|
|
|
|
|
Сообщения: 4335
|
| Maitresse777 : | | Irinushka : |
Удивительное рядом. Но этот пример мне доказал пословицу "не родись красивой..." |
Тут главное,чтобы ей было комфортно в её образе.Да и скверный характер может быть от неудовлетворенности внутренней собой,постоянный онфликт идёт внутри. |
Не, это природа, с детства ))
_________________
Дочке Маше - 15,5
Сыну Ромке - 12
|
| в начало |
 
|
|
|
|
|
|
Сообщения: 1525
|
| Lila : | | А форма для кексов силиконовая или металлическую тоже можно? |
У меня нет формы,но есть одноразовые бумажки (для выпечки)кексиков.Вышло супер  .Я правда первый раз смазала кисточкрй эти бумажки оливковым маслом,но можно не мазать.Оторвал и выкинул 
_________________
Три лапочки-дочки
Анастасия 2002
Кристина 2003
Виктория 2014
|
| в начало |
|
|
 |
Riska |
|
|
Сб Май 21, 2016 01:02
|
 |
|
|
|
Модератор
Сообщения: 31866
Откуда: Торонто
|
В аквапарке релаксирую изучаю канадские фитнес жопки что приятно - подтянутых старушек моих лет и плюс насчитала штук 15 ну а чем ещё заниматься в джакузи как не ядовито чужие зады рассматривать  О иринушкп подтянулась со сказками о жирных принцессах на ночь ну что ж уродам же надо как то в жизни устраиваться , правда, есть же такие мужики которые карму должны отработать много ли их , один на миллион?
|
| в начало |
|
|
|
Riska |
|
|
Сб Май 21, 2016 01:11
|
|
|
|
|
Модератор
Сообщения: 31866
Откуда: Торонто
|
Расскажите мне как вредно сыр , плиз у кого какие зависимости , мне в ресторанчиках отказаться от сыра канадского это как кому- то от шоколада закидайте ссылками и доводами , что вредно и низяяя , плз
|
| в начало |
|
|
|
|
|
|
Сообщения: 1525
|
Ой,хорошо тебе -релакс в джакузи Хорошего отдыха.
Про сыр.В группах Пп сыр уважают,но обязательно смотреть на жирность,и чтобы это был именно сыр,а не сырный продукт.Та же Моцарелла есть 14 %,вместа 45 %.
Сколько не читаю,пока только в основном от сыра одни полезности.Просто в меру надо,учитывая свой БЖУ суточный.
| Цитата: |
Специалисты утверждают, что белок, который входит в состав сыра, усваивается намного лучше, нежели белок обычного молока. Кроме того такой компонент по своим аминокислотам очень похож на белок человеческого организма, что делает его особенно полезным. Сыр также является источником ряда незаменимых аминокислот, представленных лизином, метионином и триптофаном.
Еще такой продукт питания имеет в своем составе много витаминов группы В (В1, В2, В6, В9 и В12), он насыщает организм токоферолом, аскорбиновой кислотой, провитамином А и витаминами РР и D. Сыр является источником множества ценных минеральных веществ, среди которых нужно выделить кальций. В нем также содержится некоторое количество цинка, железа, меди и фосфора, присутствует калий, натрий, сера и магний.
Витамины группы В, которыми богат сыр, способны стимулировать процессы кроветворения, повышать работоспособность, увеличивать выработку энергии и принимать активное участие в течении процессов тканевого дыхания.
Считается, что твердый сыр способен предупреждать кариес и поддерживать здоровье костно-мышечной системы. При умеренном потреблении такой продукт положительно сказывается на состоянии всего организма, способствуя устранению стрессов и оптимизируя артериальное давление. Потребление сыра поможет улучшить качество ночного отдыха. Твердый сыр лучше есть с утра, а мягкий – перед обедом либо ужином. Считается, что такая добавка к рациону предупреждает нарушения зрения, на порядок улучшает вид волос, кожи и ногтей, принимает активное участие в обменных процессах.
Многообразный минеральный состав такого продукта поможет при многих патологических состояниях. Сыр настоятельно советуют есть при хрупкости костной ткани и при туберкулезе. Его стоит включать в свой рацион в период вынашивания ребенка, а также на этапе грудного вскармливания. Сыр также пойдет на пользу и детям. Такой молокопродукт станет отличной добавкой к рациону при гипотонии и анемии.
|
А у меня одна слабость-суши. ..Позволяю себе раз в месяц и то до 14 часов дня(на обед вообщем),если позже-то с утра прибавка на весах -от белого риса точно.Поэтому хочу их разлюбить вообще ).Уж лучше бы я фанатом сыра была.
