| 
	     
	     
	     
	     
	    
	     
	    Сообщения: 2
	     
	    
	     
	 | 
	
	     Нам понадобится:
 
 
Куриный фарш (где то 800 грам)
 
Манная крупа 4 столовые ложки
 
Яйцо
 
Моцарелла
 
Сладкий перец
 
Лук репчатый одна головка
 
Чеснок 2 зубчика
 
Базилик
 
Томатный соус или паста 5 столовых ложек
 
Немного крахмала (чайная ложка с горкой)
 
Твердый сыр ( у меня 10% жирности) 50г
 
Соль, перец и приправы 
 
 
Подготавливаем сальсу:
 
 
Перец, лук, чеснок мелко нарезать и обжарить. Добавить крахмал и перемешать. 
 
Далее добавить томатный соус (если пасту то еще можно добавить и сахар), чуть больше пол стакана воды, приправы.
 
Оставить тушиться на минут 15.
 
 
Готовим тефтельки
 
 
Замещиваем фарш - яйцо, фарш, приправы, манная крупа, тертый сыр. Если фарш получится слишком сухой, то добавить немного воды.
 
Из фарша формируем шарики. В каждый шарик вставляем кусочек моцареллы. 
 
Выкладываем в форму или противень (что бы тефтели не касались друг друга) и ставим в духовку на 10 минут.
 
Далее достаем и выкладываем в форму поменьше и поливаем подготовленым соусом (по желанию посыпаем сыром) и ставим в духовку еще на 15 минут. 
 
Подаем с любимым гарниром.
 
 
Готовьте вкусноту!
 
 
  
	    
	    
	 | 
    
    
	| 
	     
	     
	     
	     
	    Модератор
	     
	    Сообщения: 31875
	     
	    Откуда: Торонто
	     
	 | 
	
	     миленький рецептик           спасибо 
	     _________________ Apathy is Boring
 
Не стоит пытаться, или делай, или не делай 
	    
	 |