Главная  |  Форум  |  Статьи  |  Блоги  |  Галереи  |  Консультации по ГВ  |  Расписание занятий
по-русски   latviski
понедельник, 23 Июля

Фотоконкурс

Занятия и экскурсии


nabassaite.lv

Фотозал

Фотозал

Креатив Лавка

Купи-продай

ПоискПоиск    ГруппыГруппы    ПрофильПрофиль



Начать новую тему Ответить на тему
страницы
1 2 3 ... 508 509 510
предыдущая  |  следующая

ilonchis offline ilonchis Сообщение Сб Июн 30, 2018 07:09 Ответить с цитатой




Сообщения: 623
Откуда: Елгава

Тоже не понимаю, зачем убивать кучу времени на готовку себе. Себе заливаю овсянку кипятком, варю курогрудь, замешиваю творог с помидором. Занимает по минуте. Муж может простоять час, два, приготовить и за раз сьесть. Не понимаю.

Дождалась я окончания декрета, вышла на работу. Все супер, кроме того, что нет времени на зал. Совсем. Ну суббота есть. Что делать? Куда воткнуть зал? Печаль. Слёзы

в начало Посмотреть профиль Отправить личное сообщение

Mapusha online Mapusha Сообщение Сб Июн 30, 2018 14:02 Ответить с цитатой




Сообщения: 4924
Откуда: Рига

Перед работой. Но по себе знаю - очень сложно вставать до! Сама в последний момент встаю, особенно когда начинаю работу в 0540.


_________________

в начало Посмотреть профиль Отправить личное сообщение Отправить e-mail

ilonchis offline ilonchis Сообщение Сб Июн 30, 2018 15:51 Ответить с цитатой




Сообщения: 623
Откуда: Елгава

Зал закрыт перед работой. Я б с удовольствием перед работой Улыбка

в начало Посмотреть профиль Отправить личное сообщение

Riska offline Riska Сообщение Вс Июл 01, 2018 20:16 Ответить с цитатой



Модератор
Сообщения: 31507
Откуда: Торонто

поменять на тот, который открыт
что в Риге один зал что ли ?

я тоже хожу в 5 или в 5 30 Рукопожатие или пока у малой тренеровка успеваю тяжело убить старую жопу за час
только в субботу или в воскр позволяю себе роскошь в виде прийти в 9 уйти в 11


Мапуша я пытаюсь фотку залить тебе с порциями - я не игнорю , у меня комп решил тормозить



Сегодня после сайклинга убивала еще минут 30 пресс с фитболом , планками и тренажерами , прошло три часа ... а ржать уже не могу , таки фитбол упражнения пресс убивают напрочь


_________________
Apathy is Boring
Не стоит пытаться, или делай, или не делай

в начало Посмотреть профиль Отправить личное сообщение Skype

no4ka offline no4ka Сообщение Вс Июл 01, 2018 20:20 Ответить с цитатой



Модератор
Сообщения: 18170
Откуда: Пурвциемс

ilonchis :
Что делать? Куда воткнуть зал? Печаль. Слёзы


с утра для меня нереал. хожу либо сразу после работы, либо заезжаю домой, всем раздаю ц/у и тогда.....

в начало Посмотреть профиль Отправить личное сообщение Skype

Mapusha online Mapusha Сообщение Вс Июл 01, 2018 23:22 Ответить с цитатой




Сообщения: 4924
Откуда: Рига

Riska - спасибо большое. Жду. Мой тоже умер. Только телеыон


_________________

в начало Посмотреть профиль Отправить личное сообщение Отправить e-mail

Riska offline Riska Сообщение Вс Июл 01, 2018 23:29 Ответить с цитатой



Модератор
Сообщения: 31507
Откуда: Торонто

Mapusha :
Riska - спасибо большое. Жду.



обед


_________________
Apathy is Boring
Не стоит пытаться, или делай, или не делай

в начало Посмотреть профиль Отправить личное сообщение Skype

Mapusha online Mapusha Сообщение Вс Июл 01, 2018 23:32 Ответить с цитатой




Сообщения: 4924
Откуда: Рига

Очень аппетитно!!


