Главная  |  Форум  |  Статьи  |  Блоги  |  Галереи  |  Консультации по ГВ  |  Расписание занятий
по-русски   latviski
четверг, 28 марта

Фотозал

Занятия и экскурсии



Фотозал

Фотозал

Креатив Лавка

Купи-продай

ПоискПоиск    ГруппыГруппы    ПрофильПрофиль



Начать новую тему Ответить на тему
страницы
1 2
предыдущая  |  следующая

arybel offline arybel Сообщение Ср Ноя 20, 2019 20:46 Ответить с цитатой




Сообщения: 2
Откуда: Vitebsk

Это всё в голове. Не нужно убегать от страха, нужно пройти сквозь него. И таблетки не понадобятся. У меня получилось.

в начало Посмотреть профиль Отправить личное сообщение Посетить сайт автора

Pjatnica offline Pjatnica Сообщение Ср Ноя 20, 2019 22:44 Ответить с цитатой




Сообщения: 870

А щитовидка? Полностью проверена?

в начало Посмотреть профиль Отправить личное сообщение

Hopa offline Hopa Сообщение Пн Сен 28, 2020 22:22 Ответить с цитатой




Сообщения: 560
Откуда: Рига, Задвинье

arybel :
Это всё в голове. Не нужно убегать от страха, нужно пройти сквозь него. И таблетки не понадобятся. У меня получилось.



Да, все верно, нужно не убегать, а хорошенько рассмотреть страх, как он отражается в теле, какими напряжениями, какой формы этот страх, какого цвета )
Сразу это не выйдет. Нужно натренировать свою осознанность. Как бы накачать мышцу осознанности, сделать свое внимание сильным. И тогда уже приниматься за рассмотрение страха. Вытащенный на свет осознанности, страх постепенно мельчает и исчезает.

У меня получилось освободиться от панических атак и вообще симптомов ВСД именно через осознанность. Все другие методы давали только небольшое облегчение.
Практики осознанности очень эффективны! Качество жизни повышается, и очень быстро. Я даже предполагать не могла такой скорости гармонизации состояния пока сама не попробовала.

Можно в онлайне практиковать с инструктором, сейчас есть курсы, но в Риге есть и вживую занятия. С живым инструктором эффективнее намного.
От души рекомендую в Риге
Эдуард Машков
тел. 29539052
Jogas un klusama prakse, biedrība
занятия в центре

Мы не для страхов созданы, а для радости и счастья. От панических атак можно и нужно освобождаться!

в начало Посмотреть профиль Отправить личное сообщение


Начать новую тему Ответить на тему
 
страницы
1 2
предыдущая  |  следующая


 
Предыдущая тема ::  Следующая тема
Показать сообщения:   


Рига, Латвия
ЧТ, 28/03
день

ясно

/images/weather/d_0_10_0_0.jpg
13°..15°

Ветер ЮВ, 6-8 м/сек
Атм. давл. 746..748 мм рт.ст.
ЧТ, 28/03
вечер

малооблачно

/images/weather/n_1_10_0_0.jpg
12°..14°

Ветер ЮВ, 3-5 м/сек
Атм. давл. 745..747 мм рт.ст.
ПТ, 29/03
ночь

пасмурно, невесёлая погодка

/images/weather/n_3_4_0_0.jpg
9°..11°

Ветер ЮВ, 1-3 м/сек
Атм. давл. 743..745 мм рт.ст.
ПТ, 29/03
утро

пасмурно, невесёлая погодка

/images/weather/d_3_4_0_0.jpg
7°..9°

Ветер Ю, 2-4 м/сек
Атм. давл. 745..747 мм рт.ст.

Предоставлено Gismeteo.Ru

Сейчас на сайте: 1 гостей и 1 пользователей.
Если у Вас есть вопросы общего характера, деловые предложения или пожелания, напишите нам письмо
© ККМ Клуб 2006 — 2022