Главная  |  Форум  |  Статьи  |  Блоги  |  Галереи  |  Консультации по ГВ  |  Расписание занятий
по-русски   latviski
воскресенье, 12 Июля

Фотозал

Занятия и экскурсии



Фотозал

Фотозал

Креатив Лавка

Купи-продай

ПоискПоиск    ГруппыГруппы    ПрофильПрофиль



Начать новую тему Ответить на тему
страницы
1 2 3 ... 521 522 523
предыдущая  |  следующая

Riska offline Riska Сообщение Ср Янв 08, 2020 19:21 Ответить с цитатой



Модератор
Сообщения: 31760
Откуда: Торонто

Мне б что то такое с доставкой , сама понимаешь - я за 6500 км. Но да для кожи лица зимой это тоже вау вау!


_________________
Apathy is Boring
Не стоит пытаться, или делай, или не делай

в начало Посмотреть профиль Отправить личное сообщение Skype

chocolate offline chocolate Сообщение Ср Янв 08, 2020 22:37 Ответить с цитатой




Сообщения: 1438
Откуда: Рига, Молс

Элкор https://www.elkor.lv/lat/stadler-form-jasmine-black-j-002.html
Euronics https://www.euronics.lv/t/97608/maza-sadzives-tehnika/gaisa-mitrinatajs-beurer/lb37
https://www.euronics.lv/t/86437/maza-sadzives-tehnika/gaisa-aromatizetajs-jasmine-stadler-form-balts/j-001

если хочется именно Дотерра диффузор, есть возможность приобрести

в начало Посмотреть профиль Отправить личное сообщение Отправить e-mail

Riska offline Riska Сообщение Чт Янв 09, 2020 00:49 Ответить с цитатой



Модератор
Сообщения: 31760
Откуда: Торонто

у doTerra дизайн поинтересней конечно, чем черная чашка

спасибо за ссылки Поцелуй переговорю

а как doTerrа приобрести ? их возят и с рук продают ? я за розетки переживаю, наши 110 на ваши 220


_________________
Apathy is Boring
Не стоит пытаться, или делай, или не делай

в начало Посмотреть профиль Отправить личное сообщение Skype

DiankaM offline DiankaM Консультант по грудному вскармливанию
Консультант по грудному вскармливанию Сообщение Чт Янв 09, 2020 13:14 Ответить с цитатой



Модератор
Сообщения: 9943
Откуда: Riga, Imanta

Посмотри Amazon.de, там у многих товаров есть доставка в Латвию


_________________
Димасик 02.07.2007
Алешка 25.04.2012
Олежик 11.09.2018

в начало Посмотреть профиль Отправить личное сообщение Отправить e-mail Skype

kappaela offline kappaela Сообщение Чт Янв 09, 2020 13:20 Ответить с цитатой




Сообщения: 1817
Откуда: Latvia

Riska, мне казалось я видела юля варпа раньше на ккм была занимается до терра у нее можно спросить..

в начало Посмотреть профиль Отправить личное сообщение Посетить сайт автора

chocolate offline chocolate Сообщение Чт Янв 09, 2020 13:52 Ответить с цитатой




Сообщения: 1438
Откуда: Рига, Молс

Riska :

а как doTerrа приобрести ? их возят и с рук продают ? я за розетки переживаю, наши 110 на ваши 220


в Риге масла и аксессуары doTerra с российской ветки, поэтому вилка диффузора подходит для EU розеток без переходника

про дизайн согласна, хотя тут предпочтения сугубо индивидуальны. У меня черный диффузор из элкора, очень довольна, по функциям и обьему он идентичен дотерровскому

в начало Посмотреть профиль Отправить личное сообщение Отправить e-mail

Lizard offline Lizard Сообщение Чт Янв 09, 2020 20:20 Ответить с цитатой




Сообщения: 1807
Откуда: Рига

Юля Podsolnuh точно занималась еще в прошлом году Да-да

Riska :
йожики и прочие зожники , вопрос - есть ли в Риге диффюзеры ? ( не аромалампы на свечке )

в продаже ?
типа doTerra или Saje? https://www.doterra.com/US/en/pl/diffusers
https://www.saje.com/ca/diffusers/

для заливания смеси эфирных масел
https://www.kkm.lv/blog/1364/

в йога студиях популярно, дома для сна шикарно просто Улыбка хочешь сам смесь делай под нужды хочешь покупай

хочу в подарок в Риге купить ( тк у нас как бы разница в розетках с вами Улыбка ) но на Элкоре не вижу и гуглю по Риге и не вижу

Есть или нету такого ?