_________________

в начало Посмотреть профиль Отправить личное сообщение Отправить e-mail

Riska offline Riska Сообщение Вт Июл 03, 2018 04:12 Ответить с цитатой



Модератор
Сообщения: 31507
Откуда: Торонто

старая фотка .. все остальное на телефоне
в компе памяти нету ... ну нету и все тут

Сегодня на втрой вечерней тренировке , суперсессии на пресс когда на 4 круге я уже выла что можно плиз я уползу в раздевалку , т к все горит , очень мне понравилось друга многозначительное высказывание Хихи Хихи Хихи Хихи Хихи Хихи
You are born weak and die weak, What you are in between ... Не ну если ты и between выбрал быть хилым ссыклей , то что за гнилая мотивация к жизни у тебя внутри
... Плохое воспитание


как то так
меня смотивировал не ныть Хихи Хихи Хихи Хихи


_________________
Apathy is Boring
Не стоит пытаться, или делай, или не делай

в начало Посмотреть профиль Отправить личное сообщение Skype

Riska offline Riska Сообщение Пт Июл 06, 2018 16:49 Ответить с цитатой



Модератор
Сообщения: 31507
Откуда: Торонто

Если кто проворонил
супер сессия на пресс - отлично и мальчикам и девочкам , и ленивым детям на каникулах Улыбка

хорошо как зарядка с утра или как завершающее треню
или сдыхлям как отдельная треня

4 круга
молотком тот кому 15 сек перерыв будет достаточен Ok


https://www.youtube.com/watch?v=3p8EBPVZ2Iw&t=23s


_________________
Apathy is Boring
Не стоит пытаться, или делай, или не делай

в начало Посмотреть профиль Отправить личное сообщение Skype

Belkaa offline Belkaa Сообщение Пт Июл 06, 2018 20:54 Ответить с цитатой




Сообщения: 6331
Откуда: Рига, Зепчик

Riska :
поменять на тот, который открыт
что в Риге один зал что ли ?



Я не адвокат, но Илона не из Риги.

У меня тоже с залом сейчас засада.

Надеюсь через пару недель войти в прежний режим.

Вчера прилетели из Каталонии. Ну что могу сказать: таки да, много бегающих по пляжу бабушек, молодежь спортивная, даже русские какие-то нетолстые Смешно
А у меня гормональная буря, меняю врача.


_________________
A.A. - 2001
A.A. - 2013

в начало Посмотреть профиль Отправить личное сообщение

ilonchis offline ilonchis Сообщение Пт Июл 06, 2018 21:40 Ответить с цитатой




Сообщения: 623
Откуда: Елгава

Не адвокат, но спасибо за поддержку Рукопожатие
Я из глухомани, где всего два зала, открывается один из них в 7, на работу в 8. Плюс мелкоту в сад закинуть. Еле два раза в неделю наскребаю по часу в ущерб прогулкам с детьми. Печально

в начало Посмотреть профиль Отправить личное сообщение

Riska offline Riska Сообщение Сб Июл 07, 2018 00:05 Ответить с цитатой



Модератор
Сообщения: 31507
Откуда: Торонто

Ну ок - бег с утра и треню дома или у дома на площадке можно сделать

я не из поддерживающих, Илон , сорри , я эти сопли с "ущербами" и "некуда впихнуть" не переривариваю на дух , не интересно по головкам наглаживать Цветок Цветок Цветок Цветок
ну нет и нет, это кому надо Улыбка ?

Так что да , я свинья - в положение не войду Улыбка для этого другие есть Цветок Цветок Цветок Цветок да и другие темы есть

Белка про гормональную бурю , если связана с ПМС ами Улыбка опять же ИМХО и чисто из опыта личного
есть у йогов интересная хрень - ашвагандха, природный адаптоген который
восстанавливает базовую энергию нервной системы ...

можно погуглить чего хорошего она делает ( для любителей пожрать говна например она "снижает потребность в сладком, шоколаде, мучном") но в ней основное что она не щитовидке не прочим вещам не делает плохого
Основное в ней это то что она препятствуют разрушению тестостерона, из-за питания , отсутствия активности и присутствия кучи стрессов и нормализует метаболизм эстрогенов.
Короче если гормоны шалят , можно почитать Улыбка а вдруг нада, а ты не знала Улыбка


_________________
Apathy is Boring
Не стоит пытаться, или делай, или не делай

в начало Посмотреть профиль Отправить личное сообщение Skype

Zazuza online Zazuza Сообщение Сб Июл 07, 2018 00:24 Ответить с цитатой




Сообщения: 3455
Откуда: UK

ilonchis :
Не адвокат, но спасибо за поддержку Рукопожатие
Я из глухомани, где всего два зала, открывается один из них в 7, на работу в 8. Плюс мелкоту в сад закинуть. Еле два раза в неделю наскребаю по часу в ущерб прогулкам с детьми. Печально



все наладится, было бы желание Улыбка
в ритм войти, там и возможности появятся.
2 раза в неделю зал - хорошо, если без прогулов Улыбка И не в ущерб детям, а ради себя любимой.


