и т.д. с тренером - за час где-то 1000-1200 м наплаваю - 500 калорий - средний пульс - 132... максимальный - особенно если на скорость 50-100 м плыть с переворотаим - до175-178 доходил на финише..
27 мин - жиросжигание и 35 минут фитнесс
А после плавания как бегать легко - дыхалка в разы меньше устает.. |
У меня вот так получилось. Проплыла ровно 1000 м. Среднестатистическое равномерное плаванье, кролем, брассом, на спине. Не на скорость. Стандартное время (у ребёнка урок с тренером рядом столько).
Риск, и я о том же.
Я плаваю сколько себя помню, люблю это дело, и беременная плавала, но "чёта не худеется" 
| Цитата: |
плавать в бассейне 2-3 раза в день при жаркой погоде
|
Чтоб я так жил!
_________________
|
| в начало |
|
|
|
mymy |
|
|
Сб Янв 21, 2017 22:33
|
|
|
|
|
Сообщения: 3987
Откуда: Рига, Иманта
|
[quote="Riska"
Почитала про масла , купила сегодня ги попробовать в воке зеленую фасоль пожарить на нем ... Интересно ж[/quote]
Да,это очень вкусно. А я вот тупица,дошло почему мне кейл жестковатой казалась , дитя обьяснила что стебельки то надо обрезать, сьедобны только листики. Сделали в духовке чипсы- листики сбрызнуть ОМ, чуть морской соли и приправ и на 15 мин при 200 градусах. Нереально вкусно получилось.
|
| в начало |
|
|
|
|
|
|
Сообщения: 4942
|
Что за кейл?? Вообще такого слова не знаю..
На пилон я как и большинство пришла с улицы без подготовки!!
Конечно чем меньше весишь - тем легче себя удержать..
очень много работают маленькие мышцы..
например тут внутренние мышцы бедер берут на себя основной удар
а здесь кисти, руки и трицепс.. у меня мой трицепс проявился уже после 3 тренировки..
ну и где ноги - там пресс - тк. попу и ноги на эту высоту еще поднять надо!!
вообщем интересный вид спорта.. советую хоть раз сходить - у нас - куда я хожу - первое занятие - 5 евро.. почти полтора часа получается..
|
| в начало |
|
|
|
|
|
|
Сообщения: 4942
|
Ничего нового - но жизненно!!
https://www.jv.ru/success-story/story/pohudela-na-10-kg-i-2-razmera
|
| в начало |
|
|
|
mymy |
|
|
Сб Янв 21, 2017 23:14
|
|
|
|
|
Сообщения: 3987
Откуда: Рига, Иманта
|
Кейл- капуста кале.))
Mapusha, круто! Я вами тихо восхищаюсь, такая сила воли!
|
| в начало |
|
|
|
sally |
|
|
Сб Янв 21, 2017 23:46
|
|
|
|
|
Сообщения: 2031
Откуда: Золитундра
|
Мы ходили на занятие на девичнике пару лет назад, было интересно одну из нас засосало и занимается на пилоне по сей день
_________________
|
| в начало |
|
|
|
|
|
|
Сообщения: 6355
Откуда: Рига, Зепчик
|
Чета ржу с этого вашего пилона. Уж простите
_________________
A.A. - 2001
A.A. - 2013
|
| в начало |
|
|
|
|
|
|
Сообщения: 4942
|
Муму - спасибо. Такую капусту люблю. Надо попробывать.
И да. Затягивает. Оказался интересный и разносторонний спорт.
Белка - а ты сходи один раз...
|
| в начало |
|
|
|
|
|
|
Сообщения: 3482
Откуда: UK
|
Про вред нагрузок для женщин:
http://all-4-woman.ru/zdorove/strashno-krasivye-ili-pochemu-zhenshhine-ne-stoit-stanovitsya-fitonyashkoj.html?utm_source=lenadud&utm_medium=referral&utm_campaign=lenadud
http://all-4-woman.ru/zdorove/zhenskoe-zdorove/93-zhenshhin-okazalis-ne-v-kurse-a-ved-moment-istiny-nastanet-dlya-vsex.html
_________________
Just let things go and see what happens
|
| в начало |
|
Поиск
Группы
Профиль