_________________
Мастерская семейных путешествий на Facebook


в начало Посмотреть профиль Отправить личное сообщение Отправить e-mail Посетить сайт автора Skype

Riska offline Riska Сообщение Пт Янв 10, 2020 13:48 Ответить с цитатой



Модератор
Сообщения: 31760
Откуда: Торонто

нашла на амазон де с доставкой под дверь Танцую! Танцую! Танцую! Дианка Рукопожатие

VicTsing

даже не представляю как можно просить кого-то с ККМа Улыбка ( ну есть исключения но явно это не про Подсолнуха) а не доставишь ли ты такую лампу моей маме в подарок на дом Улыбка завези , сделай милость Очень смешно Очень смешно Очень смешно Очень смешно
Вы повеселили Улыбка


_________________
Apathy is Boring
Не стоит пытаться, или делай, или не делай

в начало Посмотреть профиль Отправить личное сообщение Skype

Marusenka offline Marusenka Эксперт-психолог Сообщение Пт Янв 10, 2020 17:19 Ответить с цитатой




Сообщения: 5345
Откуда: Рига

Riska :


VicTsing


Ok
очень понравился!


_________________
Мозг человеческий - как это мало.
Нужно, чтоб кто-то кого-то любил. Поженян.
Консультации по Skype nadezhda_zeiglish

в начало Посмотреть профиль Отправить личное сообщение Отправить e-mail Skype

DiankaM offline DiankaM Консультант по грудному вскармливанию
Консультант по грудному вскармливанию Сообщение Пт Янв 10, 2020 23:09 Ответить с цитатой



Модератор
Сообщения: 9943
Откуда: Riga, Imanta

Олеся, красивый! И цена нормальная
А ничего, что он на весь дом дует? Другим членам семьи не мешают запахи?

п.с. я возвращаюсь в спортзал с понедельника. 2 года Прячусь перерыв, время летит не успеваешь оглянуться


_________________
Димасик 02.07.2007
Алешка 25.04.2012
Олежик 11.09.2018

в начало Посмотреть профиль Отправить личное сообщение Отправить e-mail Skype

leilo offline leilo Сообщение Пн Янв 13, 2020 15:40 Ответить с цитатой




Сообщения: 465

https://www.cocooncenter.co.uk/c/aromatherapy-diffusion-essential-oils-diffusers.html

Может, что глянется, и доставят в ЛВ "под дверь".

в начало Посмотреть профиль Отправить личное сообщение

Danielj offline Danielj Сообщение Вт Янв 21, 2020 00:30 Ответить с цитатой




Сообщения: 6546
Откуда: Mežciems, NCC Biķernieki

"Качки" Улыбка , поделитесь, как трените попу в рамках одной тренировки? Сколько упражнений, какие, сколько базы/сколько изолированных, в каком порядке? Как подтянуть низ с внешней стороны (надеюсь понятно что имеется ввиду), при этом к верху и форме 5 точки нареканий нет? Размышляю

в начало Посмотреть профиль Отправить личное сообщение

Riska offline Riska Сообщение Вт Янв 21, 2020 00:37 Ответить с цитатой



Модератор
Сообщения: 31760
Откуда: Торонто

низ с внешней стороны - это где ?
это чтобы на колени не сползала ?
складка на ляжке ?


на это место разные всякие выпады , становые , становые сумо, различные приседания

хреначить ее хорошо через день и разные дни делать тяжкий потом полегче потом опять потяжелее , жопа не руки , особо не убьешь

в инсте мне нравятся подборки на низ у senada.greca


_________________
Apathy is Boring
Не стоит пытаться, или делай, или не делай

в начало Посмотреть профиль Отправить личное сообщение Skype

Danielj offline Danielj Сообщение Вт Янв 21, 2020 00:59 Ответить с цитатой




Сообщения: 6546
Откуда: Mežciems, NCC Biķernieki

Riska :
низ с внешней стороны - это где ?
это чтобы на колени не сползала ?
складка на ляжке ?