_________________
Не убив в себе лень - мечту не достичь.

Kiddi.lv - новые и б/у коляски и не только

в начало Посмотреть профиль Отправить личное сообщение Отправить e-mail Посетить сайт автора Skype

ilonchis offline ilonchis Сообщение Сб Июл 07, 2018 08:11 Ответить с цитатой




Сообщения: 623
Откуда: Елгава

Я как бы не жалуюсь, мне просто очень некомфортно от того, что нет возможности полноценно тренироваться. Я знаю, что это временно, все войдет в ритм и наладится, надо подождать. Спорт есть, мало. Хочется больше.
И да, Риска, в мое положение ты никак не войдешь. Было время, и у меня было двое детей (всего), и я не понимала, как может не быть времени на спорт. Улыбка

Приехали в Рагациемс на выходные. Пойду бегать по пляжу. Счастье есть Смешно

в начало Посмотреть профиль Отправить личное сообщение

Riska offline Riska Сообщение Сб Июл 07, 2018 13:46 Ответить с цитатой



Модератор
Сообщения: 31507
Откуда: Торонто

ilonchis мы все свободны в праве выбора и каждый сам несет ответственность за конкретно свою жопу ( ну ок жизнь) .
ты жаловалась, зачем -то это тебе надо было , главное чтобы "на пользу пошло б" - а так ну поныла и поныла , пашем дальше Цветок Цветок Цветок
у всех бывает , пройдет
собственная и самостоятельная осознанность положения гораздо важнее любого совета или любого вхождения в положение

арбайтен ,чо , пляж тебе в помощь
а резинку вообще в карман можно сунуть , не заменимая вещь на выездах



или такой https://youtu.be/hUaQF2zd6Uc


_________________
Apathy is Boring
Не стоит пытаться, или делай, или не делай

в начало Посмотреть профиль Отправить личное сообщение Skype

Belkaa offline Belkaa Сообщение Сб Июл 07, 2018 18:19 Ответить с цитатой




Сообщения: 6331
Откуда: Рига, Зепчик

Riska :


Белка про гормональную бурю , если связана с ПМС ами Улыбка опять же ИМХО и чисто из опыта личного
есть у йогов интересная хрень - ашвагандха



Херня эта ваша ашвагандха, да простят меня йоги, т.к. спасибо им за трифалу Смешно По осени пропила банку, жаль было выкидывать. Купила тоже, начитавшись восторженных отзывов, а на меня она совершенно наоборот дейтствовала: днем, как сонная муха ходила. Стала перед сном принимать, так уснуть не могла, или ночью проснусь и луню. Не всем подходит, видимо. А гормоны - это не только ПМС. О ПМС я вообще ничего не говорила, у меня он и не проявляется в психах, тут только отеки и распирание в животе.


_________________
A.A. - 2001
A.A. - 2013

в начало Посмотреть профиль Отправить личное сообщение

Riska offline Riska Сообщение Сб Июл 07, 2018 23:09 Ответить с цитатой



Модератор
Сообщения: 31507
Откуда: Торонто

а че трифала тебе?

еще этот у йогов в топе - чертополох


_________________
Apathy is Boring
Не стоит пытаться, или делай, или не делай

в начало Посмотреть профиль Отправить личное сообщение Skype

Belkaa offline Belkaa Сообщение Вс Июл 08, 2018 23:28 Ответить с цитатой




Сообщения: 6331
Откуда: Рига, Зепчик

Riska :
а че трифала тебе?

еще этот у йогов в топе - чертополох



Че мне трифала? А фиг знает, люблю ее пылкой любовью лет 10 за запах Хихи токсикомания, понимаэш.


_________________
A.A. - 2001
A.A. - 2013

в начало Посмотреть профиль Отправить личное сообщение

Riska offline Riska Сообщение Пн Июл 09, 2018 20:20 Ответить с цитатой



Модератор
Сообщения: 31507
Откуда: Торонто

эффект то есть хоть какой ? Улыбка

ну например , я точно знаю если не пью Б группу , то ... что кожа, что волосы , что настроение ... Хихи
Или в коллаген верю , прям как в крем для пяток и маску для волос Хихи
тебе трипфала что именно дала ?


вытащили меня сегодня на Power Barbell групповуху с утра
ну что сказать ... как зарядка по понедельникам в 6 утра после затуса в воскресенье в театре и желания полного забить на утреннюю тренировку , нормально , как отдельная полноценная треня, имея свои четкие цели - групповушки, даже с прицелом "силовая в многоповторке" не катят вообще
так , для тех кому нужно "хоть что-то"


_________________
Apathy is Boring
Не стоит пытаться, или делай, или не делай

в начало Посмотреть профиль Отправить личное сообщение Skype

Belkaa offline Belkaa Сообщение Пн Июл 09, 2018 20:24 Ответить с цитатой




Сообщения: 6331
Откуда: Рига, Зепчик

Riska :
эффект то есть хоть какой ? Улыбка

ну например , я точно знаю если не пью Б группу , то ... что кожа, что волосы , что настроение ... Хихи
Или в коллаген верю , прям как в крем для пяток и маску для волос Хихи
тебе трипфала что именно дала ?



