|
|
|
|
|
Сообщения: 4942
|
Никто не читал книгу Аллена Карра как сбросить лишний вес??
|
| в начало |
 
|
|
 |
Olj4ik |
|
Косметолог |
Ср Авг 24, 2011 21:41
|
 |
|
|
|
Сообщения: 11413
|
| Mapusha : | | Никто не читал книгу Аллена Карра как сбросить лишний вес?? |
читала 
_________________
Алексей (11.05.04)
Эрик (18.01.15)
|
| в начало |
|
|
|
|
|
|
Сообщения: 4942
|
Оля- помогло??
Я по его книге курить бросила.. полтора месяца уже не курю.. веса лишнего не набрала..вот думаю эту книгу купить
|
| в начало |
|
|
|
Olj4ik |
|
Косметолог |
Ср Авг 24, 2011 21:50
|
|
|
|
|
Сообщения: 11413
|
| Mapusha : | Оля- помогло??
Я по его книге курить бросила.. полтора месяца уже не курю.. веса лишнего не набрала..вот думаю эту книгу купить |
а куда тебе худеть? 
Мне не она помогла,а то,что я сама решила,что пора...я такая и есть-если решаю что-то-делаю,нет-ни одна книга не сподвигнет меня,но читать было реально интересно. Хотя не во всём я с ним согласна
_________________
Алексей (11.05.04)
Эрик (18.01.15)
|
| в начало |
|
|
|
|
|
|
Сообщения: 4942
|
| Olj4ik : | | Mapusha : | Оля- помогло??
Я по его книге курить бросила.. полтора месяца уже не курю.. веса лишнего не набрала..вот думаю эту книгу купить |
а куда тебе худеть?
Мне не она помогла,а то,что я сама решила,что пора...я такая и есть-если решаю что-то-делаю,нет-ни одна книга не сподвигнет меня,но читать было реально интересно. Хотя не во всём я с ним согласна |
Есть лишние 5 кг после первой беременности...хочется скинуть...в основном в бедрах... а то часть одежды не налазит
|
| в начало |
|
|
|
|
|
|
Сообщения: 573
|
| Mapusha : | | Никто не читал книгу Аллена Карра как сбросить лишний вес?? |
Я читала. После того как курить бросила по его методу. Бросить есть не помогло  Может потому что нужно было отдохнуть, я одну за другой читала.
_________________
|
| в начало |
|
|
|
yuska |
|
|
Ср Авг 24, 2011 22:49
|
|
|
|
|
Сообщения: 435
Откуда: Рига - Плявниеки
|
и я читала. Не помогло!
А вот весонаблюдатели 
Только мне не новая система пунктов нравиться, а старая. Вот дастала с полки брашуры и уж как 3 недели худею
|
| в начало |
|
|
|
|
|
|
Сообщения: 4942
|
а что за весонаблюдатели??
|
| в начало |
|
|
|
|
|
|
Сообщения: 2781
Откуда: Саласпилс
|
Mapusha  они поменяли название на фигурас драуги,если не ошибаюсь
http://www.figurasdraugi.lv/
|
| в начало |
|
|
|
|
|
|
Сообщения: 4942
|
Олеся- спасибо.. Ну да, наверное, за деньги стимул увеличивается..
|
| в начало |
|
|
|
Tamara |
|
Креатив мама |
Чт Авг 25, 2011 08:39
|
|
|
|
|
Сообщения: 2907
Откуда: Рига
|
я разберусьс проблемаи по гинекологиии тоже возьмусь за похудание
|
| в начало |
|
|
|
|
|
|
Сообщения: 3188
Откуда: Рига
|
| Tamara : | | я разберусьс проблемаи по гинекологиии тоже возьмусь за похудание |
ты меня пугаешь 
|
| в начало |
|
|
|
|
|
|
Сообщения: 1031
Откуда: Межциемс
|
темка заглохла-решила оживить ее
товарищи худеющие -какие у вас результаты?