_________________
Три лапочки-дочки
Анастасия 2002
Кристина 2003
Виктория 2014
|
| в начало |
|
|
|
|
|
|
Сообщения: 3376
Откуда: Saint John, NB, Canada
|
Сыр вреднаааааа... у меня от него холестерин вверх ползёт. Про науку не знаю, это мы с доктором опытным путём вычислили. Но у меня и сыр был каждый день, ага Не, не тоннами, 2-3 кусочка. Давай уже спускай весь свой яд в водосток, смотри лучше на себя красивую в зеркало и любуйся Ну чем они тебе сдались? У тебя-то красивая
А кандский сыр вкусный, да? Расскажи какой, я пойду экспериментировать А то я че-то всё швейцарский покупаю...
_________________
...the courage to tell the truth is rare and powerful... (С)
|
| в начало |
|
|
|
Riska |
|
|
Сб Май 21, 2016 02:31
|
|
|
|
|
Модератор
Сообщения: 31866
Откуда: Торонто
|
Ой сыра дофига , в ресторанчиках заказываешь сырную тарелочку именно канадскогосыра и все распробуешь я попозже тебе сорта напишу у нас тут Стори тайм - так классно!!! Спасибо за ссылку !!! Короче сыр оставим
|
| в начало |
|
|
|
|
|
|
Сообщения: 3376
Откуда: Saint John, NB, Canada
|
Хорошего отдыха, спасибо 
_________________
...the courage to tell the truth is rare and powerful... (С)
|
| в начало |
|
|
 |
Nellen |
|
jefe de cocina |
Сб Май 21, 2016 11:33
|
|
|
|
|
Сообщения: 7940
Откуда: Valencia, España
|
| no : | | Сыр вреднаааааа... у меня от него холестерин вверх ползёт. Про науку не знаю, это мы с доктором опытным путём вычислили. Но у меня и сыр был каждый день, ага |
Наверное, все зависит от сыра (его качества и количества).
Я тоже сыр люблю. Никакого вверх ползущего холестерина 
Рисыч, получай удовольствие от хороших и полезных продуктов
_________________
Жизнь и отдых в Испании http://www.lifeinspain.lv
|
| в начало |
 
|
|
|
no4ka |
|
|
Сб Май 21, 2016 11:43
|
|
|
|
|
Модератор
Сообщения: 18185
Откуда: Пурвциемс
|
мне кажется, что дело может быть не только в сыре как таковом,,а в особенности конкретного организма. как с алкоголем: у кого-то есть ферменты для переработки, а кому-то не хватает 
|
| в начало |
|
|
|
|
|
|
Сообщения: 4335
|
Чёта вы меня своими разговорами смотивировали
Я тут было похудела до идеальных в мои тогда 43 года 62х килограмм, а теперь вот опять за 2 года нажрала опять бока и пузо.
ЗОЖ как бы в почёте (без него бы расширяли проёмы и углубляли бассейны), но возраст требует больших вложений
Вопщем треньки больше не пропускаю, за пп слежу.
На весы становиться не буду, потому как при правильном подходе результата не может не быть.
Что больше всего радует, так это то, что дети уже в том возрасте, что я могу запросто сказать: делай себе завтрак сам, одевайся и тд по гигиене, и будь добр на свою тренировку отправляйся на общественном транспорте. А мама ушла в спортзал
_________________
Дочке Маше - 15,5
Сыну Ромке - 12
|
| в начало |
|
|
|
|
|
|
Сообщения: 3376
Откуда: Saint John, NB, Canada
|
Девушки, вы на меня не смотрите, у меня свои интимные отношения с едой. Хороший качественный сыр действительно вкусный и полезный продукт, ну вот у меня с ним так - каждый день это слишком много. Это было лично для Риски, она просила про вред
Иринушка, классно 
_________________
...the courage to tell the truth is rare and powerful... (С)
|
| в начало |
|
|
|
|
|
|
Сообщения: 4335
|
Я вот от настоящего швейцарского сыра не смогу отказаться. Особенно от одного, названия которого не помню- он настолько мягкий, что пластично вытекает из корочки. Ммммм...
_________________
Дочке Маше - 15,5
Сыну Ромке - 12
|
| в начало |
|
|
|
|
|
|
Сообщения: 3116
|
А испанский овечий вообще сказка.
_________________
Сертифицированный специалист по защите данных физических лиц. Тел.: 28231044.