От трифалы у меня кожа лучше. А раз кожа лучше, значит что-то там она чистит.


_________________
A.A. - 2001
A.A. - 2013

в начало Посмотреть профиль Отправить личное сообщение

Riska offline Riska Сообщение Пн Июл 09, 2018 21:08 Ответить с цитатой



Модератор
Сообщения: 31507
Откуда: Торонто

Belkaa :

Riska :
эффект то есть хоть какой ? Улыбка

ну например , я точно знаю если не пью Б группу , то ... что кожа, что волосы , что настроение ... Хихи
Или в коллаген верю , прям как в крем для пяток и маску для волос Хихи
тебе трипфала что именно дала ?



От трифалы у меня кожа лучше. А раз кожа лучше, значит что-то там она чистит.



Ok Ok Ok Ok это круто


_________________
Apathy is Boring
Не стоит пытаться, или делай, или не делай

в начало Посмотреть профиль Отправить личное сообщение Skype

Zazuza online Zazuza Сообщение Вс Июл 15, 2018 20:07 Ответить с цитатой




Сообщения: 3455
Откуда: UK



мало ли кому пригодится )


_________________
Не убив в себе лень - мечту не достичь.

Kiddi.lv - новые и б/у коляски и не только

в начало Посмотреть профиль Отправить личное сообщение Отправить e-mail Посетить сайт автора Skype

Riska offline Riska Сообщение Вт Июл 17, 2018 00:39 Ответить с цитатой



Модератор
Сообщения: 31507
Откуда: Торонто

Прикольно Улыбка я тоже всякие картинки из инсты собираю друзьям в мотивашки Хихи

сегодня с утра в зале болтали что делает спорти женщину - умницу старательницу никакой , от слова ну пашет пашет , а ничего не представляет

пришли к выводу , что какая бы спорти ты не была , в курицу тебя превращает отсутствие осанки !!! это первое и главное
второе - пирожок над писькой вместо плоского живота Улыбка потому -что жрешь же
и третье твои рыхлые ляжки под жопой Улыбка

но если пирожки и циль старательно прячут , то горбатого монстра исправить можно только самодисциплиной Улыбка

так что - спинку ровно Улыбка зайчики


_________________
Apathy is Boring
Не стоит пытаться, или делай, или не делай

в начало Посмотреть профиль Отправить личное сообщение Skype

Zazuza online Zazuza Сообщение Вт Июл 17, 2018 19:15 Ответить с цитатой




Сообщения: 3455
Откуда: UK

Вот сколько я со своей сутулостью воюю... В голове это всё. Сутулишься - когда хочется скукожиться и сделаться маленьким и незаметным. По разным причинам.

А самая лучшая осанка у меня была на последних месяцах беременности - чтобы пуз не перевешивал, приходилось пречи расправлять и назад отклоняться Хихи


_________________
Не убив в себе лень - мечту не достичь.

Kiddi.lv - новые и б/у коляски и не только

в начало Посмотреть профиль Отправить личное сообщение Отправить e-mail Посетить сайт автора Skype


Начать новую тему Ответить на тему
 
страницы
1 2 3 ... 508 509 510
предыдущая  |  следующая


 
Предыдущая тема ::  Следующая тема
Показать сообщения:   


Рига, Латвия
ПН, 23/07
день

ясно

/images/weather/d_0_10_0_0.jpg
25°..27°

Ветер СЗ, 3-5 м/сек
Атм. давл. 757..759 мм рт.ст.
ПН, 23/07
вечер

облачно

/images/weather/n_2_10_0_0.jpg
22°..24°

Ветер СЗ, 3-5 м/сек
Атм. давл. 757..759 мм рт.ст.
ВТ, 24/07
ночь

малооблачно

/images/weather/n_1_10_0_0.jpg
19°..21°

Ветер С, 0-2 м/сек
Атм. давл. 757..759 мм рт.ст.
ВТ, 24/07
утро

ясно

/images/weather/d_0_10_0_0.jpg
22°..24°

Ветер СВ, 0-2 м/сек
Атм. давл. 757..759 мм рт.ст.

Предоставлено Gismeteo.Ru

Сейчас на сайте: 726 гостей и 44 пользователей.
Если у Вас есть вопросы общего характера, деловые предложения или пожелания, напишите нам письмо
© ККМ Клуб 2006 — 2015