у меня вес снижается сейчас оооочень медленно  киллограм в месяц 
_________________
|
| в начало |
|
|
|
Olj4ik |
|
Косметолог |
Пт Окт 21, 2011 11:23
|
|
|
|
|
Сообщения: 11413
|
я хоть в теме не сидела,но была мысленно с Вами и теперь могу хвастануть-с марта месяца до сегодняшнего дня у меня - 16кг 
_________________
Алексей (11.05.04)
Эрик (18.01.15)
|
| в начало |
|
|
|
|
|
|
Сообщения: 5286
Откуда: Иманта
|
| Olj4ik : | | я хоть в теме не сидела,но была мысленно с Вами и теперь могу хвастануть-с марта месяца до сегодняшнего дня у меня - 16кг |
Это как? 
|
| в начало |
|
|
|
Olj4ik |
|
Косметолог |
Пт Окт 21, 2011 11:28
|
|
|
|
|
Сообщения: 11413
|
это труд,я вам скажу,товарищи худеющие,но оно того стоит 
Таня,ты меня просто последние годы не видела,явно,но я стойко носила уже 40 размер и весила очень прилиШно А ща 56 и 36/38
_________________
Алексей (11.05.04)
Эрик (18.01.15)
|
| в начало |
|
|
|
Yupi |
|
|
Пт Окт 21, 2011 11:34
|
|
|
|
|
Сообщения: 2644
Откуда: Katlakalns
|
Вот бы мне так.
Как же сил не хватает закрыть свой рот по вечерам, и начать заниматься хоть каким-то спортом
|
| в начало |
|
|
|
|
|
|
Сообщения: 1710
Откуда: Кенгарагс
|
Оля,делись секретом!! Срочно! А то бока стали сильно ,я бы сказала угрожающе,нависать над ремнем 
|
| в начало |
|
|
|
Olj4ik |
|
Косметолог |
Пт Окт 21, 2011 11:47
|
|
|
|
|
Сообщения: 11413
|
Девочки,секрета нет-я противница диет,я просто за здоровое питание,когда сбалансировано кол-во белков-жиров и углеводов, большое кол-во жидкости, маленькие порции и учёт калорий. Оно работает-медленно,но верно и самое классное,что у меня не было цели достигать определённой цифры-я не ставила себе это как конечную целю-я просто поняла,что совсем неверно питаюсь...совершенно не физиологично и неправильно. Как я это всё изменила-оно само пошло
_________________
Алексей (11.05.04)
Эрик (18.01.15)
|
| в начало |
|
|
|
Yupi |
|
|
Пт Окт 21, 2011 11:53
|
|
|
|
|
Сообщения: 2644
Откуда: Katlakalns
|
А как определила для себя правильный рацион? Ходила к специалисту?
|
| в начало |
|
|
|
|
|
|
Сообщения: 1710
Откуда: Кенгарагс
|
Оля,от меня респект и уважуха! Молодец!
Надо уже тоже за голову браться,а то распустилась я в край 
|
| в начало |
|
|
|
Olj4ik |
|
Косметолог |
Пт Окт 21, 2011 11:56
|
|
|
|
|
Сообщения: 11413
|
| Yupi : | | А как определила для себя правильный рацион? Ходила к специалисту? |
нет, но я сама диетологию изучаю Так сказать,на себе начала тренироваться
_________________
Алексей (11.05.04)
Эрик (18.01.15)
|
| в начало |
|
|
|
|
|
|
Сообщения: 3952
Откуда: Grēnes, Olaines nov.
|
dietaonline - тут очень хороший планировщик питания, большой список продуктов, можно добавлять свои, учёт потраченных калорий. Я так сбросила 12 кг, а сейчас вес стоит совсем, как вкопаный.
_________________
Лена
|
| в начало |
|
|
|
|
|
|
Сообщения: 1860
Откуда: Рига, Кенгарагс
|
| kristilana : | | dietaonline - тут очень хороший планировщик питания, большой список продуктов, можно добавлять свои, учёт потраченных калорий. Я так сбросила 12 кг, а сейчас вес стоит совсем, как вкопаный. |
а это же российский сайт. Как там все работает? надо слать платное смс?
_________________
Сын Сережа (31.07.2004)
|
| в начало |
|
|
|
|
|
|
Сообщения: 3952
Откуда: Grēnes, Olaines nov.
|
Зачем СМС? 
Регестрируетесь, а дальше следуете описанным шагам. Латвийские продукты я добавляла сама.
_________________
Лена
|
| в начало |
|
Поиск
Группы
Профиль