на это место разные всякие выпады , становые , становые сумо, различные приседания

хреначить ее хорошо через день и разные дни делать тяжкий потом полегче потом опять потяжелее , жопа не руки , особо не убьешь

в инсте мне нравятся подборки на низ у senada.greca



На ляжки - да, но не по всему низу, а именно ближе к боку, как бы получается если смотреть сзади, то всё ок, а если сбоку и не выпячивая зад назад, то не нравится Злорадствую Всё есть, и становые, и сумо, и выпады, и приседания, и всё что можно Размышляю
пойду найду senada.greca Рукопожатие

в начало Посмотреть профиль Отправить личное сообщение

Riska offline Riska Сообщение Вт Янв 21, 2020 01:05 Ответить с цитатой



Модератор
Сообщения: 31760
Откуда: Торонто

найди
у нее креативные тренировки и ты точно что-то себе в копилку возьмешь новое
такое что еще не пробовала


_________________
Apathy is Boring
Не стоит пытаться, или делай, или не делай

в начало Посмотреть профиль Отправить личное сообщение Skype

Riska offline Riska Сообщение Вт Янв 21, 2020 23:18 Ответить с цитатой



Модератор
Сообщения: 31760
Откуда: Торонто

Danielj :


На ляжки - да, но не по всему низу, а именно ближе к боку,



на отводящие мышцы ?

на эти ?




жим ногами платформы "ступни вместе- коленки вместе" делаешь?


_________________
Apathy is Boring
Не стоит пытаться, или делай, или не делай

в начало Посмотреть профиль Отправить личное сообщение Skype

Danielj offline Danielj Сообщение Ср Янв 22, 2020 10:47 Ответить с цитатой




Сообщения: 6546
Откуда: Mežciems, NCC Biķernieki

Да, они самые. Жим делаю Да-да

в начало Посмотреть профиль Отправить личное сообщение

Riska offline Riska Сообщение Ср Янв 22, 2020 18:54 Ответить с цитатой



Модератор
Сообщения: 31760
Откуда: Торонто

накидаю тебе тоже может, что выберешь

на разминку после пресса перед приседами , разогревает их мне хорошо




если есть trx то еще проще это делать

если хороший баланс то можно так

только не навернись , а то будет Риска на ККМе мне сказала Улыбка аккуратно с trx, ага


махи в кроссовере ээээ может кому и работают , или может я просто тупая не умею махать

или махи с блином на ляхе



мне больше нравятся казачьи приседания или с гирей ( больше с двумя) или со штангой или с выкидыванием блина типа так



самое классное это жим ступни вместе высоко , колени плотно прижаты к друг другу и в конечной точке не разгибаем колени


ну и растяжки , почти все йоговские - " богини" ,там пиджины Улыбка и прочие


_________________
Apathy is Boring
Не стоит пытаться, или делай, или не делай

в начало Посмотреть профиль Отправить личное сообщение Skype

Danielj offline Danielj Сообщение Ср Янв 22, 2020 21:42 Ответить с цитатой




Сообщения: 6546
Откуда: Mežciems, NCC Biķernieki

Риска, спасибо Хм Махи я тоже не понимаю, хотя с резинкой мне сегодня понравились. Брала широкую и тугую, хорошо чувствуются нужные мышцы. Выпады/приседы боковые - терпеть не могу Злорадствую Воббщем план работы наметила, буду реализовывать Улыбка

в начало Посмотреть профиль Отправить личное сообщение

Riska offline Riska Сообщение Ср Янв 22, 2020 23:15 Ответить с цитатой



Модератор
Сообщения: 31760
Откуда: Торонто

если есть тугая резина то прикольно еще ягодичный со штангой : два варианта
1) когда ноги "diamond shape" т е ступни друг к другу ... лягушкой наверно на русском

2) когда одна нога чуть впереди другой и на пятке стоит , это не совсем одной ногой поднимаешь , но нагрузка перераспределяется

только не забывай подбородок к груди , и движение от "пупка" , а то поясница заболит


