|  |
|
|
|
|
|
Сообщения: 6355
Откуда: Рига, Зепчик
|
| sk : |
Как относитесь к луку, морковке и свекле? В один ряд с картошкой?
И что там с бобовыми? |
Лук - это лук, его можно, если желудок позволяет. Я, например, от свежего лука горынычем прикидываюсь 
Свекла и морква хороши, но полны сахаров, посему их пару раз в неделю, не на каждый день.
Бобовые - это белок. Если не пучит, то в пределах разумного можно, почему нет?
_________________
A.A. - 2001
A.A. - 2013
|
| в начало |
 
|
|
|
|
|
|
Сообщения: 3376
Откуда: Saint John, NB, Canada
|
Девочки, вы прелесть 
Спасибо, я много ценных идей насобирала!
Вока у меня пока нет, я купила электрогриль и почти забыла, что такое сковорода - всё отлично жарится без масла совсем. Но вот овощам его явно не хватало, попробую вок, на thebay.ca действительно sale 
И за напоминание о грибной икре спасибо, я делала её раньше, на пару с кабачковой, но збаыла от слова СОВСЕМ 
Nellen, если сделаешь обзор по тёплым салатам скажу ОГРОМНЕЙШЕЕ спасибо. Но ты и так всего столько накидала, что мне на некоторое время хватит - спасибо 
_________________
...the courage to tell the truth is rare and powerful... (С)
|
| в начало |
|
|
 |
mymy |
|
|
Сб Апр 09, 2016 00:08
|
 |
|
|
|
Сообщения: 3987
Откуда: Рига, Иманта
|
Спаржа и артишоки у нас деликатес. Зато полно других овощей.
Я еще люблю овощные супы пюре, для мужчин добавляю в кастрюлю супа или разломанный пластик лазаньи или 2 -3 штучки разломанных каннелоне.Им так сытно.
|
| в начало |
|
|
|
|
|
|
Сообщения: 1872
|
| Belkaa : | | sk : |
Как относитесь к луку, морковке и свекле? В один ряд с картошкой?
И что там с бобовыми? |
Лук - это лук, его можно, если желудок позволяет. Я, например, от свежего лука горынычем прикидываюсь
Свекла и морква хороши, но полны сахаров, посему их пару раз в неделю, не на каждый день.
Бобовые - это белок. Если не пучит, то в пределах разумного можно, почему нет? |
Я про корнеплоды и спросила по причине сахара. Они там себе под землей сидят и сахаром запасаются. В луке углеводов (читай - сахара) больше, чем в свекле и моркови. И всего в два раза меньше, чем в картохе. Вот.
|
| в начало |
|
|
|
|
|
|
Сообщения: 1872
|
И про жарку в кипящем масле вот что я читала. Если жарить на недостаточно разогретом масле, то продукты впитывают больше масла. Я этому склонна верить, так как мне картошка, пожранная во фритюре менее жирна, чем пожаренная на сковороде (а может я просто не умею ее готовить  ).
|
| в начало |
|
|
 |
Riska |
|
|
Сб Апр 09, 2016 00:37
|
|
|
|
|
Модератор
Сообщения: 31866
Откуда: Торонто
|
Ну а кто мешает лук есть исключительно как "чуть для запаха" а не головками ?
|
| в начало |
|
|
|
|
|
|
Сообщения: 1872
|
Я вот люблю мясо с луком. До и в салатах похрустеть люблю. Как то так.
|
| в начало |
|
|
|
Riska |
|
|
Сб Апр 09, 2016 02:50
|
|
|
|
|
Модератор
Сообщения: 31866
Откуда: Торонто
|
Вот честно если конфеты , торты отправишь в топку, сделаешь себе суточный дефицит калорий и начнёшь больше двигаться , то луком можешь не париться. Какой- то бред пошёл - морковка хуже конфеты вышла , конфету ж можна у вас же стресс дети и прочая  а морковка это сахар её ниииии
|
| в начало |
|
|
|
Nellen |
|
jefe de cocina |
Сб Апр 09, 2016 08:55
|
|
|
|
|
Сообщения: 7940
Откуда: Valencia, España
|
| Riska : | | Вот честно если конфеты , торты отправишь в топку, сделаешь себе суточный дефицит калорий и начнёшь больше двигаться , то луком можешь не париться. Какой- то бред пошёл - морковка хуже конфеты вышла , конфету ж можна у вас же стресс дети и прочая а морковка это сахар её ниииии |
Рисыч, не в бровь, а в глаз!