Петр (2008) и Евгения (2012).
|
| в начало |
|
|
|
Riska |
|
|
Сб Май 21, 2016 14:25
|
|
|
|
|
Модератор
Сообщения: 31866
Откуда: Торонто
|
| Klotiljda : | | А испанский овечий вообще сказка. |
Ланусин любимый , все домой приеду точно напишу про канадские сыры , еснно этотне Испания Швейцария и Франция , но свежак вкуснючий!!!
|
| в начало |
|
|
|
|
|
|
Сообщения: 3116
|
А я бегу банки для массажа и роллер Ляпко покупать
_________________
Сертифицированный специалист по защите данных физических лиц. Тел.: 28231044.
Петр (2008) и Евгения (2012).
|
| в начало |
|
|
|
mymy |
|
|
Сб Май 21, 2016 15:23
|
|
|
|
|
Сообщения: 3987
Откуда: Рига, Иманта
|
У нас тепло меню еще больше упращается. У кого какие холодные супчики в топе?
У меня стандартный свекла+овощи+ зелень+ панниняс, ну яйцо еще. И гаспаччо-парика+огурец+лук+томаты+чеснок+травы.
|
| в начало |
|
|
|
Anhen |
|
|
Сб Май 21, 2016 15:57
|
|
|
|
|
Сообщения: 2126
Откуда: Spilve
|
Любители сыров, в Максиме умопомрачительная акция на сыры Триката- криевияс премиум и т. д., от 2€ с копейками. Обезжиренный эмменталь что-то потрясающее, в отличии от остальной обезжиренной резины.
_________________
  
|
| в начало |
|
|
|
no4ka |
|
|
Сб Май 21, 2016 16:32
|
|
|
|
|
Модератор
Сообщения: 18185
Откуда: Пурвциемс
|
| mymy : | | У меня стандартный свекла+овощи+ зелень+ панниняс, ну яйцо еще. |
тоже такой, а второй вариант - белый (вместо свёклы обваренный щавель)
|
| в начало |
|
|
|
|
|
|
Сообщения: 4335
|
да здравствует Кукушка (Дзегужкалнс) !!!
750 ступенек (10 подъёмов) вверх и столько же вниз.
Творожок на завтрак ))
_________________
Дочке Маше - 15,5
Сыну Ромке - 12
|
| в начало |
|
|
|
mymy |
|
|
Вс Май 22, 2016 11:48
|
|
|
|
|
Сообщения: 3987
Откуда: Рига, Иманта
|
| no4ka : |
тоже такой, а второй вариант - белый (вместо свёклы обваренный щавель) |
Попробую со щавелем, думаю шпинат тоже можно туда.
А я сегодня буду печь пирог с рабарбором с мукой спельта, первый раз буду пробовать, не знаю что получится.
Когда то каждую неделю пекла, на дрожжевом тесте 
|
| в начало |
|
|
|
no4ka |
|
|
Вс Май 22, 2016 11:57
|
|
|
|
|
Модератор
Сообщения: 18185
Откуда: Пурвциемс
|
можно напополам щавель/шпинат
я своим делаю дрожжевое тесто для пиццы напополам спельта+цельнозерновая
|
| в начало |
|
|
|
wolf |
|
|
Вс Май 22, 2016 13:56
|
|
|
|
|
Модератор
Сообщения: 5385
Откуда: Ильгюциемс
|
| Irinushka : | да здравствует Кукушка (Дзегужкалнс) !!!
750 ступенек (10 подъёмов) вверх и столько же вниз.
Творожок на завтрак )) |
а я там же девочку видела , которая бегает по эстраде (вокруг).Тоже хорошая треня
_________________
мама супер-дочек
|
| в начало |
|
|
|
|
|
|
Сообщения: 4335
|
| wolf : | | Irinushka : | да здравствует Кукушка (Дзегужкалнс) !!!
750 ступенек (10 подъёмов) вверх и столько же вниз.
Творожок на завтрак )) |
а я там же девочку видела , которая бегает по эстраде (вокруг).Тоже хорошая треня |
там всё, как один тренажёр. Горочки вверх и вниз, ступеньки, скамейки, через которые можно прыгать, повисеть на площадке, отжимания, растяжки, повисеть на перекладине 
_________________
Дочке Маше - 15,5
Сыну Ромке - 12
|
| в начало |
|
|
|
Riska |
|
|
Вс Май 22, 2016 19:32
|
|
|
|
|
Модератор
Сообщения: 31866
Откуда: Торонто
|
кто-то пользует фитбук или все в телефоне ведут силовые и кбжу?
не смогла в телефоне и на компе - бесит
купила фитбук, буду по -старинке всегда нравилась канцелярщина , записи аккуратные и прочее
давольная как слон
сегодня отработала тренеровку с записьками не в телефоне , так понравилось
|
| в начало |
|
Поиск
Группы
Профиль