_________________
Apathy is Boring
Не стоит пытаться, или делай, или не делай

в начало Посмотреть профиль Отправить личное сообщение Skype

Danielj offline Danielj Сообщение Ср Янв 22, 2020 23:28 Ответить с цитатой




Сообщения: 6546
Откуда: Mežciems, NCC Biķernieki

У нас в зале резинок каких хочешь, на любой вкус и цвет есть Ok Улыбка

Про лягушку, как раз сегодня смотрела упражнение, тоже записала себе Да-да

в начало Посмотреть профиль Отправить личное сообщение

Danielj offline Danielj Сообщение Ср Янв 22, 2020 23:35 Ответить с цитатой




Сообщения: 6546
Откуда: Mežciems, NCC Biķernieki

Риска, ещё вопросик, ты что-то пьёшь для костей/суставов? И железо пьёшь?

в начало Посмотреть профиль Отправить личное сообщение

Danielj offline Danielj Сообщение Ср Янв 22, 2020 23:38 Ответить с цитатой




Сообщения: 6546
Откуда: Mežciems, NCC Biķernieki

Я вот это пью https://www.iherb.com/pr/Solgar-Gentle-Iron-25-mg-90-Veggie-Caps/69609 , но как-то ферритин мой нифига не поднимается Размышляю Вот думаю, может на этот поменять? https://www.iherb.com/pr/Doctor-s-Best-High-Absorption-Iron-With-Ferrochel-27-mg-120-Tablets/72625 Или мне надо просто дозировку больше... Подозрительно

в начало Посмотреть профиль Отправить личное сообщение

Riska offline Riska Сообщение Чт Янв 23, 2020 00:06 Ответить с цитатой



Модератор
Сообщения: 31760
Откуда: Торонто

я много чего пью для суставов , если что я тебе в личку могу скинуть или сфоткать и в вотс ап Улыбка потому как правда много , у меня было несколько травм связанных с бегом и йогой , поэтому у меня внушительный список "попить дуре полезного"

но не пью для железа ничего ...


_________________
Apathy is Boring
Не стоит пытаться, или делай, или не делай

в начало Посмотреть профиль Отправить личное сообщение Skype

Danielj offline Danielj Сообщение Чт Янв 23, 2020 01:21 Ответить с цитатой




Сообщения: 6546
Откуда: Mežciems, NCC Biķernieki

Riska :
я много чего пью для суставов , если что я тебе в личку могу скинуть или сфоткать и в вотс ап Улыбка потому как правда много , у меня было несколько травм связанных с бегом и йогой , поэтому у меня внушительный список "попить дуре полезного"

но не пью для железа ничего ...



Кидай в вотс ап Да-да

а мне железо эндокринолог назначила во время М пить. А тут оочень стрессовый декабрь был и начало января, решила попить курсом. И так хорошо мне стало, такая стрессоустойчивая стала, и энергии больше, так что это моё

в начало Посмотреть профиль Отправить личное сообщение


Начать новую тему Ответить на тему
 
страницы
1 2 3 ... 521 522 523
предыдущая  |  следующая


 
Предыдущая тема ::  Следующая тема
Показать сообщения:   


Рига, Латвия
ВС, 12/07
ночь

ясно

/images/weather/n_0_10_0_0.jpg
11°..13°

Ветер Ю, 2-4 м/сек
Атм. давл. 761..763 мм рт.ст.
ВС, 12/07
утро

ясно

/images/weather/d_0_10_0_0.jpg
14°..16°

Ветер ЮЗ, 2-4 м/сек
Атм. давл. 761..763 мм рт.ст.
ВС, 12/07
день

малооблачно

/images/weather/d_1_10_0_0.jpg
18°..20°

Ветер З, 3-5 м/сек
Атм. давл. 761..763 мм рт.ст.
ВС, 12/07
вечер

малооблачно

/images/weather/n_1_10_0_0.jpg
15°..17°

Ветер З, 2-4 м/сек
Атм. давл. 762..764 мм рт.ст.

Предоставлено Gismeteo.Ru

Сейчас на сайте: 1 гостей и 3 пользователей.
Если у Вас есть вопросы общего характера, деловые предложения или пожелания, напишите нам письмо
© ККМ Клуб 2006 — 2019