Если лук, свёклу, тыкву поедать тоннами к каждому приему пищи с 500 г стейками, то дааааа, все будет злом
И если парят сахарные корнеплоды, едим вершки, т.е. зелень. 
Для меня корнеплод - отдельный прием пищи, но людей волнует, чем заменить картошку, да крупы.
Прозвучал развернутый ответ - зелень, овощи.
Не устраивает - сидим на мягкой попе, едим картошку, да булки и не жужжим,с пофигизмом мимо темы проходим, у зеркала дома не задерживаемся.
А что касается масла, то мы не в монастыре живем, не постимся круглый год, зачем же нормальное питание сводить к сухому и безвкусному?
Не, я понимаю, что это как с порциями еды - кто пиалками, кто тазиками ест, так и с маслом: кому пол-бутылки на сковородку мало, а кому и пары столовых ложек достаточно, чтобы обед был вкусным и не плавал в жире.
_________________
Жизнь и отдых в Испании http://www.lifeinspain.lv
|
| в начало |
 
|
|
|
|
|
|
Сообщения: 5286
Откуда: Иманта
|
Девушки а чем Вы еще занимаете акромя зеркала качалки и мыслей о еде? Вот реально чем заполнены Ваши дни?
Вопрос конкретный! Сколько времени нужно тратить в день, чтобы всего этого добиться?
|
| в начало |
|
|
|
Nyamu |
|
Креатив мама |
Сб Апр 09, 2016 12:21
|
|
|
|
|
Сообщения: 7505
Откуда: Рига, Иманта
|
| Belkaa : | | А эти все пятикилограмовые банки химии, что они покупают, это что - те самые аминокислоты? Или белок? Мне правда интересно, у нас в соседнем офисе качки работают, фирма по продаже спортивного питания, там же и склад у них, ежедневно такие экземпляры там у нас бывают. Интересно, а спросить стесняюсь |
Во-первых, белок состоит из аминокислот.
Во-вторых, белок в банках -- это самый обыкновенный белок, который "обыкновенные люди" в пищу употребляют. Это выжимки, например, из молока, из говядины. Химия?
Можно целый день есть курицу, а можно такую вот выжимку. В курице ещё куча всего кроме белка есть, поэтому она намного больше объёма занимает в желудке. Курицу просто запаришься есть, чтобы набрать нужное количества белка.
_________________
|
| в начало |
|
|
|
mymy |
|
|
Сб Апр 09, 2016 13:03
|
|
|
|
|
Сообщения: 3987
Откуда: Рига, Иманта
|
| Tosjka : | Девушки а чем Вы еще занимаете акромя зеркала качалки и мыслей о еде? Вот реально чем заполнены Ваши дни?
Вопрос конкретный! Сколько времени нужно тратить в день, чтобы всего этого добиться? |
Как ни странно о еде думаю минимально, раньше все думала а чтобы такого вкусненького схомячить или по магазинам бродила с мыслями что то хочется не знаю чего. Сейчас четко знаю свой набор продуктов- на другое даже не смотрю и не хочется.
Работа, дом со всеми вытекающими, дети-муж-собака, интернет, читаю, и любимое- я учу английский, каждый день определенное кол-во слов и читаю, вернее пытаюсь, книжку на инглише, спорт 3 раза в неделю, кинишко какое смотрю.
Как то с телевизором раздружилась совсем, по телефону тоже мало болтаю. Я вот обратила внимание, что спорт меня очень сильно соорганизовал, раньше мои дни были более хаотичные- вроде бы было больше времени,но успевала меньше.
|
| в начало |
|
|
|
|
|
|
Сообщения: 571
Откуда: Юрмала
|
| mymy : | | спорт меня очень сильно соорганизовал, раньше мои дни были более хаотичные- вроде бы было больше времени,но успевала меньше. |
Подпишусь. И ещё стало больше сил  и хроническая усталость куда-то пропала
|
| в начало |
|
|
|
|
|
|
Сообщения: 6355
Откуда: Рига, Зепчик
|
| Nyamu : |
Во-первых, белок состоит из аминокислот.
Во-вторых, белок в банках -- это самый обыкновенный белок, который "обыкновенные люди" в пищу употребляют. Это выжимки, например, из молока, из говядины. Химия?
Можно целый день есть курицу, а можно такую вот выжимку. В курице ещё куча всего кроме белка есть, поэтому она намного больше объёма занимает в желудке. Курицу просто запаришься есть, чтобы набрать нужное количества белка. |
Т.е., я могу пойти, купить себе такую банку и есть это белок на ужин вместо мяса?
_________________
A.A. - 2001
A.A. - 2013
|
| в начало |
|
|
|
Riska |
|
|
Сб Апр 09, 2016 14:25
|
|
|
|
|
Модератор
Сообщения: 31866
Откуда: Торонто
|
| Belkaa : |
Т.е., я могу пойти, купить себе такую банку и есть это белок на ужин вместо мяса? |
да
качки- вегетерианцы так и делают и выглядят продутыми 
не уверена что это как на их здоровье не сказывается , но технически это - белок
|
| в начало |
|
|
|
|
|
|
Сообщения: 6552
Откуда: Mežciems, NCC Biķernieki
|
| Riska : | | Belkaa : |
Т.е., я могу пойти, купить себе такую банку и есть это белок на ужин вместо мяса? |
да
качки- вегетерианцы так и делают и выглядят продутыми
не уверена что это как на их здоровье не сказывается , но технически это - белок |
Протеины разные есть, не от всех станешь "продутым" Да и на здоровье именно протеины не сказываются, поскольку изготавливается он из пищевого сырья.
|
| в начало |
|
|
|
Riska |
|
|
Сб Апр 09, 2016 16:13
|
|
|
|
|
Модератор
Сообщения: 31866
Откуда: Торонто
|
т е ты готова заменить весь потребляемый белок , только на белок из протеина и веришь что это будет гуд?
Или веришь что качок-вегетарианец поддутым выглядит от бобов ?
|
| в начало |
|
|
|
|
|
|
Сообщения: 6552
Откуда: Mežciems, NCC Biķernieki
|
| Riska : | т е ты готова заменить весь потребляемый белок , только на белок из протеина и веришь что это будет гуд?
Или веришь что качок-вегетарианец поддутым выглядит от бобов ? |
Заменять весь не буду, слишком однообразно получится, да и не предлагает никто заменить полностью.
По поводу качков, дело не в веришь-не веришь, а в том, что протеина недостаточно, они пьют гейнеры, и там вообще очень комплексный подход. Более того, я уже писала, что протеинов есть несколько видов и в зависимости от цели, выбираешь подходящий себе.
|
| в начало |
|
|
|
Nellen |
|
jefe de cocina |
Сб Апр 09, 2016 17:05
|
|
|
|
|
Сообщения: 7940
Откуда: Valencia, España
|
| Tosjka : | Девушки а чем Вы еще занимаете акромя зеркала качалки и мыслей о еде? Вот реально чем заполнены Ваши дни?
Вопрос конкретный! Сколько времени нужно тратить в день, чтобы всего этого добиться? |
У меня день похож на день mymy. По времени не расписываю, но примерно так:
Работа (большая часть из дома, отсюда не затрачиваю время на проезд дом-работа-дом)
Учеба
Спорт
Прогулка
Быт
Любимые занятия (т.е. личное время)
Время с семьей
Активные выходные (походы в горы с осени по весну, летом-море, поездки, культурная жизнь: музеи, концерты, выставки, встречи с друзьями, баня)
ТВ не включаем вообще и не смотрим. Фильмы - очень редко и то зимой.
Спорт реально организовывает, время в никуда не уходит. mymy
Мысли о еде возникают, когда приходит время обеда. 
Ребенок тоже самостоятельный, не трачу время, чтобы отвозить в школу, сам едет, да на развозы по кружкам-секциям, уроки с ним не делала и надеюсь, делать их уже не придется.
Говорилось не раз: все дело в приоритетах. Я и в Латвии с работой от звонка до звонка имела минимум два раза в неделю спорт, да ходила до работы и обратно пешком (30-40 мин)+ всегда была учеба или семинары и т.д. Вот питания такого, как сейчас не было, это да
_________________
Жизнь и отдых в Испании http://www.lifeinspain.lv
|
| в начало |
|
|
|
|
|
|
Сообщения: 1872
|
| Danielj : | | Да и на здоровье именно протеины не сказываются, поскольку изготавливается он из пищевого сырья. |
Мне нравится фраза про "пищевое сырье". Как будто колбасу и сосиски делают из нефти и камней. Я ни разу не спец по порошковым протеинам, но вот чтобы я поверила, что производители колбасы и тортиков только и стараются какого дешевенького барахла запихнуть в продукты, а вот производители порошковых протеинов все такие этические не-капиталисты, что никакую еду из супермаркетов уже без страха есть нельзя, а вот из баночек порошочки все такие полезные.
Возможно я что-то теряю в этой жизни конечно из-за своей законности, тогда сорри.
|
| в начало |
|
|
|
MargG |
|
Креатив мама |
Сб Апр 09, 2016 17:17
|
|
|
|
|
Сообщения: 17281
Откуда: Рига, Тейка
|
| sk : | | Как будто колбасу и сосиски делают из нефти и камней |
Ну в этом примере практически так и есть. А порошочки в какой-то мере таки чище, ибо в процессе вытягивания того самого белка очищаются от лишнего, какое бы сырье ни было взято. Одно дело съесть, скажем куру, которую всю ее недолгую жизнь травили антибиотами и кормили ГМО кукурузой, и другое - выжимку из этой куры, где она уже от этого всего освобождена. Насчёт полезнее - ну смотря как применять. Я вот таких вещей тем не менее опасаюсь.
_________________
СЗ масел, эфиров и гидролатов Cкрабы, масла, кремы, соли, плитки, свечи
|
| в начало |
|
|
|
Elizabet |
|
Консультант по грудному вскармливанию |
Сб Апр 09, 2016 17:23
|
|
|
|
|
Сообщения: 3804
Откуда: Лудза, Латаия
|
| sk : | | а вот из баночек порошочки все такие полезные. |
Порошки тоже разные есть, и по ценам и по производителям если поискать есть информация кто какое сырье используется..
_________________
Стаж ГВ 4 года 1 месяц и 15 дней
|
| в начало |
|
|
|
|
|
|
Сообщения: 1872
|
Нефть, кстати органическое сырье
| MargG : | | выжимку из этой куры, где она уже от этого всего освобождена. . |
Но вот как из этой куры (и вообще почему куры, порошковые протеины разве не из молочной сыворотки получают? - я тут полный профан) убирают все эти вредности? если, как любят говорить "в ДНК куры встретились частички ДНК рыбы и поэтому это уже не кура, а мутант", что в выжимке она уже не мутант и менее вредна? Не верю я в полезность порошков.
|
| в начало |
|
|
|
Riska |
|
|
Сб Апр 09, 2016 17:59
|
|
|
|
|
Модератор
Сообщения: 31866
Откуда: Торонто
|
Тогда ещё вопрос в обсуждение а в полезность витаминов, рыбьего жира , аминокислот ? В это верим? Только протеин в топку?
|
| в начало |
|
|
|
MargG |
|
Креатив мама |
Сб Апр 09, 2016 18:11
|
|
|
|
|
Сообщения: 17281
Откуда: Рига, Тейка
|
| sk : | | как любят говорить "в ДНК куры встретились частички ДНК рыбы и поэтому это уже не кура, а мутант", что в выжимке она уже не мутант и менее вредна? |
Насчёт не вредна, не знаю, но таки в порошке уже чистый белок, ДНК не имеющий как таковой, поэтому он уже не мутант, не кура, не рыба, а просто белок. Вы вот - дама, переболевшая за жизнь какими-то болезнями, имеющая набор генов свой определенный, возможно, уже и какие-то мутационные гены из мутантных кур и т.п. Но вы идёте и сдаёте плазму крови, вернее, сдаёте вы кровь, богатую всем этим вышеупомянутым, а уж потом её умные лаборанты в центрифуге разлагают на составляющие, выбирают плазму и переливают, скажем, дяденьке, пострадавшему в автокатастрофе. И эта плазма - просто плазма, очищенная от всех ваших индивидуальных подробностей, поэтому дяденьке переливают 80% его крови, но он от этого не становится дамой, переболевшей вашими болезнями, и грудь с прочими прелестями у него не отрастает, равно как и перья-чешуя съеденных вами кур, мутантов и рыбы.
_________________
СЗ масел, эфиров и гидролатов Cкрабы, масла, кремы, соли, плитки, свечи
|
| в начало |
|
|
|
|
|
|
|
|
Поиск
Группы
Профиль